1樓：匿名使用者
嫉 妒嫉妒是一種比較複雜的心理。它包括有焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的情緒。別人天生的身材、容貌和逐日顯示出來的聰明才智，可以成為嫉妒的物件，其他如榮譽、地位、成就、財產、威望等有關社會評價的各種因素，也都容易成為人們嫉妒的物件。
嫉妒是一種負性情緒，是指自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時所產生的一種由羞愧憤怒，怨恨等組成的多年情緒體驗。它是有明顯的敵意甚至會產生攻擊詆譭行為，不但危害他人，給人際關係造成極大的障礙，最終還會推毀自身。地位相似，年齡相仿，經歷相近的人之間容易發生嫉妒。
嫉妒幾乎人人都有。它是人們普遍存在的病症。從本質上看，嫉妒心理是一種不健康的心理。
無論是何種形式和內容的嫉妒，都有害於保持正常的人際交往及健全的社會生活。在日常生活中，我們不知不覺地受到別人的嫉妒，或自己本身也在不知不覺對別人產生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周圍熟識的人。
有時，明知道是嫉妒，是不應該的，卻無法消除。
嫉妒的根源：
嫉妒源於病態競爭，與個體的性格、文化背景、閱歷、世界觀關係密切。
(1)自我封閉、自卑、自我中心等性格缺陷者容易產生嫉妒。
(2)特定的文化背景影響如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。
(3)不能客觀地認識自己，總是認為自己應該是萬事超人前，其實這是不可能的也是無必要的。
(4)角色定位錯誤，不能自得其所的其樂。
(5)胸無大志無所事事，才會去挑別人的刺。
(6)自我實現受阻時，容易產生嫉妒心理。
我認為，嫉妒的產生是因為人的公平心理。在一個公平層次才會有嫉妒的產生。人是要求公平的。
當公平心理畸形發展，就可能導致嫉妒。嫉妒是公平心理的消極反映。如果不在同一個公平層次，比如說在特定時間特定條件對另一個人另一件事自愧不如，就不會產生嫉妒。
針對嫉妒產生的原因。可以採取以下方法緩解和消除嫉妒：
1、降低對自己的預期。
2、增強修養，發展寬容之心。
3、明白每個人都有天賦，而且每個人的發展都是不均衡的。
4、能者多得。
5、合作對自己更有好處。
擺脫嫉妒的若干方法：
（1）坦誠相對，將心比心，設心處地地為別人著想密切交往加深理解。
（2）培養達觀的人生態度、自得其所自得其樂。
（3）儘量不去與別人比，多與自己的過去比。
（4）把別人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己的剝奪或威脅，將別人的成功當作一道風景線來欣賞。
（5）學會贊養別人通過贊養別人來呈現自己博大寬容的胸襟。
（6）向對方公開展示自己的抱負，提高自己在對方心目中的地位，給自己增添應用的壓力，利用競爭促自己上進。
（7）充實自己的生活，揚長避短，尋找新的自我價值，發揮自身應有的潛能，開拓新領域，建立新的動力定勢。
（8）真正的強者需要埋頭苦幹，培根曾說：「每一個埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。」
2樓：
針對嫉妒產生的原因。可以採取以下方法緩解和消除嫉妒：
1、降低對自己的預期。
2、增強修養，發展寬容之心。
3、明白每個人都有天賦，而且每個人的發展都是不均衡的。
4、能者多得。
5、合作對自己更有好處。
擺脫嫉妒的若干方法：
（1）坦誠相對，將心比心，設心處地地為別人著想密切交往加深理解。
（2）培養達觀的人生態度、自得其所自得其樂。
（3）儘量不去與別人比，多與自己的過去比。
（4）把別人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己的剝奪或威脅，將別人的成功當作一道風景線來欣賞。
（5）學會贊養別人通過贊養別人來呈現自己博大寬容的胸襟。
（6）向對方公開展示自己的抱負，提高自己在對方心目中的地位，給自己增添應用的壓力，利用競爭促自己上進。
（7）充實自己的生活，揚長避短，尋找新的自我價值，發揮自身應有的潛能，開拓新領域，建立新的動力定勢。
（8）真正的強者需要埋頭苦幹，培根曾說：「每一個埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。」
3樓：
想想她為什麼愛你呢~~~你的優點別人都沒有~~~你很獨特~~嫉妒是不自信的表現~~你自己都不相信自己,你女朋友還怎麼相信你啊??對嗎??相信自己是她最好的選擇~~祝福你們~~
4樓：
這樣一有好的一點，那就是你要上進，但是不好的一點就是不要壞思想。就可以了，你一定會讓你的朋友過上比她姐姐還幸福的生活。
5樓：滿城思垢
我現在就很嫉妒，我不行，我得哭一會去
6樓：綠野紅塵
以已之短 比人之長
純屬自尋煩惱
7樓：神侃王
自己和自己比，不要和別人比
我總是會嫉妒別人怎麼辦
8樓：惘
調整好自己的心態。。。
9樓：李0珍
嫉妒**於bai對某人的羨慕du，無非是被人擁有你自己沒zhi有的東
dao西罷了，你得知道你羨慕他
內 /她什麼，外容貌?家室？成績？
還是說精神上的滿足？如果是家室，那都是爹媽給的我們沒得選擇，但若是其他的事物你是否應該從自身找下原因呢？總結原因、制定措施與執行方案並實施方案，終究你也會成為那個被羨慕的人。
畢竟嫉妒使人醜陋，將你的那份嫉妒心理轉換為動力讓自己成為更優秀的人。
我總是嫉妒別人怎麼辦，我總是會嫉妒別人怎麼辦
始蘭夢始睿 用的一段話激勵你 嫉妒是人的一種正常的心理狀態。可以說每一個人在一個特定的環境裡都會或多或少的產生一點嫉妒心理，不同素質的人對於嫉妒心理有不同的處理方法。一種人對於比自己優秀的人，採取了 你強，我要比你更強，比你更優秀 的做法，以人之長，補己之短，奮起直追，努力的提高自己，使自己由一個平...
我嫉妒別人長得比我好看怎麼辦
牛瓊詩 我覺得每個人都有自己的特點吧，都有自己的優勢。長相不代表一切，有的時候我也很嫉妒別人，但也沒辦法啊，所以要改變自己，而不是繼續嫉妒吧，嫉妒別人也沒有用啊。人家該漂亮的還是漂亮 再見了 女孩子都會希望自己長得好看啊，但是要相信很多男生不是看長相的哦。好看的女孩子很多，但是那些活出自己的女孩卻是...
別人嫉妒我，怎麼辦，眼紅我，我能感覺到
很多時候，我們做一些事，我們很盡力去做，卻不一定能夠得到公正的待遇，我們可能會沮喪，會不滿，會不高興。昨天就是這樣，在單位，忙活了一天，很累卻需要很耐心，因為為了工作，你需要完成一些事，沒有人能幫你，大家都是那個冷漠而不一定尚有同情心的人，這時，你需要自己加油，因為，你想要這份工作的話，你就必須做好...