當你感到莫名難過時,你會怎麼辦,當你難過時你會怎麼辦?

時間 2021-08-15 07:26:43

1樓:影子

我覺得如果感到難過,沒有必要去掩飾自己的情緒,我們生活在這個壓力巨大的當代,需要有自己發洩的方式,或許難過就是你本能的一種情緒的表達,與其隱忍著,不如讓自己好好的去發洩,只有把不好的情緒釋放出來了,你才有可能會越來越好,千萬不要去壓抑自己。

2樓:莫忘

當我們情緒很低落的時候,我們內心拒絕一切行動,喜歡睡覺,什麼都不去想,雖然這也是一種方法,但是我個人不建議這麼做的,這是消極的方法,我們總是能找到方法的,建議選擇積極的方法,不要把自己的情緒加深,這樣只會讓你越來越消極。

3樓:筱磊

其實運動是一種很好的排解情緒的選擇,運動會帶動整個身體的神經系統,讓他們全部活躍起來,尤其是在跑步的時候,你可以想很多事情,實在好的天氣和空氣會讓你倍感舒適,尤其是出汗以後,你會覺得整個人都非常輕鬆,然後洗個熱水澡,你就會想開很多事情,這個方法不防試一下。

4樓:阿舞子

人生沒有過不去的坎,需要自己的調節。男人遇到難處的時候,找朋友喝喝酒,吹吹牛,或則到健身房一身鍛鍊,也許就過去了,女人可以找閨蜜傾述一場 ,抱到男朋友哭一場就好了。上學的時候有個老師給我們說,如果遇到什麼難題,或則難過的時候,找個空曠的地方或則大山上,大吼幾聲,鬱悶之氣發了,氣也就順心了,你可以試試。

5樓:半世

不防把自己的心情跟朋友傾訴,如果你覺得自己沒有什麼交心的夥伴,也不要自卑不要覺得自己連個朋友都沒有,其實這也很正常,隨著年紀的增長,我們值得珍惜和交心的朋友確實不多的,這時候我們可以找些別的方式去排解,傾訴不是唯一的辦法把自己的情緒加深。

6樓:以心

如果你莫名的感到難過,不想做事,不想上班的時候,如果條件允許的情況下,我是覺得沒有必要強撐著,可以請假讓自己放鬆一下,否則即便是上班,你也是帶著情緒在工作,事情不一定能做好,說不定還會影響你工作的態度和別人的情緒,我們最好不要把自己不好的情緒帶給別人,我們自己已經很難受了,己所不欲勿施於人,不要影響別人的心情和情緒。

7樓:阿舞子

可以自己做著好吃的,聽說食物能幫助人們化解不好的情緒,如果你不願意,可以買一些好吃的,或者平時死捨不得買的一些東西犒勞一下自己,一人在外,我們要懂得對自己好一些,能愛自己,才會被愛,才會懂得如何去愛別人,不要對自己太吝嗇,你值得擁有最好的,要懂得自我肯定,比什麼都重要,不要總是妄自菲薄。

當你難過時你會怎麼辦?

8樓:各處綻放的花朵

千萬不要去睡覺,那樣只會變得更糟.一定要出去活動活動.慢慢的暫時性的遺忘,然後回頭想想,你會發現其實也沒什麼大不了的。

9樓:白玫瑰

你的煩惱是一件不能告訴別人的祕密,至少對於你來說是沒有辦法說出來的祕密。你一個人承受著所有的痛苦,經常哭,生活沒有意義,以至你曾經想過出家,你到現在都想不透,到底你應該怎樣面對你的難過?

每一個人都有自己的問題與煩惱,這是毫無疑問的,只不過每一個人的問題與煩惱都不同而已,看來你的煩惱是精神上的痛苦。每一件事情的發生都有因緣的,有因必有果,你的心事可能是你前世的因,或者是你今生做的因,什麼原因都好,你要學會修省(不要想太多)。

這個世界上,很多事情都是我們不能控制的,至少現在你不能控制你的心事,發生了的事情是不能改變的,既然如此,你只能夠做一件事情:不要想太多,對於你自己難過的煩惱,你要學會修「少去想」,這樣才能免過一切的苦難。我們生存其實很無奈,很多發生了的事情也很無奈,我們自己的命運也是很無奈,面對著種種的「不可奈何」,我們除了「安之若命」,之外,還能夠怎麼樣呢?

