1樓：橘喵喵胖呆呆
心情不好，往往有很多原因。或許是生活上不盡如人意的地方太多，也或許是工作上你。付出的和你得到的不成比例，所以你不是很滿意。
總之心情不好，其實。歸根究底的原因是在你自己。如果。
你告訴自己，每天要開開心心的。積極的面對各種事情的話，你的心情其實可以調整過來的，之所以你天天心情不好就是因為你覺得。你自己的心情糟透了，從而形成了惡性迴圈，你對任何事情。
任何人都提不起興趣來對待都是用最差的一面來面對他們，他們當然也會會給你最差的一面，這樣的話。就會迴圈往復越來越差的。
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
因為你跟自己過不去。你的任何情緒變化都是由你自己決定的,沒有任何東西影響的了。
轉移你的注意力,去關注一些積極健康向上的事物,把自己放開,把自己的願望放大一些,去構想自己未來美好生活的藍圖,全力以赴的過好「今天」,馬上去行動,做一些有意義的事情,你的心情肯定每天都是開心的。
記住雨果的話吧:"笑就是陽光,它能驅逐人們臉上的冬日。
3樓：深藍之藍心
你的心情不好
說明你的主觀願望
與現實有著明顯的衝突
面對這種情況
你不去接受
而是選擇抱怨
因此心情就不好了
4樓：亨特李李
你心情不好的時候，你可以晒晒太陽，聽聽**，走兩步，鍛鍊鍛鍊身體，緩解緩解心情。
5樓：牛一種態度
每個人都有心情起伏的時候，沒有人會一直都好心情的。今天的你已經不是昨天的你了，過去積年累月而形成的痛苦與創傷、錯誤與內疚如果不知道擺脫與清除，必定會由於負累沉重而減緩了你向前奔赴的速度。念念不忘，只能被他腐蝕，而變得憎恨和怨怒，甚至導致精神崩潰，而陷自己與瘋狂。
別太在意了，忽視他，時間會告訴你一切都是過眼雲煙，沒有人能左右了你的心情。要懂得不再陷入悲不自勝的情緒裡，必須提防自己再度陷入憤恨、恐懼和無助的哀愁裡。不要拿別人的錯誤和自己犯過錯誤再來懲罰自己，這樣深受其害的是自己的心靈.
根據自己的狀況去挑戰下自己的極限吧，扭轉念頭，計劃未來。好心情是可以傳染的，約你的所有朋友一起去個放得開的地方努力大笑吧。心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.
心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了...
6樓：胖嘟嘟丫
因為你不是真正的快樂
7樓：五蘊皆空雙魚
想要的太多得到的太少
為什麼我每天都心情不好啊？
8樓：月光一族於
心情不好的人應該自己找樂子，心情不好屬於難以心態平衡，什麼都看不慣，生氣煩惱。這是自我心態問題。需要自己去找自己喜歡的事去做。多包容社會包容朋友。
9樓：延飛煙俟儀
也許你心裡太壓抑，有些事放不來，但你要知道一點，上班不能把壞心情帶去，下班看找幾個朋友聊聊天，逛街，或者看看一些心理上的書，那樣你會覺得沒時間想不開心的事，快樂其實很簡單
10樓：賓鬆蘭黎羅
你想的事太多了，轉移一下自己的注意力，沒事多出去走走散散心，看看新的風景，呼吸下新的空氣。放慢自己的腳步，說不定心不知不覺中就靜下來了。
11樓：是彩色滴黑
因為你跟自己bai過不去。你的任何du情緒變化都是由你自己決定zhi的，沒dao有任何東西影響專
的了。轉移你的注意力，去關注一屬些積極健康向上的事物，把自己放開，把自己的願望放大一些，去構想自己未來美好生活的藍圖，全力以赴的過好「今天」，馬上去行動，做一些有意義的事情，你的心情肯定每天都是開心的。
記住雨果的話吧："笑就是陽光，它能驅逐人們臉上的冬日。"
12樓：幸運的家很美
為什麼心情不好，對自己好一點，別把什麼事都往壞處想，多往好處想。早上先對著鏡子微笑十個，見到每個人都問好，心情是可以傳遞的感情。擺正心態，開心過好每一天，學會分享快樂，快樂會常伴你左右。
13樓：落葉隨風飄零過
唉 別提了 今天霧霾本來想去玩去不了
唉 分手了什麼都想幹
唉 怎麼這麼多少呀什麼時候能消停一會
唉 考不好怎麼辦
唉唉唉你這是自己太焦慮了適當的放鬆下
14樓：匿名使用者
心情好是一天心情不好也是一天與其都是一天，為什麼不叫我們高興起來，痛痛快快過好每一天
15樓：晨曦_聽雪
現代社會實際上每個人都會有心情不好的時候，但是如果你每天都心情不專好的話，那說屬明你自己不會釋放壓力，自己給自己過意不去。生活都已經給了我們很多的酸甜苦辣了，如果自己再給自己過意不去的話，那麼勢必會讓自己每天的心情都不好。
實際上我們的情緒變化都是由我們自己決定的，如果我們自己懂得釋放壓力轉移注意力的話，那麼你的心情是不可能不好的。因此不要去過分的糾結自己的心情好不好了，但是一定要去考慮我們每天該做什麼，讓自己充足起來，沒有時間去考慮一些煩心事，自然而然你就把你心中的壓力釋放了，你的心情自然也就好了，開心也是一天不開心也是一天，何不讓自己開開心心的過一天呢？
16樓：匿名使用者
不以物喜，不以己悲！
17樓：系帆候專
心情與周圍的人或事的變化有關！
當你容易失落的時候！
你就該注意下某件事是否處理得當！
和人相處是否和諧！
18樓：仝臻惲清寧
因為你單身
？或者身在福中不知福
19樓：紹悅完紫南
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
20樓：蔚葳抗半蘭
可能是心理包袱比較多或者最近有什麼瑣事壓力煩著你，所以建議你有時間出去旅旅遊散散心，緩解壓力
今天心情好差，好累啊，今天我心情很不好，為什麼啊？
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇...
為什麼男生總有幾天心情不好，男人為什麼也經常會有幾天心情不好的時候？
我的溫柔 趕走壞情緒的辦法有哪些呢？1.呼吸法。找個綠樹成蔭的公園，傍晚時脫鞋站在地上，合上雙眼，兩臂自然下垂，然後深呼吸，緩慢地通過鼻子吸氣，開始緩緩張開雙臂，想象著氣息充滿胸膛。擴充套件到極限後，讓氣下沉丹田 臍下1.5寸 再通過鼻子一點點往外呼氣，並將雙手慢慢放下。2.飲食法。有專家認為，碳水...
為什麼一下雨心情就不好呢，為什麼下雨天心情就會不好？
因為下雨是的寧靜會帶給一些人一種悽清感，引起人的傷心回憶或無端的空虛，再有人是因為下雨妨礙了行動而討厭下雨，但更多的是內心作用。也有人喜歡下雨，這是因為個人的觀察角度的不同而導致。 閩珺欽白曼 因為下雨使人心情鬱悶.就像天也哭了. 褒逸羊清華 憂鬱型一個人聽雨會覺得孤獨。 矯韋經思 我以前也是這樣的...