1樓：豬頭
這個是同化的效果。人在一個環境久了，在一個人身邊呆久了，就會習慣，習慣可真是個可怕的東西。順其自然吧，我覺得，如果那些習慣是好的，就接受唄（話說不接受也這樣了），當然，那些習慣不好的話，就利用自己潛意識，做事前告訴自己不要這樣做，應該這樣做，久而久之，就能改掉了。
另外，在空餘的時間裡，閱讀一些自己感興趣的勵志的書籍，或者做一些自己感興趣的事情，儘量吧時間利用充分，無聊的時候哪怕大哥**給家人 朋友也好，把注意力分散掉，就不容易想太多了。
愛情這種東西，哪怕你們現在不在一起了，但是至少曾經有過美好的回憶不是嗎，過去的過去了，把她當成回憶放在心上，然後繼續往前走，重要的是未來。你糾結於她，那麼你的腳步就會停下來，要相信會有個更愛你更懂你更適合你的女孩子正在努力的努力的向你走來。你的幸福會來的，遲早。
好好生活吧。
2樓：母雞的大夢想
表示同情，但是朋友，你是一個男生，失戀都知道是一件痛苦的事情，會讓人淪陷，但你要知道，人生中除了自己沒有誰能陪你走到最後，或者你換個方法，有人說擺脫失戀陰影的最好的方法就是找另一個人談戀愛，用交友軟體（什麼陌陌啊，遇見之類的）交一個女朋友吧，雖然不一定奏效，但是你必須去嘗試，不能讓自己墮落，希望你能堅強，再難戒掉也要戒，加油
3樓：匿名使用者
順其自然，做自己喜歡的事，和朋友聊天，一起出去玩玩，不要總是在自己的世界裡徘徊，你越是想忘記，那麼你就會越想著這個事情沒有什麼砍過不了的，調整好自己的心態，聽聽**，找一些事情來充實自己，其實凡事都靠自己的，如果放開了，想開了，什麼都能解決了。祝你一切順利哈，o(∩_∩)o~
4樓：畢沙黑
哈。多少人能希望重新投胎，能再次重來。
能不能最終在與不在一起，緣分佔據了一部分，現實的因素也佔據了一大部分。
生活習慣和他一樣，只不過是因為習慣了在一起的感覺。用愛因斯坦的話說：「一些皆因慣性使然。」不必要把生活習慣改掉，這根本是不現實的。
放心，痛苦只是暫時的。我的小夥伴，時間會改變一切，慢慢淡然，就會釋懷。
5樓：匿名使用者
重要的是找到你自己，人生是一個單向的旅程，過去可以懷念，但不能回頭，現在還沒有回到過去的技術。努力過好現在和未來的每一天吧！讓自己充實起來，忙起來，這樣就沒有時間懷舊了，做最好的自己！
6樓：
我們往往都高估愛情，把愛情放在心目中的第一位置，我想你要做的是降低愛情在心目中的排名 也要明白愛一個人的最高境界不是一定要在一起，理解兩個人能不能在一起有時候是命中註定的 把一個深愛的人埋藏在心中其實也是個不錯的選擇
7樓：藍薰蕊縈
這是需要時間的…出去旅行放鬆心情，也重拾心情，回到自己的生活，去結交新的朋友,認識新的事物，或者學習新的知識。再回首,就會發現，其實自己並不是忘不掉,放不下，只是太執著。
8樓：匿名使用者
時間能**一切的傷痛，其實真的相愛過，就不需要再知道她的任何訊息，何必總是挖起傷疤提醒自己有多痛呢，慢慢的再遇到別人，就會忘記了的~緣分到了，什麼都是浮雲了~
9樓：
怎麼？為了一個不屬於自己的女人這樣划得來嗎？都過去了，還有什麼好釋懷的了，看開點吧？
這個世界少了誰都不會怎麼樣的？你的人生還得繼續，總不能不活吧？自殺太懦弱，好好調整調整心態，花段時間適應適應，這真沒什麼的，以後談戀愛謹慎點就是了，祝你好運
10樓：我的充要條件
楊絳先生有句話說的好，你的問題在於書讀的少而想的太多。
多看看書，多陪陪父母，多看看風景。
世界很大，沒必要給自己畫一個小圈。
最後 祝福。
11樓：
越是刻意越忘不掉。。。實踐證明。。忘不掉真挺難受，沒什麼良藥給你，只是希望時間能沖淡一些東西吧，放手也是一種愛，希望下一段愛情能填滿你的生活。。。。
12樓：到底能叫什麼呢
