1樓：落花聽風
一般來說，只有一個原因。
那就是你的開朗性格並不是你的真正性格，你只是在某種環境下可以保持開朗，環境變化後，你不如意的事情太多，情緒就會變差。
當然，這是大多數人的正常反應，不要太大驚小怪。我們適應外界總是需要一個過程的。
不過，性格傾向和心理習慣一旦形成，要想克服，需要很大的意志力，還需要真正把問題想開。
雖然不知道你遭受了什麼打擊、失敗。但是我想告訴你的是，作為旁觀者，我覺得你行，我覺得你很棒。我並不覺得你有什麼地方是令人輕視的，即便你犯過錯、遭受過欺辱或挫折，我也依然覺得那些都沒什麼，不會影響你作為一個人的尊嚴和權利，
我們其實太缺少支援和鼓勵。所以，不要懷疑自己了。
在那些否定、打擊你的人面前，你要努力保持自己的自尊和權利意識。
另一方面，也要意識到世上不可能事事都如意。
儘量接受那些我們無法改變的現實。世界不是仙境，可以步步蓮花。相反，世界本來就充滿泥濘。人生如山路、如泥路，一路走下來，想要衣服和鞋子上不染一點泥垢，是不可能的。
開開心心地盡力而為，就行了。
總有讓你討厭和反感的人和事。沒辦法的。我們生活在現實裡。不是生活在童話中。
2樓：東坡明
人在經歷了某些事的時候思想總會轉變的！
我是一個很奇怪的人 不自信 有些自閉 很自卑 表面外向內心卻很孤獨 缺乏安全感 我也不知道我為什麼
3樓：匿名使用者
不知道你多大，不過我想你應該在學習還有事業上邊比較一般，沒有什麼優勢的能專力所以才會自屬卑
內心孤獨是沒人可以交心覺得有一堆的朋友卻沒一個值得相信，不能敞開心扉？你的神經肯定十分敏感對很多的事情都抱有警惕以及懷疑
想要改變
第一就是鍛鍊你的神經搞清楚自己什麼到底應該注意什麼東西才是不能和人說得，
第二多做運動因為一般人都不運動當你覺得自己比別人跑得快跳得高時會有助於提高你的自信
第三 多與人聊天，開始的時候不敢那就上網去聊，找不認識的人互相都不知道底細大家聊起來自然也就不會拘束，就像我這樣對你誇誇其談一樣現實裡肯定有人罵我裝逼但在網上你們就是罵我又有何妨？鍛鍊的就是你的心理
4樓：匿名使用者
發現自己的缺點是你改變的開始，那你真正的敞開心扉來說一次看看感覺如何
5樓：
多看一些正能量開心激發快樂情緒的東西，要大膽與人交流，多接觸人群，只要有禮貌就不會碰壁。
以前我是一個很自信活潑開朗的一個人為什麼現在我變得自卑了也不活潑了和別人對視尷尬我討厭現在的自己
6樓：fish小小余
你多少歲啊？或許在你這個年紀就是這個特點，不要害怕，正視它。實在不行我們可以成為好朋友，我來和你好好聊聊吧？
7樓：baby白葉楓
未必，為何你會這麼想（這才是重點。），從關鍵之處出發，如果還是搞不懂，說說自己的情況，再來詢問吧
8樓：匿名使用者
你找找自己的具體原因，還有，有車有房嗎
9樓：匿名使用者
呵呵，估計就是不自信和自卑吧。
為什麼看似開朗的人會得抑鬱症？
10樓：路戍人
症為陽光抑鬱症也叫微笑抑鬱，它並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。臨床心理學家rita labeaune將其形容成「在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀」，也就是在人面前笑著，開心著，背後卻是沉浸在低落的情緒中無法自拔。
「陽光抑鬱」者有很多抑鬱症的症狀，會感到焦慮、疲憊與絕望，有可能會失眠，喪失興趣與**，甚至有可能有自殺傾向，但是與抑鬱症不同的是，陽光抑鬱症患者，並不會喪失社交能力，反而擁有比較好的社交功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。
這類患者一般都認為承認自己和表達自己的情緒是一種軟弱的表現，對於他們來說，「微笑」的意義已經發生了變化，它不是表達情緒，而是隱藏低落的情緒。這是一種防禦機制，而這種防禦機制是有害的，是一種表達抑制的情緒管理策略，這是一種負面的決策。也就說，當低落的情緒出現時，抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為，把自己真實的情感隱藏起來。
表達抑制著眼於改變當時的情緒表達行為，而不是針對情緒本身進行處理。而採用「表達抑制」策略的人更易遭受到不良情緒的影響。
這類患者的病情不會像重度抑鬱患者一樣明顯，也不善表達自己的壓力和情緒，尤其是男性抑鬱症患者通常是不願意談起他們的病情，因此，在他（她）們出現行為異常或者自殺的時候，很多人都會感到震驚或者難以相信。
