強迫性精神症總是困擾我,我總是被這個強迫症感到煩惱,一天當中有的時候我老是要被強迫著重複做一件事情

時間 2021-06-11 18:44:36

1樓:雨寂

看到你前面的提問,可能會傾向於你患有強迫症,但看到你的追問,我認為你是沒有給自己制定一個好好奮鬥的目標,總是把精力放在一些無需注意的事情上,因為你沒有奮鬥的目標,沒有寄託精神的支柱(也可以說是你生活的意義),所以整天煩悶,自我糾結……我提點建議吧:首先靜下心來,好好的思考下,有沒有自己自己比較感興趣的事情,然後根據你的興趣去給自己制定一個奮鬥目標(如果你現在是高中,那麼可以計劃去考一個很好的大學等等)。給自己找點有意義的事情,讓自己過的充實,這樣你就不會有很多的精力去在意那些不必要的事情。。

2樓:

自己學了幾年心理學。琢磨明白很多道理。然後把感悟,體會寫出來。隨便也想賺點錢。寫了很多聊天記錄整理出來的帖子。然後很多人來我qq空間。看了以後破口大罵。

說什麼都有。

我錯了嗎??

3樓:愛維歪歪

反覆檢查的這種症狀,一般都是過於謹慎或者對自己嚴重的不自信,你覺得自己屬於哪種呢?過於謹慎是因為思維習慣於往壞的方面想,例如覺得要是忘記帶什麼東西就慘了,後果嚴重甚至不堪設想,其實你知道的,沒什麼大不了的。我就是一個經常丟三落四的人,當然要是和你中和一下可能更好:

你別謹慎過了頭,我要提高自己的謹慎:)也可以換個角度看待這個問題,謹慎一點兒還是好的,可以避免不必要的麻煩,所以不要為此而煩惱,越煩就會越想,形成惡性迴圈不能自拔。如果是後者,建議在生活中找自己擅長的事情去做,來提升自己的自信心。

以上兩點其實本質是一樣的,都源於不正確的思維方式(消極化,悲觀化,絕對化)。所以要從改變自己的思維方式做起,才能從根本上杜絕這些強迫症狀。

我是愛維心理中的諮詢顧問,可以私下找我聊,希望可以幫到你。

祝開心。

4樓:常春藤心理

強迫障礙是一種思維邏輯障礙,藥物**效果不明顯。可求助職業心理師輔導**化解,也可以瞭解一下強迫症****

5樓:卻覓風

試著做事情有步驟,每天都按照此步驟來,就不會出錯。柏拉圖的故事告訴我們“重在堅持”

如果你堅持了工作的步驟、計劃和安排並嚴格按照此步驟辦,就會擺脫此類症狀。

想起了這樣一個故事:大哲學家蘇格拉底有一天給他的學生上課。他說:

同學們,我們今天不講哲學,只要求大家做一個簡單的動作,把手往前擺動300下,然後再往後擺動300下,看看誰能每天堅持。過了幾天,蘇格拉底上課時,他請堅持下來的同學舉手,結果,90%以上的人舉起了手。過了一個月,他又要求堅持下來的同學舉手,只有70%多的人舉手。

過了一年,他又同樣要求,結果只有一個人舉手,這個人就是後來也成為了大哲學家的柏拉圖。此時的柏拉圖很年輕,在學識上與後來的哲學家柏拉圖相比仍顯稚嫩,但已表現出一個傑出人物所具有的執著追求、堅持不懈的優秀心理素質。他在成為哲學家之前,大部分時間仍然顯得平淡無奇,所不同的是在那些人們看似平淡、枯燥的重複中,柏拉圖能認準目標、始終堅持。

甩手固然甩不出一個哲學家,但是目標遊移、耐不住寂寞的人是很難有大的作為的。兩個同等條件的人,一個學習堅持不懈,一個學習淺嘗輒止,兩年以後,差別會很明顯。這個故事會給我們一個什麼啟示呢?

值得我們深思。

6樓:匿名使用者

這算是強迫傾向,還沒有發展到強迫症的程度,不過比較嚴重,影響生活。

適度的強迫傾向可以讓我們更加認真仔細,過度就不好了。

解決的辦法非常簡單,就是強迫自己不去強迫。

比如:出門了,還在想門是不是沒鎖。這時候,強迫自己不回去看,大不了丟東西嘛!

只要有這個勇氣,強迫傾向馬上就好!

7樓:匿名使用者

強迫症是一種心裡疾病,一方面要靠自己調整,儘量克服自己多和家人朋友溝通交流,多參加一些戶外運動,轉移自己注意裡,豐富自己的生活,臨床上對於強迫症的**,一般是通過心裡疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑鬱的情緒,抗焦慮抗抑鬱方面考慮到西藥的***,可以通過中藥調暢氣機,達到**效果。

祝你早日**。

8樓:小**

你已經有明顯的強迫檢查的行為了,而且隨著時間的推移,強迫行為會逐漸泛化,影響到你生活的方方面面。你可以在網上諮詢一下,精神科主任醫生,張明雨,希望他能幫助你,呵呵呵

9樓:

強迫症挺嚴重的 還很焦慮 快去看心理醫生吧

10樓:雲海玉弓緣

沒那麼嚴重,建議及時和父母溝通這個事情,或者去醫院檢查一下,這樣你會安心。要不慢慢發展對心理健康不好。

你這不一定是你說的什麼強迫性精神症,估計也沒那麼嚴重。

11樓:匿名使用者

病情分析:您好,強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症,焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。

意見建議:自我暗示,轉移注意力,減少壓力,做自己感興趣的事情,及時進行心理**。不要延誤病情。

強迫症強迫性思維,好痛苦啊,思維強迫症好痛苦啊?

嗲爺 你們的強迫症是怎樣的? 其實你也知道想這些沒用啊,你只是那時候因為害怕所以只看到了一面,而不理智。我想最困擾你的不是身份證有沒有丟而是那種害怕的感覺吧,一切都是因為一個怕字。其實人人都會想啊,擔心是正常的。想再多也沒用,別試圖控制自己不想,而是不在乎,我知道做起來很難,但是你需要看見真相,就是...

強迫性思維能治療好嗎,強迫症能徹底治癒嗎

蓋德 你好,根據國際上的文獻報道與大量強迫症例項來看,強迫症自動緩解或痊癒的可能性比較小。54 61 的病人症狀會逐漸發展嚴重。所以,早發現早 是對自己及家人負責任的明智選擇。強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研究發現,專業的心理 從效果上來講要優於藥物 而且心理 的 率遠遠低於藥物 ...

如何改掉看書時強迫性默讀的習慣?

默讀會影響讀書的速度。可以自己反覆嘗試,一次看一句話或是半個長句子,不要讀出來,這樣看書的速度明顯加快。其次,不認同ls某些人的觀點。有時候沒有時間細細讀書的時候,能看的快,看的多,看的準是很有幫助的。再次,看的快不一定就是。看的慢,也不一定就能細細品味,全部理解。跟注意力集中的關係更大一些。囫圇吞...