如何控制自己的情緒,如何控制自己或者控制自己的的情緒?

時間 2021-06-15 22:39:28

1樓:

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。

2樓:漓櫻愛畫畫

不要把最壞的情緒給最親近的人

3樓:易書科技

遇到意外的時候,必須處之泰然。衝動起來,就容易失衡,此刻的你就會呈現敗相。你在狂怒和自滿時,比在長時間的沉靜中更容易激動。

片刻的胡作非為,會使你抱憾終生。狡猾的人為衝動的人設下了陷阱,以便探聽虛實,揣摩他們對手的內心。他們打探祕密,瞭解他人的底細。

因此,最好是把自制當成反制的謀略,尤其是突然有了衝動的時候。要多多斟酌,毋使情緒如同脫僵的野馬。預見危險的人懂得試探前行的道路。

衝動脫口而出的話,說者也許無心,聽者卻會有意。

人際交往需要良好的心理素質是人所共知的道理,一個人是否能控制自己的情緒,使之適應不同的關係物件、關係環境是很重要的。處險而不驚,遇變而不怒才是交往的高手。如果你不能及時控制調整自己的情緒以適應人際交往的需要,那麼你在今天這樣複雜的群體中就沒法結交關係。

學會控制自己的情緒和行動,在人際交往中是很重要的。在門被砰然關上、玻璃杯被砸碎、一陣咆哮聲後,在被人無情地冒犯之時,當我們在交往時犯了一些不該犯的錯誤之時,我們的情感會如何呢?

你可能會勃然大怒,你可能認為:“不把火發出來,會把自己憋出病來。”這實則是自控能力差的表現。

同其他所有情感一樣,這是你思維活動的結果。它並不是無緣無故地產生的。當你遇到不合意願的事情時,你認為事情不應該是這樣的,這時開始感到灰心,爾後,便是一些衝動的相伴動作,這總是很危險的。

對人際交往來說,它並沒有什麼好結果而言。

痛苦的感受會侵蝕掉我們的自尊。我們也許有洞察力,先見之明,後見之明。然而只要有人碰觸到我們敏感的樞紐,或是悲劇發生,這些都會在一瞬間消失得無影無蹤。

這時我們的每一根神經就會充滿了感情,把所有理智的聲音都淹沒掉。

《你的誤區》的作者韋思說:“你應對自己的情感負責。你的情感是隨思想而產生的,那麼,你只要願意,便可以改變對任何事物的看法。

首先,你應該想想:精神不快、情緒低沉或悲觀痛苦到底有什麼好處?爾後,你可以認真分析導致這些消極情感的各種原因。

”我們可以這樣設想:當一個人無意中觸痛了你的敏感之處,你就不假思索地亂喊亂叫,別人對你的印象還會好嗎?當人家同意你的一個問題時,你就高興得手舞足蹈,他們對你的印象還會好嗎?

——也許他們認為你太幼稚了。

由此,我們可以清醒地意識到:在社交處世的過程中,自制是何等的重要,甚至可以認為,只有擁有了自制力之人,才能成為最終的得勝之人。

4樓:小花豹

你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風

5樓:靈兮情感挽回

你知道怎麼才能不輕易生氣嗎?

6樓:茜姐幸福說

今天茜姐教你一招控制自己的情緒。

7樓:晏煒觀點秀

好好說話能幫助你控制情緒!

8樓:圈內雅痞

情緒是一個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。

9樓:

1.用表情調節情緒:煩惱時,用微笑來調節情緒,可能是個很好的選擇。2.人際調節:情緒不好時,可以向周圍的人求助,和朋友聊天,娛樂會讓你暫時忘記煩惱。

10樓:修心故事會

對人溫柔,待人善良,遇事感恩

11樓:桐安然

就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試

如何控制自己或者控制自己的的情緒?

12樓:茜姐幸福說

今天茜姐教你一招控制自己的情緒。

13樓:晏煒觀點致勝

好好說話能幫助你控制情緒!

14樓:小花豹

你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風

15樓:貌似看不見丶

三思而後行。要避免吵架有很多,最好就是聆聽而後做適當的迴應,注意語氣

如何控制自己的情緒?我,如何控制自己的情緒?

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