為什麼我一有點什麼事就心裡壓抑呢還一直會想會發生什麼?怎麼辦

時間 2021-07-21 04:00:48

1樓:慶獻禕

毎個人每天都會遇到很多事情,不要因為一點小事就往心裡去,這樣會讓自己活得很累,久而久之會造成心裡不健康,容易生病,得不償失,不妨換一種活法,把事情說給身邊朋友聽,聽聽他們的看法,採取好的措施把事情解決好,開心過好每一天,活得自在點。

2樓:

找朋友聊聊,不能什麼事情都往自己心裡放,時間久了,會承受不住。朋友不好意思開口說,可以找個陌生網友,你需要一個樹洞發洩下心裡積存的事情

3樓:刀恬然

這個就說明你有什麼心事,就會放在心裡放不下,你的心胸太狹窄,你要學著拿的起放的下,這樣的話才會日子過的輕鬆一點。

4樓:www西峽吧

說明你的心裡壓力太大,不要總想事情大腦一直處於不正常的情況,這樣你會承受不了的,想開點吧,別讓自己難受,開開心心快快樂樂的多好

5樓:

你一有事情就心裡壓抑,這說明你心裡承受能力不大,而且心裡素質也不太好,你應該多接觸一些人和事,多學習一些抗抑鬱的文章,和一些性格開朗樂觀的人接觸,多出去走走看看,開闊視野慢慢的改變自己,隨著時間的推移慢慢的就會越來越好

6樓:

你的心眼很小,放寬胸懷就沒有哪麼壓抑,。

7樓:無師自通

看來你是有點內向,你把什麼事情都搞得太複雜了!這不是你的錯,你只不過是認知的事情太少了而已!

8樓:野原氵口

這個屬於焦慮症吧。

焦慮症(anxiety),又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮(generalized anxiety)和急性焦慮,即驚恐發作(panic attack)兩種形式。主要表現為:

無明確客觀物件的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調症狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。

想開點,不要杞人憂天,發生啥事都有個高的頂著,放心吧。

9樓:甲飛翰

我覺得你這個樣子不好,因為你這樣子的話可能就是因為你是一個敏感的人吧,然後你心理素質不怎麼厲害,所以,你要鍛鍊自己是心理素質,這一種可能你就會好一點,因為只要你的心理素質好一點了,你就會有承受更多的打擊,所以,你就不會想的太多了,所以,不用擔心,你這樣子是正常的,因為我有個時候也是這一種樣子的,但是沒關係哦,加油。

10樓:

你的心理承受能力太差,你處理事情的能力也不行,這才會導致你遇事無主。一方面提高自己抗壓能力,另一方面充實自己,提高自身處理問題,解決問題能力,這樣慢慢的就會有改善的,找朋友們聊聊天和朋友們說說舒緩壓力,這樣就可以越來越好的。

11樓:

重要的是長得很可愛,很活潑,五官也端正,顯得親切可人,可見這個女孩是心情開朗的,性格也好,而且有童心,像這樣的女孩應該有不錯的人生。希望幫到你。長得很可愛,很活潑,五官也端正,顯得親切可人,可見這個女孩是心情開朗的,性格也好,而且有童心,像這樣的女孩應該有不錯的人生。

希望幫到你。長得很可愛,很活潑,五官也端正,顯得親切可人,可見這個女孩是心情開朗的,性格也好,而且有童心,像這樣的女孩應該有不錯的人生。希望幫到你。

長得很可愛,很活潑,五官也端正,顯得親切可人,可見這個女孩是心情開朗的,性格也好,而且有童心,像這樣的女孩應該有不錯的人生。希望幫到你。

12樓:

你真厲害,但這個男的說明他很喜歡你愛你,所以他願意被你收拾,反之,如果他不喜歡你,你在怎麼收拾他都不會聽你,也可能理都不理你,所以恭喜你,能有這麼一個可愛的男生為了喜歡你,你做什麼事,他都會願意聽你的,你要好好珍惜,也不要太過份了,否則時間長了你一直很強勢的話,在喜歡你的人都會受不了的,最後都會離開你,所以要好好珍惜,學會換位思考!

為什麼我心裡一有點什麼事,就很不開心,一直很壓抑的感覺!

13樓:匿名使用者

說明自己的內心有點不夠寬廣。其實遇到事情你要想開一點,我很喜歡一句話,遭遇任何事,莫擾歡喜心,憂惱不濟事,反失諸善行.若事尚可改,云何不歡喜?若已不濟事,憂惱有何益?

