1樓：匿名使用者
這是可以的，但是常人不可及！先把所有善的意識佔滿你的身心，然後順其自然。在內心深處把你想要的外貌清晰的記下，然後在想與不想之間和諧的生活著，或許三年五年又或十年八年，忽然某一天，你就會發現你已經成為你想變成的那個人！
不信你可以試試看！
2樓：匿名使用者
利用催眠，其實你現在就很容易給自己催眠了，因為你的心理已經失衡了，人在失衡的狀態下，自己或別人說什麼都相信，當那是一棵救命稻草似的，和身體失衡有些相似，把自己想像成那樣，自不然的時間長了就差不多了，只要別差太遠就行，
3樓：不見則散
氣質分成先天和後天的，先天的東西我們已經無法去改變了，那麼後天的就可以了。首先你應該知道你為什麼要變成她這樣，其次就是要了解她的個人生活習慣以及飲食習慣等等，總之要想改變並不是一件很簡單的事情。祝你能早日實現自己的願望！
怎麼學會自律，慢慢變成自己想成為的樣子？
4樓：913水玲瓏
應該怎麼學會自律
堅持每天訂一個學習計劃，但是要保證每天完成計劃內容，完成了即使還有時間和精力學習，也給自己放鬆一下吧，不貪多。有些人是這樣的：制訂目標→階段完成→自我膨脹→提高目標→難以堅持。
所以，根據自己的能力制定好計劃，完成就好，貴在堅持。
學習前別等自己出現最佳狀態才學習。這和種樹的最佳時間同一個道理，最好的時間是十年前種樹，還有一個最好的時間就是現在種樹，你怎麼選擇?老是等自己的狀態可能一天結束了，最佳狀態依然沒有出現，擼起袖子現在就學習吧，別傻等了，學習了狀態就來了。
迎難而上吧，在難與易的選擇間，請先選擇相對難的功課。激勵自己迎難而上的決心，而不是遇到困難就投降。學習較難的功課疲倦了，切換到較易的功課，放鬆心情。
拋掉完美主義的通病。我們把計劃認真做完就好，不用太過糾結細節，不停追究細節，會停滯不前，在原地打圈，同時不停自責，消極情緒很快就爆棚。所以，只要認真完成計劃內容就可以啦。
5樓：羊咩咩
自律的方法如下：
1給自己設定一些階段性里程碑目標 :
及時給自己獎勵 , 可以是一部電影、一雙鞋子或者乾脆放半天假。比如以一週為期限，每堅持一週給自己一個獎勵，逐周獎勵金額遞增，直到完成30天計劃。
自律需要量化，量化的標準最好是以成果代替時間。比如跑步，不是每次跑一小時就算完成任務，這一個小時內有沒有全心投入，跑的量夠不夠，效果也不一樣。以實際效果為衡量標準，就是為了擠掉時間裡的水分。
2創造一個儀式感的自律環境：
儀式感可以幫你比較快的進入狀態。比如複習之前，可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出書本、拿出筆袋……儀式感滿滿，就像古人沐浴更衣捧書而讀一樣。破除找藉口的傾向，向你的藉口提出挑戰。
3要從小事做起：
要考試，就先把相關的經驗分享、學習資料做個整理，讓自己儘快進入學習的狀態；要跑步，就先熱個身。
4加強內心的訓練：
當你發現你的自律受到挑戰的時候，你可以嘗試著和自己說話，鼓勵自己並讓自己放心。要知道，自己和自己說話可以提醒你你的目標，喚起你的勇氣，強化你的承諾並使你對手頭的任務保持清醒的認識。如果你發現你自己的自律正在被挑戰，就提醒自己下面的話：
「自律的代價總是要比後悔的代價低的」。把這句話銘刻在心，每當不想自律的時候提醒自己，內外一如將改變你的生活。
5要有調整的預期：
最初階段，雄心勃勃，但只要節奏稍稍被打亂，很可能整個計劃付之東流。所以，一定要給自己一個心理準備，計劃被打亂不要緊，要主動調整，讓自己有喘息的時間和繼續堅持的勇氣。
6確定一個主題：
請給你的這30天，確定一個明確的、單一的主題，比如**，比如讀書，哪怕是堅持早睡，堅持睡前不刷手機。主題目標越單一，實現自律的可能性就越大。把目光轉回到目標上，認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。
注意事項
自律需要量化，量化的標準最好是以成果代替時間。
儀式感可以幫你比較快的進入狀態。
6樓：匿名使用者
肆無忌憚的放縱，得來的只是暫時的自由，現實不會對你溫柔，而自律帶來的安全感，才是真正的自由。自律貴在堅持。雖然我們知道自己怎麼做，才能保持自律，可若是我們的耐心和隱忍沒辦法按照我們的預期來完成的話，那麼也是很難...