既然自己的命運不能改變,你就只有順應它,改變自己的思想,接受自己的命運,傷感的事情就不要想太多。

養生就重要的是養心,而不是養形體。一個人的心理不健康,肉體也就不能健康。很多疾病都是心靈因素造成的,一個心情難過的人,心臟承受著很多壓力。

觀察一下那些長壽的人就可以發現,他們的特點就是心地寬闊,對於往事不會耿耿於懷,不會去執著的想著一些不能改變的事實,做人開開心心。養心之道在於清心寡慾,慾望太多或憂心忡忡,心中塞滿了太多的東西,這樣的心靈會因負擔過重而勞累不堪。心中無物,便身輕如燕,便自由自在。

你知道嗎,每一個人的心臟能承受的壓力都是有限的,你現在經常哭泣,最受影響的器官就是你的心臟,你還年輕,還能夠承受這些壓力,不過時間一長,你出來工作的時候,承受更多壓力,我怕你的心臟承受不了,到時候你連工作都得放棄,沒有了事業和健康,加上你的痛苦,你就會變成抑鬱,這種心病很不好治,千萬不要讓自己走到那個地步。

一個人的命運就是他的人生執行軌跡。決定這個執行軌跡的因素有無數:外部因素包括他人和自然界等;內部因素是我們通過遺傳得來的東西。

兩個因素都不是我們能顧控制的。如果人類能夠決定自己的命運,人生就不會有痛苦了。人生就是苦海,痛苦每天伴隨著我們。

我們人類最大的幸福不是去過一個沒有痛苦的人生,而是在一個痛苦的人生中仍然過的很開心,這才是真正的幸福。

與其去想你的痛苦,不如去想你的幸福。得福的時候見到福,我們就能把自己的災禍化為福了。你想想看你的家人,你的朋友,他們都是愛你的人,關心你的人,想想自己不必為了金錢而煩惱,還能夠讀書,可以吃,有地方住,可以走動,有衣服穿,這些不是幸福嗎?

有誰是沒有煩惱的呢?把一切的煩惱化為塵埃,拋諸腦後。

菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃?人生本來就是虛幻一場,何處有塵埃?人生苦短,煩惱何其多,何必還要栽培苦澀與痛苦,刻意跟自個過不去?

一切只是你的意念,痛苦與快樂只是一念之差,修省方免得一切痛苦。

當你傷心難過時該怎麼辦?

10樓:斛亭晚莫己

一:找點事情了

叫自己忙起來

把情緒都轉移了

就不會太難過了

因為不想

所以不會難過!

二:痛快的發洩下

直接把難過的情緒全部宣洩完~也會舒服很多~三:想點開心的事情

找幾個能逗樂的朋友

吹下牛聊下天

喝點酒!忘記難過的事情

四:你就一直難過吧

難過到極限的時候,你會忽然發現

其實難過也沒什麼用!

五:拿個棒子給自己一下

切記是頭部!打暈自己!等醒了

就想不起難過了!因為那個時候你光顧痛了

那裡還有心情難受啊!

(備註:第五天僅供參考

如個人用力過大

造成不良後果

本人概不負責!特此宣告)

希望最後的一句玩笑話

能叫你坦然面對

忘記難過的事情

11樓:匿名使用者

一個人難過時應怎麼辦,這得看是原因了。如是高考失利而難過,你得總結教訓了。如你是分手而難過,你得出門走走,換個環境,親近大自然,方鬆心情,總之人生是沒有過不去的坎,退一步海闊天空,放下過去,走向新的未來。

12樓:天蠍劫劫

你的煩惱是一件不能告訴別人的祕密,至少對於你來說是沒有辦法說出來的祕密。你一個人承受著所有的痛苦,經常哭,生活沒有意義,以至你曾經想過出家,你到現在都想不透,到底你應該怎樣面對你的難過?

