最近心情特別不好,總是胡思亂想很多事情,總是想哭,我才10歲這是為什麼呀

時間 2021-08-11 17:53:23

1樓:僕冰

小寶貝,是你想多了呀,你才十歲,應該是活潑樂觀的年紀,不應該多想,更不應該胡思亂想,你就每天干好自己的事兒就可以了,而且年紀也沒有什麼心事,心情應該是很好的,如果你心情實在是感覺差的話,可以通過一些方式方法,比如聽歌,追劇等調節自己的心情,使自己的心情好起來。

2樓:wxq知秋

遇到什麼不愉快的事了吧?如果自己想不通,就和媽媽說一聲,媽媽會幫你的。

3樓:悉語

你的年齡太小了,但好在你知道求助別人幫你解答,這還算不錯。最近心情不好,應該是有些什麼原因,或者是學習方面的,或者是家庭方面的,或者是同學朋友之間的,都有可能影響到了你的情緒,每個人都會有沮喪的時候,無論什麼樣的年齡,這都是很正常的,不要覺得自己目前的狀況特殊,人一輩子都要經歷酸甜苦辣鹹,即使一時的失意,難過,悲傷,終有一天會過去,讓自己變得堅強,客觀,慢慢很多事情你就知道怎麼處理了。

4樓:開心果

你還很小,不要想的太多了,好好的學習,

5樓:

十歲的孩子怎麼會心情不好,無憂無慮的年紀,是受了委屈不敢與家人說嗎!其實如果有什麼事情不要憋在心裡尋求家長的幫助才是正確的,是學校有人欺負你嗎?一定要解決問題才行。

6樓:過風一樣的日子

這麼小的年齡正是無憂無慮的時候,除了學習別的事情都不是你應該操心的事,好好調整一下自己的心態,好好學習,這樣才不辜負父母的栽培。

情緒莫名低落,總是感覺很悲傷,有時很想哭,總是想一些不好的事情,怎麼辦?

7樓:雨菲

心病還須心藥醫,心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天,釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽, 沒有一帆風順的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ,你要對自己有信心 ,所有的事情都會過去的。

8樓:匿名使用者

其實我們每個人都有這種

9樓:山人老施

大家通常所說的抑鬱症,主要表現為心境低落,也就是心情長時間非常不好,莫名其妙的流淚,同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚,在飲食和睡眠方面也可能出現問題,記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱,並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。

所以,有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。

10樓:葛薇

讓自己忙碌起來,不要整天想一些不好的事情,生活充實了,就不會胡思亂想了。

11樓:匿名使用者

要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整,可以聽一些**,想想以前快樂的時光,不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。

12樓:村子裡的二柱

你好,人要自強不息,你估計比較缺乏自信心吧,建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右,每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的,祝你生活愉快

13樓:傑ivvi少

典型的抑鬱啊,但是現在還不是很嚴重,自己控制不好可以服藥控制…

14樓:q魚娘

因為曾經過去的事情,加上現在的生活讓你有所擔憂,所以你才會害怕的,要告訴自己,要為自己打氣。

15樓:匿名使用者

你很可能已經患上鬱郁症了,你這些狀態完全都是鬱郁症的表現,希望你抓緊去醫院檢查一下,不然任其一直發展下去,後果會很嚴重的。

16樓:匿名使用者

那就不要多想不開心了,應該把心想開,多去想我些開心的事情。

17樓:風華

您好,對於您的情況,我覺得你現在有抑鬱情緒,應該看看醫生。

18樓:川式生活

最好是去發洩一下,比如運動,唱歌,登山,過山車等。

這樣你才不會這麼低落

19樓:雨落_晨曦

我覺得你應該放鬆一下自己了,出去和朋友一起打打球聊聊天,喝喝茶吧,讓自己開心起來。

20樓:匿名使用者

這種情況我以前也有過你

21樓:匿名使用者

這裡的醫生技術好很多,對比其他醫院,有很大的差別,還少花錢

22樓:匿名使用者

這種情況你可能是壓力過大造成的,要學會釋放壓力,可以多出去散散心,和朋友聚聚等等

23樓:匿名使用者

建議多運動,運動產生多巴胺,可以對抗低落情緒。如嚴重,建議諮詢心理醫生。

24樓:匿名使用者

那你就暫時放下傷心的事,出去走走,到海邊散散步,放鬆一下心情,會很快好起來

25樓:最愛

我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書,這樣你就會陽光起來的。

26樓:

情緒不好的時候,可以聽聽歡快些的歌,或者是去出一身汗就好了!