有句話說得好，你把時間花在**，你就會在哪方面有所成就，你花時間健身，就擁有好身材，你花時間學英語，就能提高英語水平，但是，你花時間看電視，也只能知道劇情而已，對你的成長和提升並沒有太大幫助。最可怕的是，你做任何事情時，都不能高度自律，不能形成有效閉環，而是不斷在細碎與自我焦慮中耗散時間。我們要對自己有個清楚的認識，要學會剖析自我，只有擁有了自知之明，我們才能為自己制定合適的策略，讓自己努力朝著自律的方向前行。
，增強時間顆粒度，優化節奏感，劉潤，知名企業戰略顧問劉潤，在專欄裡提到一個概念「時間顆粒感」是什麼意思呢？說白了就是一個人做一件事安排多長時間。劉潤說：
「越是那些自律的牛人，時間顆粒感越細。」當我們設立了一個目標，並付諸實踐，我們會懷著興奮的心情上路；不要給自己找藉口，如果你覺得今天是特別的，可以稍微放縱一下自己，你在明天同樣會找到其他的藉口。拒絕**一定是痛苦的，你可能面臨著停滯不前的瓶頸期，周圍的人也會慫恿你和他們一樣，你要克服很多困難。
當你適應了這些，逐漸在自律中找到了堅持的意義所在，也一點點看到自己的進步，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
7樓：
那你就要有堅強大意志力，最好每天給自己定一個小目標，堅守規則必須達標
8樓：
制定一個計劃並嚴格按照計劃執行，不要給自己做不到找任何藉口和理由，持之以恆，你就會慢慢地變成自己喜歡的樣子。
9樓：發v不好解決呢
首先你要特別嚴格的要求自己去做每一件事，不能每天懶懶散散的。要每天堅持時間。去做每一件自己不想做的事情。
10樓：贊紳
生活不甘平庸，需要懂得去成長，創新生活創造財富。
11樓：風在刮
首先早睡早起，你能不能在早上6點左右起來，出去晨練，這是一天的開始
12樓：愛看貓的魚
自律就是每天都進步一點點。最終就會出現一個全新的你。
13樓：佳瑾姐姐
自律和**都是痛苦的事情，就一句大白話，你自己不想好難道還讓我看著你嗎
14樓：聯盟之地
讓好的習慣保持下去。
15樓：卓越
那可以就是說從小事開始繼續堅持，慢慢的去改變自己的，比如說是把自己的家裡面打掃的乾乾淨淨，每天保持乾淨啊，然後的話生活的話就按照計劃好的東西小事一件一件的去做，每天如此堅持。
怎麼樣才能成為自己想成為的人？
16樓：木子話文史
首先要弄明白的是，自己到底想成為一個怎樣的人。也就是說，要給自己訂一個目標。有了目標，人生才有方向。
其次，勤學勤練，掌握足夠的知識，掌握足夠的生存技能，才能達成自己的人生目標。
最後，性格豁達開朗，學會交流，多與人交流。
認定目標，踏實努力，自會成為你想成為的人，也一定會實現你人生的目標。
17樓：匿名使用者
簡單的，通過努力奮鬥才能成為自己想成力的人
首先，你先確定想成為怎樣的一個人，是事業成功人士，還是以家庭為重，或者其他。一旦目標形成，就向這個意識去奮起完成！祝成功
18樓：辰熙
堅信自己的實力，我們在一點點努力過程中會發現，有時候左右我們的往往不是自己的實力，還是別人的緋言緋語，因此面對類似情況，我們要堅信自己才是事情的決策者，自己做事的能力只有依靠自己，而他人起不到決定性作用，但往往會誤導我們，因此對於自己的實力有多少，我們都應該充滿自信。
19樓：貴族吐司
千萬不要衝動
不要著急
想要成為自己想要成為的人
幾乎沒有人曾經辦到
你何必成為一個自己想要的人尼
你要的人你勾畫清楚了嗎
沒有吧沒有或者混沌
目標明確不了
怎麼達到
不要莫名其妙的感覺
平平淡淡才是真
用盡一身的努力才能做到
過好平淡的一生
20樓：匿名使用者
我不知道你是為了某人還是羨慕某種人，才會有這種想法的，但是想要自己改變的確不是一件簡單的事情，每一次每一點點的改變背後都有很多的阻力和苦難，如果你真的決定了，首先確定你真的要成為那樣的人嗎？然後就是在兩者之間找出來差距或者不同，再者你需要不斷的讓自己的思想去想如果他在這個位置他會怎麼做，慢慢的我想你身上會有他的樣子的。不過最後我想對你說，你本身就是最棒的，人和人是沒有可比性的，因為沒有完全一樣的兩個人，上帝愛我們每一個人，不管你是乞丐還是**。
21樓：
堅持學習
永不言棄
相信相信的力量
22樓：養花的使者
想自己有所成就，首先你要相信信自己，認為自己一定會成功的，這樣你在去努力。也許在努力的過程中會發現，有時候左右我們的往去不是自己的實力，還是別人的緋言緋語，因此面對類似情況，我們要堅信自己才是事情的決策者，自己做事的能力只有依靠自己，而他人起不到決定性作用，因此對於自己的實力有多少，我們都應該充滿自信。熟話說的好嗎，成功是失敗之母。
23樓：在三塔寺背誦詩歌的積雨雲
努力努力再努力，加油看好你呦。
潛意識能改變嗎？潛意識一旦被察覺就變成了意識，所以你能改變的是意識，而不是潛意識？你說是不是這樣?