不要去想以前，然後每天都要很開心，不要讓自己覺得孤單，多跟聊得來的朋友一起聊聊天。應該會好受點
13樓：小水滴
換個城市，或是換個工作，或是打起精神，面對一切，時間可以改變一切
14樓：鐮刀灣的安吉
換髮型，改變原來的想法，自己也找找自己的優缺點。
15樓：神風錦
什麼生活習慣什麼不聯絡都是假的，想從中解脫，最簡單的就是再談一場
16樓：三分鐘提問
自救吧~
多轉移注意力~
在這兒bb沒用，正兒八經的，該去幹嘛幹嘛~
17樓：ohmy嘎蹬
你放手吧，他不愛你，想塑造？再找一個比他好的，我也失戀過，男友跟別人搞婚外情，心痛啊
18樓：齊雲瀟
睡一覺，然後發現身邊對自己好的、默默關心自己的人。
19樓：嘍嘍and嘍嘍
振作，其實當你多年以後回首，你會發現沒有什麼事實過不去的
20樓：好一個湯圓
我的方法就是 讓自己很忙很充實 一年吧 就淡了。。。
失戀以後如何調整自己？
21樓：摩羯紅塵夢裡
驟/方法
1 適當運用酸葡萄心理效應。
當一個人失戀之後，如果總是回想過去戀人的種種優點，就會越發懷念過去的戀人;同時也就越發否定自己，覺得自己一無是處。結果形成惡性迴圈，使情緒越來越消沉，心理越來越壓抑。當一個人失戀之後，如果難以從失戀的陰影中擺脫出來，不妨嘗試運用酸葡萄心理機制。
所謂酸葡萄心理機制，就是對自己無法得到的東西降低好感和對自己的重要性，吃不到葡萄就說葡萄是酸的。也就是說，當一個人失戀之後，可以儘量多想想過去戀人的缺點，少想或不想過去戀人的優點，心裡就容易平衡。
當然，一個人對酸葡萄心理機制的運用必須適當，酸葡萄心理機制畢竟是一種心理防禦機制，如若過分運用酸葡萄心理，容易形成一種不符合實際的觀念。久而久之，容易導致一些非理性思維方式，不利於自己的心理健康。如果一個人具有足夠的心理強度，即使在失戀的時候，也能夠客觀地分析對方的優點和缺點，並且能夠通過在不貶低對方的優點的情況下調控自己的消極情緒，這才是心理的強者。
2 學會積極的自我暗示。
當一個人失戀之後，如果總是責備自己，覺得自己不好才導致分手，就會使自己越來越壓抑。這時應學會積極的自我暗示，如用「幸虧他(她)現在提出分手，如果他結婚後才提出分手，豈不更遭」;「他(她)不愛我，並不說明我不可愛，只是說明兩人的性格和觀念不合」以及「天涯何處無芳草」等。
3 轉移注意力。
失戀後如果總是想著失戀這個沉重的打擊，那就很難儘快地從失戀的陰影中走出來。這時，就應設法把自己的注意力從失戀這件事情轉移到自己比較感興趣、能夠分散自己注意力的事情上去。例如，聽聽**、看看電影、跳跳舞、打打球等，以沖淡內心因失戀而造成的挫折感和壓抑感。
4 昇華法。
古今中外，有不少著名的歷史人物恰恰是因為受到失戀的打擊後而發憤追求事業，從而流芳百世、名垂青史的。因此，把因失戀而產生的挫折感、壓抑感昇華為奮鬥的動力是十分有益的。一旦你全身心投入到一項更有意義的事業中去的時候，你定會覺得因失戀而痛苦不堪的往事之好笑和不值一提。
5 失戀不失德，失戀不失命,失戀不失志。
失戀不失德，是每個人應有的態度和人格，也是戀愛的重要原則。要做到：不報復、不打擊、不傷害、不破壞對方的名譽和人格，不破壞對方重新建立生活的努力。
失戀不失命，愛情是人生的重要內容而非全部，因為失戀而毀掉自己的生命是愚蠢的行為。人生除了愛情之外，還有其他一些美好的東西，愛情雖離你而去，事業卻永遠伴隨著你，只要你有追求精神，愛情之花遲早還會為你開放。
失戀不失志，不能因為失戀丟掉自己的理想和志向。理想是個人進步的動力目標，在為理想而奮鬥的過程中，逐漸平復由失戀而造成的心靈創傷，就會重新獲得幸福的愛情。end
22樓：demon梓
時間是最好的良藥.那就天天看書啊.這樣會忘記得快的.
