1樓：廉勇安永言
使勁想和做愉快的事！
2樓：信獻暴靜晨
那就做讓自己愉快的事!
3樓：仁倫中婉
多做一些開心的事情，讓自己忙碌真情為，使自己沒有時間去想那些不開心的事情，自然地你也就不會想起那些不愉快的事情啦~~~~~
4樓：掌俏合白亦
真正打擊我們的不是傷害，而是我們對傷害的態度，不要去看我們失去的，要去看我們所得到的。不要去想曾經的，要去想現在的，重要的其實不是對與錯，重要的是當你正確的時候，你獲得了多少，當你錯誤的時候，你失去了多少，最可怕的是當你正確的時候，你卻失去了，當你錯誤的時候，你卻得到了。。。用陽光般的心態面對每一天，珍惜應該珍惜的，放棄應該放棄的吧，朋友。，。！
5樓：鄔珏厙曾琪
努力讓自己不去想它啊
6樓：束藏歸浩闊
那自己變得忙碌起來，沒有多餘的時間去想
7樓：赧旎東凡
找一些讓自己開心的事情，讓自己做些有意義的工作，去佔用你的時間，你一忙就忘記了。
8樓：詩嬋薛莉莉
時間是忘記的良藥！
其實有些東西沒必要選擇忘記，比如愛情，人的一生都會愛上一個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！
做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！
9樓：竭蕾宓穎慧
樂觀積極點~~找好朋友傾訴出來不愉快的事，別壓抑自己~~去籃球場或什麼地方發洩一下~~然後積極做些有意義的活動就好了~~希望被採納！早日開心起來~~
10樓：談納盤古
想想愉快的事情
自然就忘了不開心的事兒
11樓：九瑋辛浩大
儘可能的去幹別的事，不要想與它有關的事
如何徹底忘記一件使自己不愉快的事情?
12樓：匿名使用者
問題的關鍵在於這件事的本質。如果真是杞人憂天就好決解，怕只怕鬼敲門。鬼敲門是前因後果。
因在果必存，只是時間問題。杞人憂天則不同，無前因，果只是無理猜測，點明瞭說通了，憂自然無存。解鈴還須繫鈴人。
13樓：匿名使用者
80％你所想的糟糕的事是不會發生的，不用擔心的
14樓：一束精光
忘記一件事情需要時間慢慢將其淡去，並不是什麼杞人憂天，想要徹底的忘記真的需要時間需要一個過程，不是每件事情都那麼容易忘卻的，關鍵要看事情起因過程和結果給你的印象深不深刻，所以你可以通過如下些方法去慢慢忘記：
通過增加興趣愛好，多去接觸些公益活動或者旅遊活動，能多接觸人能釋放內心的壓抑，令你心情開闊。
專心看書，書中自有**屋，每一本書都是一個故事，通過故事的內容/想象的空間，深刻的記在腦海裡去替代那些該要忘記的。
遠離讓你想起這件事的事與物，如果是某些物品或者是人讓你無法忘記，總是一看到就心裡就難受就會想法，那麼遠離這些，去到一個陌生的地方，通過時間慢慢去淡化就行了。
15樓：白首不相離
放輕鬆，我有時候也會有這種情況，一般是過幾天就好了，ou
16樓：千思葉
不要刻意去想，努力做些感興趣的事讓自己忙碌，自我調節，
17樓：忖度牧場
是什麼事，犯法的嗎，
怎樣忘記過去不愉快的事情呢？
18樓：獨狼也有春天
讓生活忙碌起來，忙成狗的生活里根本就沒有不愉快。
每個人在生活中都會遭遇不愉快的事，可是我們不應該被這些不愉快牽扯太多精力。因為沒有人能替你承擔生活壓力，你必須足夠努力，才有可能看起來毫不費力。
讓生活忙碌起來，充實的生活會讓你來不及思考不愉快。我現在的生活就異常忙碌，每天睜開眼都要為錢發愁，而且父母那邊還總是有各種問題打**，我要奔波於兩個家庭，還要為賺錢大業努力。
每天晚上總是想告訴自己早睡一會兒，可是一眨眼就到了後半夜；每天早上總是想多睡一會兒，可每天不到六點鐘就準時醒來，再也睡不著了。
我倒是想花點時間思考自己曾經曾經在生活中遭遇的不愉快，可是根本就沒那個閒工夫。只要一有空，我總是想要去多做點工作，整個晚上還要加班。
忙碌能讓你忘記不愉快，時間會把這一切都淡化。其實你在生活當中遭遇的不愉快，大多都不是什麼大事，哪怕你剛剛失戀，只有你能讓自己足夠忙碌，你都沒有時間去體會心中悲傷的滋味。
當你習慣了這種忙碌生活，你會發現你只要把自己交給忙碌之後，剩下的一切時間都會幫你搞定。曾經的不愉快也好，心中的悲傷憤怒也好，一切都好像被忙碌的浪潮碾壓在腳下。
人其實就是這個樣子，生活越是閒越有時間去思考太多，越思考太多，越覺得自己不愉快。少想一些雜七雜八的事，努力讓生活更充實，你會發現生活哪有這麼多不愉快，一切只不過是幸福路上的踏腳石。
忙碌讓人充實，充實的生活總讓人願意尋找人生的意義；忙碌讓人疲憊，疲憊的生活總讓人懶得去回憶曾經。
如果你想忘卻不愉快，那就忙碌起來吧。
19樓：犁汀蘭載念
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
20樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
21樓：cici_小妮子
轉移自己的注意力,凡事往多方面想想,久而久之就會忘了那些不愉快,多和朋友出去走走就是了.