24樓：匿名使用者
你可以這麼想，潛意識就是先天環境帶給你的人際關係與角色定位，以及由此形成的原始欲求。潛意識是佛教中的末那識，恆審思量，每一時，每一刻，都在對你的思維，行為進行制約。但是這麼說吧，整個人生的行為，是靠一種緊張力（業）來驅動的。
業提供持續的能量，而關係塑造具體模式。潛意識中的業，一旦進入意識中，乃至於進入實際行動，就少了一點，你對自我是什麼樣的人，就更明晰一點。孩提時代，你可能把自己想像得特別美好強大，對自己的處境，目標與人際關係，對社會都覺察不清，把自己想象成為某一種人，給自己一種幻想的人生目標。
但隨著人生一步步，你的潛意識一步步上升到意識中，你的人生經驗越來越豐富，你的幻想要麼破滅，要麼實現，但是你對自己，對環境，對人生卻瞭解得越來越清楚，幻想越來越少。這時，就可以說到你潛意識中的業越來越少，緊張感越來越少，人生的作業也越來越少。順利的話，你能解決那些上升到意識層面的挑戰，讓自己的人生更順利，難題越少；不順利的話，有些人就會把意識中的痛苦壓抑到潛意識層面中。
讓自己一時感受好受一些，留待以後解決問題。這是我理解的潛意識，並不神祕，而是實實在在存在卻又被掩蔽忽略的東西。改變潛意識，也沒有絲毫神祕之處，不會隨著一次孤立的事件醍醐灌頂，而是隨著閱歷經驗的豐富，不斷努力地付出，態度變得更坦蕩更自性，悟性更強，與外界一體化的感覺越強，溝通成本越低，恐怖感越少。
ps，語言是巴別塔，因此別糾著什麼改變潛意識，改變之前的潛意識，或者改變現在的意識了。它基本上就是一個意思，改變你未意識到，不肯承認的，卻發揮巨大作用的自我與圍繞自我的關係。甚至可以說，這一句話也是心理學家用濫了的陳辭濫調。
還是用古代哲人的話比較有力量——認識你自己，認識人性，認識環境。
怎麼改變自己的潛意識，如何改變自身潛意識的自卑呢？
夜末初情 有意識，刻意識的改變，放棄對潛意識的堅持，做到自然 灼華可行性報告店 潛意識其實本質來說是人對於外界無用。或者說用不上的資訊素的應對，比如記憶，夢，對於一些你不注重的資訊，或者人都將由潛意識幫你處理。或者沉積在記憶深處，所以改變潛意識應該從自己的注意力上著手，專注度，愛好，運動，等等一切行...
潛意識能改變嗎？潛意識一旦被察覺就變成了意識，所以你能改變的
你可以這麼想，潛意識就是先天環境帶給你的人際關係與角色定位，以及由此形成的原始欲求。潛意識是佛教中的末那識，恆審思量，每一時，每一刻，都在對你的思維，行為進行制約。但是這麼說吧，整個人生的行為，是靠一種緊張力 業 來驅動的。業提供持續的能量，而關係塑造具體模式。潛意識中的業，一旦進入意識中，乃至於進...
我男朋友不喜歡說「我愛你」，是不是潛意識裡不愛我
你太敏感了不同的人有不同的情感表白方式 不同場合不同氣氛 所以你沒必要要求對方迎合你的喜好做出反應 呵呵如果對方天天把我愛你掛在嘴上 我想你一定會說這傢伙說的話很不靠譜 愛是不能夠輕易說出來 但戀愛中的女人又要求對方一定要說不說是否就認定對方不愛自己呢 這不是和我以上說的矛盾嗎 呵呵我想這是女生自己...