1樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
我也經常有那種感覺，就是午睡或者下午自己在家睡覺的時候，醒來之後面對整個房間沒有一個人，那種失落感特別的嚴重，或許自己本身就是比較孤獨的吧，睡完覺之後看到空蕩蕩的房間，會顯得自己更加沒有人疼愛，如果有人等著你醒來的話，你就不會有這種感覺了，你就會感到特別幸福。
之前在家的時候養成了午睡的習慣，每次午睡都會睡特別長的時間，當我醒來的時候看到拉住的窗簾下透的光，我整個人都恍惚了，家裡靜悄悄的，就只有我自己一個人和幾束光源陪伴著我，讓我感覺有點恍如隔世，然後內心特別的空虛，認為自己真的沒有人疼愛，其實這和自己的情感有著很大的關係，主要也是因為睡得時間太久了。
所以人在午睡的時候一定要定個鬧鐘，省的睡得太長時間導致自己的腦子昏昏沉沉的，做什麼事情都做不好，尤其是夏天在公司午睡的時候，一定不要睡太長時間，我認為午睡大概半個小時到一個小時就足夠了，不用睡太沉，睡得太沉很容易做夢，做夢的話會使自己的腦子變得特別的累，醒了之後肯定會心情不好啦。
我現在就沒有之前的壞習慣了，睡午覺懂得適可而止了，一般我都是眯一小會兒，不會睡太沉的，我太瞭解我自己了，午睡只要睡死過去了，我整個下午都沒精神，睡完覺起來活動活動，給自己打打氣，這樣會好很多。
2樓：喪
可能是因為你在午睡的時候做了一個讓自己非常難受的一個夢。當然出去轉一圈就好了。或者說做了一些噩夢而影響你的心情，或者說你帶著事情睡了一個午覺。
3樓：荷蘭豬果凍
可能是因為你這個午睡沒有睡好吧，或者說做了一些噩夢而影響你的心情，或者說你帶著事情睡了一個午覺。
4樓：玄燁煙雨
午睡短暫的休息一會就可以，如果休息時間太長的話，大腦會非常容易感覺到疲憊，那也就是說心情會不太好，內心有一點空虛。
5樓：擊殺小蛋蛋
你這個午睡沒有睡好，或者太影響自己的質量了。或者你以後不要繼續中午睡覺。你內心感到空虛的話，去找個人談個戀愛吧。
6樓：大紅大
有時候午睡起來心情不好，可能是因為你在午睡的時候做了一個讓自己非常難受的一個夢。當然出去轉一圈就好了。
7樓：樂觀的小強哥
這是因為你午睡的時間過長了，午睡的時間不宜過長，過長會導致你頭痛，四肢無力，而且還不想起來。也就會影響你自己的心情。
8樓：
人常說休息要休息的時間適當，所以說午睡的時候如果睡的時間長會使人感覺到疲憊，所以午睡的是時間要適當不要太長。
9樓：溫柔給風
睡完覺還沒緩過來的應該，你可以洗把臉，喝點水緩一緩，實在不行出去走一走，散散步放鬆一下心情，剛醒來都這樣。
為什麼午睡後起來人很難受，午睡後為何胃很難受
午睡時間過久，或者是趴著睡，起來大腦短暫缺氧導致的。午睡時間不要太長 為使午睡對人體有益而不影響晚上睡眠，以午睡30 60分鐘為宜，睡的太長對身體沒有好處。坐著打盹替代午睡不利於消除疲勞。因為人體處於睡眠狀態時，全身肌肉鬆弛，血液迴圈減慢，頭部供血減少。坐著午睡由於體位關係，供給大腦的血液更少，使人...
下午睡覺醒來為什麼頭痛，為什麼睡了午覺後起來會頭疼
北京全域面神經研究 睡覺醒來頭疼的原因有很多，主要包括以下幾點。1 睡眠時間過長，睡姿 枕頭不舒適可能長時間壓迫使頸部受壓，造成頸部血運不暢 肌肉僵硬，可能會引起頭痛。人體在睡眠的時候呼吸會變慢，血液中二氧化碳會增多，如果長時間睡眠，血液中積蓄的二氧化碳可能會使人昏昏沉沉出現頭痛。長時間睡眠心臟活動...
為什麼只要午睡就特別不容易起來？
腦波迅速改變，出現與清醒狀態時的腦波相似的高頻率 低波幅腦波，但其中會有特點鮮明的鋸齒狀波。睡眠者通常會有翻身的動作，並很容易驚醒，似乎又進入階段1的睡眠，但實際是進入了一個被稱為快速眼動睡眠 rapideyemovementsleep，簡稱rems 的睡眠階段。因為，此時除了腦波的改變之外，被試的...