22樓：車來車往
一切從心開始，不要活在過去的陰影中，想想美好的事情
23樓：
尋找新的未來，開始新的人生！時間也是最好的方療傷方法，。
24樓：安於現狀
去做些別的事情！反正最近段時間別去想就對了！
25樓：丁丁
時間是最好的良藥。你可以到一個陌生的環境去小住一下~~
26樓：僧葉孤欣
看看別人更悲慘的經歷，你馬上心情舒暢（這個方法很欠扁啊～）
27樓：飛魚1987會飛
這個 很 簡單主要 的 還是要 看自己 的心境。
從這一刻開始微笑……
好好的 打扮自己一下，讓自己 看起來很精神，別人看起來很出色……衣服要穿的整潔適合……
多參加一些自己感興趣的 活動……
可以做一些自己 感興趣的 事情……
多在 戶外活動看看外面的 世界……
幻想一些未來美好的 生活……
告訴 自己生活還在繼續我 的未來還 很 美好……每個人只要生存著他們多有不愉快的 時候，要看如何調節自己才是最主要的 ……
28樓：匿名使用者
做自己喜歡的事或要緊的事。
怎樣才能把不愉快的事情忘掉?
29樓：匿名使用者
在人生的旅途中我們都是匆匆的過客，匆匆的相遇又匆匆的相離，就在這來也匆匆，去也匆匆中，留下了一串串說不完的故事，認識到擁有時的珍貴，懂得應該珍惜每一份真誠，每一份來之不易的往事……。人生難得一知己，在茫茫人海中，尋找自己的終身伴侶。世間，越是完美的事情，越是難得，稀有，珍貴。
越是崇高的境界，追尋的路途更是坎坷崎嶇，荊棘叢生。
30樓：匿名使用者
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來
31樓：小小陳學姐
想要把不愉快的事情可以忘掉的話，那麼只有時間了，而且你不要反覆的去想他，反正這個世界上大家都是過得不是那麼的開心，過得開心的人都是想得特別通透的人，他們的態度就不一樣，他們會和不愉快的事情和諧相處，每個人都是有記憶的，只有你真正接納這些不愉快的事情的時候，那麼你才會不會因為它感到痛苦，其實你並不是真正的想忘記這些不愉快的事情，只是不想讓它讓自己痛苦而已。
32樓：匿名使用者
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
希望對你有幫助，謝謝
怎樣遺忘那些不愉快的事？怎樣才可以忘記不愉快的事
努力去遺忘愛情，很難。忘記一個人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心 中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己 時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他 所以...
怎樣才能很快忘記一件事，怎麼快速地忘掉一件事
讓自己完全投身到另一件事情中吧 努力不要再去想那件事。忘記一個人不是那麼容易的！但是最好的方法就是 時間 如果你是要想忘記自己的戀人，那最好的方法就是再談一次戀愛，再去遇一個自己喜歡的人喔，這個也不上一天兩天的事，需要長時間的與別人的融洽和接觸，當你慢慢的喜歡上另外一個人的時候，絕對就會逐漸的忘記那...
怎樣才能做每一件事，怎樣才能做好一件事？
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他 她 總是不能集中精力在一件事情上，因為他 她 會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了 我沒有能力去集中精力 的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，...