每一個人都有自己的問題與煩惱,這是毫無疑問的,只不過每一個人的問題與煩惱都不同而已,看來你的煩惱是精神上的痛苦。每一件事情的發生都有因緣的,有因必有果,你的心事可能是你前世的因,或者是你今生做的因,什麼原因都好,你要學會修省(不要想太多)。

這個世界上,很多事情都是我們不能控制的,至少現在你不能控制你的心事,發生了的事情是不能改變的,既然如此,你只能夠做一件事情:不要想太多,對於你自己難過的煩惱,你要學會修「少去想」,這樣才能免過一切的苦難。我們生存其實很無奈,很多發生了的事情也很無奈,我們自己的命運也是很無奈,面對著種種的「不可奈何」,我們除了「安之若命」,之外,還能夠怎麼樣呢?

既然自己的命運不能改變,你就只有順應它,改變自己的思想,接受自己的命運,傷感的事情就不要想太多。

養生就重要的是養心,而不是養形體。一個人的心理不健康,肉體也就不能健康。很多疾病都是心靈因素造成的,一個心情難過的人,心臟承受著很多壓力。

觀察一下那些長壽的人就可以發現,他們的特點就是心地寬闊,對於往事不會耿耿於懷,不會去執著的想著一些不能改變的事實,做人開開心心。養心之道在於清心寡慾,慾望太多或憂心忡忡,心中塞滿了太多的東西,這樣的心靈會因負擔過重而勞累不堪。心中無物,便身輕如燕,便自由自在。

你知道嗎,每一個人的心臟能承受的壓力都是有限的,你現在經常哭泣,最受影響的器官就是你的心臟,你還年輕,還能夠承受這些壓力,不過時間一長,你出來工作的時候,承受更多壓力,我怕你的心臟承受不了,到時候你連工作都得放棄,沒有了事業和健康,加上你的痛苦,你就會變成抑鬱,這種心病很不好治,千萬不要讓自己走到那個地步。

一個人的命運就是他的人生執行軌跡。決定這個執行軌跡的因素有無數:外部因素包括他人和自然界等;內部因素是我們通過遺傳得來的東西。

兩個因素都不是我們能顧控制的。如果人類能夠決定自己的命運,人生就不會有痛苦了。人生就是苦海,痛苦每天伴隨著我們。

我們人類最大的幸福不是去過一個沒有痛苦的人生,而是在一個痛苦的人生中仍然過的很開心,這才是真正的幸福。

與其去想你的痛苦,不如去想你的幸福。得福的時候見到福,我們就能把自己的災禍化為福了。你想想看你的家人,你的朋友,他們都是愛你的人,關心你的人,想想自己不必為了金錢而煩惱,還能夠讀書,可以吃,有地方住,可以走動,有衣服穿,這些不是幸福嗎?

有誰是沒有煩惱的呢?把一切的煩惱化為塵埃,拋諸腦後。

菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃?人生本來就是虛幻一場,何處有塵埃?人生苦短,煩惱何其多,何必還要栽培苦澀與痛苦,刻意跟自個過不去?

一切只是你的意念,痛苦與快樂只是一念之差,修省方免得一切痛苦。

13樓:匿名使用者

自己一個人難過的話了你可以找你最好的朋友向她傾訴,給她聊聊天,也許她能幫你解決。自己得心情也會好點。自己也可以多轉移自己得目標和話題,自己不要想,自己沒事也可以去跑步,累了自己也就不想,你也可以多運動,也可以聽聽**,那樣自己得心情會好,也就不難過了,自己多想一些開心的事,自己一個人難過沒事,不要想那些不開心事,自己順氣自然,

14樓:匿名使用者

傷心難過的時候可以聽聽**放鬆一下心情,也可以找朋友聊聊天,如果是我的話,我傷心難過的時候,總是喜歡一個人帶著,不希望有人打擾,就靜靜的待著,等自己慢慢想通了就好了。

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