陽光抑鬱症的風險在於，這類抑鬱症患者很難被發現，有時候自己都很難發覺自己得了抑鬱症。他們只會感知自己有些「不對的」的情緒，和平時的自己不一樣了，但是卻又沒發覺**不對，然後把這些放到一邊，繼續在自己的道路上前行。
抑鬱症會嚴重困擾患者的生活和工作，給患者家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國第二大疾病。
11樓：匿名使用者
因為他們喜歡用笑去面對別人，讓自己像個正常人，其實背後裡有多痛苦只有自己知道
12樓：飛鳥的微笑
抑鬱症產生的原因是：因受到打擊或遭遇失敗而喪失自信或感受挫折感、失落感。（我想即使看似開朗的人也難免不會有受到打擊的時候喲，不是嗎？
）剛開始，可能只是某一方面沒有自信或者失望，後來泛化到生活的多方面都沒有自信或者失望了。長期的不自信、失望，或者自信喪失而自卑到極點、失望到極點而絕望，就會導致抑鬱症。
13樓：匿名使用者
其實表面看起來開朗，喜怒不行於色的人，反而容易抑鬱。
14樓：純純尐男生
外表開朗不代表內心也是一樣的 其實有些人的內心和表面恰好是相反的。
15樓：大頭蕾
第一。說明萬事不能看表面。第二。說明人類是很極端的動物。第三。開朗是人前的，抑鬱是人後的。
為什麼曾經開朗的人會變得內向沉默？
16樓：手機使用者
你是否有所感覺，曾經的自己多麼的陽光快樂、活潑外向，但不知從何開始，你變得內向、內心痛苦不堪，人沒有變，變得只是時間和某些事情的真相。
如果人的生命只有一次，那麼還要如此痛苦，說來是有些可惜，道理大家都懂，但抵不過現實的苦惱，生活的麻煩，但我依然想說，「願你歸來，仍是少年！」
一.看得太明白
也許最殘酷的便是，你曾以為的美好，回頭一看原來都是泡影，你的愛情、友情、親情，你感覺身處這個世界只有靠自己，其它一切都靠不住，於是沉默，慢慢把心事放在肚子裡。
二.失去初心
你是否失去過什麼？你的初心還在嗎？你是否早已忘記，自己為什麼而前行了？你用盡全部的力氣卻過著平凡的一生，這種感覺壓抑在心頭，使人非常的疲憊，那麼連到嘴的話，也沒力氣開口說了吧！
三.冷嘲熱諷
讓一個人沉默的，不僅有背叛，還有來自於大環境的壓力，這個世界看客永遠比下棋的多，不在旁邊指點兩句，那是渾身難受，所以不要相信外人的指點，或是懼怕他人的指責，跟隨你的心！
使人沉默的不只是生活，還有這世間複雜的人心！但我依然相信，在某一片淨土，有一群人，啟發人向善，他們可能是哲學家，思想家，或者是鄉村普通大媽，一個普通的路人。
關注「心理學小達人」，冬季你我一同取暖！
怎麼從一個懦弱膽小自卑性格內向的人變成一個開朗活潑陽光自信的人
17樓：匿名使用者
主動嘗試！比如去大街上問行人一元錢，這個不僅鍛鍊臉皮還能鍛鍊口才！被拒絕的多了，當有一個成功心裡也會心喜！！比上門推銷好一點
18樓：匿名使用者
你可以看一點娛樂 搞笑的綜藝節目，我以前也是這樣，看了之後就覺得 裡面很多都可以學的。速成 那是不可能的，慢慢的會改的。
19樓：半醒半迷離妳
每天早上起來去跑步，久了你就會發現自身的改變。相信我，你會成功的。
20樓：小情緒
多讀一些書吧，多交一些朋友，慢慢的放開自己。對自己要有自信。
21樓：流雲
多跟人接觸，找份外向工作。開始有可能會特別不適應，就要看你的毅力了！
22樓：匿名使用者
是你嗎，男的女的，多大啦
生物到底是為什麼而生存，生物到底是為什麼而生存？
生物的生存 包括人類 都是為了物種的延續和進化，哪個物種的進化快，就能夠統治其他物種。比如人類，在未進化 類前，還處於與猿相近的時期，會經常受到其他動物的攻擊和傷害。自從人類會使用工具和把房子搭建在樹上以後，由於工具的改革和創新，人類由受攻擊逐步轉變到攻擊和控制其他動物，到了現在人類已經能夠完全有把...
雲到底是怎麼產生的，為什麼會產生閃電
於曠 雲的形成 如果我們知道蒸發 昇華 凝結 凝華之後，我們就容易理解雲是怎樣形成的。海洋 湖面 植物表面 土壤裡的水分，每時每刻都在蒸發，變成水汽，進入大氣層。含有水汽的溼空氣，由於某種原因向上升起。在上升過程中，由於周圍空氣越來越稀薄，氣壓越來越低，上升空氣體積就要膨脹。膨脹的時候要耗去自身的熱...
為什麼心情時好時壞，會這麼低沉，我到底是怎麼了
秋梵子民 其實生活中很多時候我們每個人都會有突然之間心情不好，心情時好時壞 都屬於很正常，每個人都有這樣的時候，可能與工作 家庭等方面有關，想到以前沒有實現理想的事情，暫時性放不下，左思右想，缺乏自信，總之，你不能忘記，但要放得下！過去了就讓它過去吧，現在呢？想辦法平時要經常與親切朋友多聊聊天，早晚...