最近不知道為什麼心情很低落,感覺自己很孤獨,在家胡思亂想,動不動就想哭,睡眠也不好,頭暈暈的

27樓:閎微蘭僑歌

太壓抑了,缺少交流

可以出門走走,到河邊、樹林、山腳,呼吸一點清新的空氣。

在封閉的環境裡呆久了,也會頭暈

孤獨,人人都會有的,

知己,那只是傳說

不必太苛求,曲高多會和寡,糊塗點兒也是很好說是容人克己,無需勉強啊

28樓:革雲德天淑

心情,與天氣有關,與人有關,與事有關。單純地體驗到了低落的心情,也是種境界。你一定是個多愁善感的娃娃,開放在花一般美好的歲月裡。

孤獨的滋味每個人都會有,其實多走出去和朋友玩玩,和家人多說說話、旅行旅行,或者培養自己某個方面的愛好,比如彈琴,吹笛子,看張愛玲這些前輩的書籍,等等,都能很好地幫助自己驅走孤獨,迎來陽光。即使你是一個內向的娃娃,也能在自己追求內涵、給世界默默的微笑的路上,培養出自己獨特的氣質。

加油,保持好心情哦^^

29樓:壤駟元斐廉君

嗯,生活中確實是有很多令人煩惱的事情,但是我們也必須學會調整心態,對最近的工作生活做一個總結,有時候可能真的是我們自己想太多了......

最近,我也特別的浮躁,不僅是工作,還是生活。但是不管怎樣,都是會每天給自己一個鼓勵,給自己時間,生活還是要繼續,還不如開開心心地過呢,是吧!

或許和朋友們聊一聊,找朋友聚聚,有時間出去走走,心情就會好很多了。。。。

我覺得自己得了抑鬱症,整天想胡思亂想,而且每天都不開心,想哭,但眼淚就是不掉下來,每天都很自責,還

30樓:布玉文慈

有些抑鬱了。或由於生活環境與個人心態的原因。或由於身體健康的原因。

身體不好的時候也會影響到情緒。生活環境不如自己所想的或是不能滿足自己所需要的,也會出現你現在這些情況。不妨多看些勵志書籍或電影或是勵志人物的故事。

從他們的經歷裡你會學到或是明白些什麼。漸漸的懂得要讓自己學著去調節好自己的情緒。平常也要注意鍛鍊。

身體保持健康的狀態心靈就不會輕易疲憊。加油。

為什麼我每次睡覺的時候都會胡思亂想,想到一些東西然後想哭,我每天凌晨都睡不著,每次都是到早上睡覺,

31樓:玉方方

你太多愁善感了,生命只有一次,想那麼多幹嘛,活一天就開心一心。白天做點體力活,也可以做運動,讓身體累一點,晚上容易睡覺,人太閒了也容易生病

32樓:

你太多愁善感了,這樣對身體不好,開朗些,沒什麼過不去的,有必要時去看心裡醫生,可以幫助你疏導

33樓:

這說明你的身心出現了病變,需要趕緊去看醫生了。

34樓:關注小學數學

抑鬱症了是

快去看醫生

晚了更嚴重

35樓:來自城隍廟高高瘦瘦的梨

你這種情況建議去看醫生,可能有抑鬱症

36樓:森詩苼

你今年多大了 ,如果不是受到什麼傷害或驚嚇,那你還是看醫生吧。不管遇到什麼事心態要好,保持好的心態什麼事都不是事。

我最近總是心情不好,,愛胡思亂想,怎麼辦

讓自己忙起來就好了,轉移一下注意力,逛逛街,看看電影,努力工作。人生短暫,又何必為那些不確定的事情煩心呢。 阿木 聽聽比較空靈的 也許可以幫你。其實學醫看到說什麼症狀,感覺自己也有,是正常的,大家都有這種感覺,你只要相信自己死不了,放寬心,就什麼事情都沒有了 胡思亂想,還是自己太閒。讓自己忙起來就好...

最近注意力不集中,總是胡思亂想,眼神無光,很在意別人對我的看法,對任何事都沒有興趣,我該怎麼辦

真過勁 您所說的症狀表現為腦力和體力均易疲勞,經常感到精力不足 無精打采 不能用腦,或自感腦力遲鈍 肢體無力 睏倦思睡,注意力不能集中 記憶差,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復疲勞感。首先要學會減壓,把心情放輕鬆。神經衰弱都是由於精神壓力過大造成的,這時候需要適當的停下來,放鬆下...

整天腦子胡思亂想,心情很抑鬱,晚上失眠愛做夢怎麼辦

長時間這種狀態會直接發展成為抑鬱症狀表現的,如果是由什麼事情引起的話建議先處理好這件事情。如果沒什麼事情莫名其妙就出現了或是根本就解決不了,那就轉移一下注意力,先調整作息,兩週之後還不行的話建議看大夫,介入藥物 做一下運動,或者出去玩一玩,跟朋友聊聊天,看一下這樣子會不會入睡好一點,如果不行的話去看...