您最好也記住這幾句,遇到特別想不開的時候,心裡念一下。很多事情就是這樣,你再怎麼煩惱,它的結果也還是一樣的,既然如此,你煩惱也是沒有用的。不如遇到問題了就放輕鬆去面對它,想辦法解決它。

已經努力了,最後能解決當然好,解決不了你也不會後悔,無論什麼結果,過去的就過去了,不需要耿耿於懷。就讓它隨風而逝。簡單說就是面對它,解決它,放下它。

14樓:我就愛健康是我

這個都是正常的,隨著你年齡越來越大,經歷的事情越來越豐富,懂得的道理越來越多,身上的責任也越來越重,每個人都有壓力,不同的是個人的承受能力,和你本身的表現力,你與覺得他是個大事,那他就壓你越重,不如想開一點,車到山前必有路,管他呢,走一步看一步,反正不管怎麼樣都是過,或者你可以讓自己去學習,什麼都可以,這樣你就又多了幾分底氣

15樓:宇宙中的小塵土

可能遇的煩心事太多了吧,可以理解,有時候我也會這樣的,其實這樣的感覺真的不好,會對自己的發展有很大的影響,儘量多看些漲見識的書,薰陶一下自己的理念,慢慢地心情會變得開朗許多。

16樓:淇天大聖

心情這種東西真的很難說清楚,有人說難過的時候默默的告訴自己,一定要笑。。然後假裝很開心的笑。。。 然後心情就會變好。

但是不是每個人都適應的。我也是很容易就壓抑。。 我讀書的時候有輕度的抑鬱症。。

我以為學校出來後悔好的。成功的人士總會有傳奇的經歷,彷彿離我們遙不可及,有時候他們就發生在我們身邊 很多人都是從最艱辛的環境中成功的,即使已經到了垂暮之年,他們只是有一個堅定的信念與意志 你還有那麼長的時間,為什麼不自己創造一個奇蹟

17樓:麥匯智慧財產權服務

你好,很高興回答你的問題,心裡有事情就找個知心朋友聊聊天,訴訴苦,把不開心的心事說出來,或者自己去一個空曠的地方,說出自己的不痛快 ,也可以去唱唱歌,吼出心中的不痛快 。望採納

18樓:匿名使用者

凡事要看開,往長遠看,關鍵是你的心態,要學會大度喝寬容。平時可以喝點365朵玫瑰花茶,可以安撫你壓抑緊張的情緒呢~

19樓:久久玥

想開點,不要老糾結一些不開心的事,找點別的事做,充實自己,內心才不會那麼壓抑。或是出去走走,讓心裡去旅行,放鬆心情!

20樓:鐘鼎天

見識太淺,所以心胸還放不開。建議多讀史書,增長自己視野見識

21樓:匿名使用者

心裡矛盾嗎?我有時也會有和最要好的朋友說下話傾訴一下

22樓:晃晃悠悠的

遇到大事兒壓抑是正常的,但不能過分,找件自己喜歡的事情去做

23樓:樂觀的

不要把事情想複雜了,要學會樂觀面對生活啊,在遇到困難的事時學會轉移自己的注意力哦。

24樓:匿名使用者

說什麼不開心的就應該發洩出來。心情很重要

25樓:我會好好的

不要把事情想複雜了這是輕還真的不好呢

26樓:思念的距離產生

額?你和我好像啊,我也是啊!但我都極力的控制自己,,想一些開心的事啦,不管什麼事情都會過去的,沒有過不去的坎,相信自己,加油!

27樓:錯過將不再回來

你現在一定沒什麼事情做吧

28樓:匿名使用者

這就是人呀,是有感情的

29樓:隨緣惜緣

每一種情緒感覺的背後一定會有心理的原因,我也曾有你類似的感覺,生活照常,但就是感覺壓抑,建議你當不開心的時候,關注自己的情緒,回看情緒的真正**,然後再進一步解決。

心裡為什麼總是堵的慌,幹什麼事總是怕這個怕那個,心裡壓抑,該怎麼辦呢?

30樓:y14841佳威

這沒什麼的,我以前也出現過這樣的情況,就是精神太壓抑了!我希望你能找幾個真正和你關係很的朋友出去玩一下,哪怕打打球,或者去公園散散步。還可以去ktv吼幾嗓子,只要發洩出來就肯定沒事了!

31樓:在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠

有條件的話,出去旅行一次。回來會感覺心情豁然開朗。

為什麼白天心情還行,為什麼到了晚上就非常悲觀,總感覺心裡很壓抑,而且我什麼事也沒有經歷也沒有心情

32樓:匿名使用者

很多人都說,bai要堅強一點,du勇敢一點,要有成zhi熟的人該有的樣子dao,要學會控制

專自己的情緒,不要被情緒所支配。屬

但我覺得,這樣做是不對的。

要有個成熟的樣子,成熟的人不應該是控制情緒的,而應該是跟情緒和解的。

壞情緒也是自己的一部分,要找到壞情緒的根源,然後再去解決,而不是一味地忍著,控制著。

心情不好的時候,你只需要想一想,讓自己心情不好的這件事情,對於以後漫長的一生來說,重要嗎?

十年以後,二十年以後,或者到自己的下半生,影響還大嗎?

如果不重要了,影響不大了,那就無需計較了。

很多事情都會隨著時間淡化的,特別是情緒。

33樓:聯友

特別簡單,人類會在夜晚感到格外孤單,這就是代表你單身,找個物件就好了。

34樓:無奈之語

應該是壓力太大的緣故吧 晚上是一個人最自由的時候,所以會想起一些生活中的痛苦,難過的事情,所以就會感覺悲觀

35樓:匿名使用者

這個是屬於抑鬱症,建議用中藥調理心理和身體雙管齊下。

36樓:匿名使用者

感覺就是太悠閒了,讓自己忙起來沒時間想別的就好了

37樓:匿名使用者

學會去面對自己心裡的內中壓抑和抑鬱的心情

38樓:耳鳴耳聾知多少

是不是心裡想太多了,放平心態,可以聽聽輕**,但要控制時間

39樓:倘自新蝦

2023年度全國少兒節目精品及動畫精品——優秀動畫片特等獎

為什麼我長期會有一種壓抑的感覺?.

40樓:

或許你有太多的傷感或傷心,而這種壓抑正是你的這些傷感和壓抑無法通過其他方式發洩的時候,慢慢的他就會轉化成為一種無法釋懷的感覺也就是所謂的壓抑。因此,我們要及時的發洩心中的感受,通過任何可以的方式,比如聽**。

41樓:錯亦

壓抑是你自己給你自己的 要學會釋放 可以找個人傾訴 也可以去ktv發洩出來 若不能對別人說 那就儘量忘記 解決不了而有長期擔心掛念著是很不好的 要知道我們也只是煩人 很多事情不如意是很正常的 其實每個人都有煩心的事 不必太在意

42樓:公可

我覺得該先想想為什麼會很壓抑,如果有事情的話就去面對,把它給解決了,平時早些休息,或者去很自然的地方走走,呼吸新鮮空氣,或許會覺得,世界還是很美好的。心態取決一切。切記

43樓:氾濫110氾濫

那可能是你最近的心情不怎麼好,或者是什麼事不怎麼順利的,或者是失去了什麼對你很重要的東西,然後你又沒有人去說出來,這樣心理就會很壓抑,我也有這樣的感覺。

44樓:只芳治倘腦

人生有許多磨難,在加上你思想的負擔,這就會讓你不只不覺中趕到莫名其妙的壓抑.... 只要你把心情放樂觀點,這種壓抑就漫漫的減少~~我相信你可以作到!!~

45樓:街角專用

人生在世,是何等的短暫。壓抑是自己想的,是把簡單的事想複雜了化了。你應該明白,我們來到這世界上,就是為了嚐盡世間的酸甜苦辣,何必自己再找壓抑呢

46樓:匿名使用者

一定要多和別人溝通,說出自己的想法,和別人交換意見,從此你會走出這種感覺

47樓:橋桖瑤

我有時候也這樣,環境不好造成心情不好~~~或者是學習壓力或者是感情壓力或者是家長施加的什麼~~~但是最重要的是你自己不要壓抑自己,要努力找朋友溝通!釋放感情對你有好處。

48樓:孑孑

你缺乏自由 所以感到壓抑

49樓:墹稅

壓抑.我這段時間也經常有.但是你是為了什麼事情煩?

工作?學習?還是愛情?

但是我想跟你說的是.如果是為了工作,那就自己努力點,不管什麼機會都不要放棄.都去嘗試一下.

如果是為了學習.那就更該努力.象老師.

學習好的同學多請教一下,至於如果是愛情.那就沒必要壓抑了,因為我們現在這個年齡.最重要的好象還並不是愛情不是麼?

所以.如果是因為愛情就順其自然好了.因為現在的我們.

工作學校才是最重要的不是麼?還有啊.要是真的壓抑.

就跟媽媽溝通下.因為媽媽是比任何朋友都有用的.一是他是你媽媽,他不會害你,他只會希望你好.

在者,媽媽是長輩.懂的比我們多.所以很多事情媽媽都能為我們解決的.

所以多跟家裡溝通.其實媽媽還是很願意幫你的!!

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