或者是跟朋友去走啊.去玩啊!去打球啊什麼的.
不要讓自己空閒下來.過了一段時間自然會好的.我 也是這樣過的.
好怕一個人的時候.因為那樣就會想他.所以不要讓自己閒下來.
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23樓：匿名使用者
你可以放重心放在工作之上，轉移注意力。
24樓：工一
(๑• . •๑)水經驗啊水經驗
25樓：笑笑好叼
瘋狂的工作！一段時間後就好了
26樓：夏日落沫史
分手是我們每個人都會遇到的障礙，那麼失戀後應當如何調整自己？
失戀了，怎麼能讓自己鎮作起來，回到原來的自己？
27樓：木葉遊戲資訊
多找點事做，別讓自己頹廢，慢慢的，你就會變得成熟，記住，沒什麼坎過不去
28樓：匿名使用者
先請假幾天 去一個沒有去過的地方 從拾自己的心情 然後泡個澡 購個物 找幾個隔心的朋友喝點 最後不管一切的睡到自然醒 最後你會發現 原來少了他 我依然精彩 然後回到你的工作崗位繼續你精彩未完的未來。
29樓：ok冰城球球
失戀了又不是失命了，你現在不好好愛自己，如何能讓別人去愛你，只有自強的人才會被人愛。除了戀人，你還有朋友，知道嗎？
30樓：兩年
有條件就去外地得一段時間，條件不允許就多找點事情讓自己忙起來，年齡不大的話，就多學習充實提高自己
31樓：柳絮落幕
有時間的話可以去另一個城市，換個地方，放鬆一下自己，等回來就是另一種感悟了。
32樓：玲姐愛兒子
也許真的不適合～你的幸福還在後面～整理好心情準備著
33樓：匿名使用者
最好的辦法就是重新開始一段戀情
34樓：涼料酒
努力工作，出去玩，時間一長就沒事
35樓：灝忚強鈾
徹底放下，找點別的事做，或者試試找新朋友
36樓：射手如果愛哈
我也失戀了，找別人聊天，讓別人給你介紹物件
37樓：向日葵般的魚兒
每一天都是美好的！加油
38樓：a你哪來的自信
先冷靜下來思考自己這段感情怎麼失去的
39樓：麼麼噠丶小萌萌
失戀之後，你會怎麼辦？會想些什麼問題？如果自己心中存在許多疑問，如果不去思考，你永遠都不可能找到答案。怎樣從失戀中走出來，下面來**一下。
方法/步驟
【接受事實真相】
失戀的確令人痛苦，但要學會接受痛苦的事實，勇敢地面對真相，你才能獲得真正的拯救和解脫。準備好迎接最殘酷的打擊，接受他離開自己的事實，不要神經質地以為他還會回來。
【別再糾纏下去】
不要存在那麼多的幻想，以為投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己傷的越深。你不可能把任何一個人據為己有，糾纏下去對他、對自己都沒有益處。
要清醒地認識到，他有權擁有自己的生活，別人無權干涉。如果你不尊重他的選擇，最後必將失去自己的尊嚴。
【找回內心的力量】
外部的世界千變萬化，總是不能如願。不要那麼太理想化，學會面對現實，不要否認它的存在，別把自己封閉起來。縮在自己一個人的殼裡，的確安全而舒服，但也束縛了自己。
試著重新找回內心的力量。但那個自我封閉的階段往往是必不可少的，讓自己努力走出去。
【如何重拾自信】
當他那麼絕情地棄你而去，沒有愛不必再留戀和牽掛。為了減少心中的傷痛，可以本能地多挑挑對方的毛病和缺點。利用對他的蔑視，可以重拾自信，從而轉移自己的注意力。
【拋開舊情的回憶】
人的大腦總是傾向於思戀已經熟悉的事物，曾經體驗到的生活，似乎比未來的生活更有安全感。如果總是留戀過去，你只會停滯不前。不要因為害怕前進，便總是有意地美化過去。
一段舊情總有美好的時刻，總有令你留戀的地方。但自己想要前進，就別再陷進回憶裡，忽略它吧。
6【接觸新思想的人】
世間優秀的人數不勝數。既然他不再愛你，那麼重新為自己尋找愛人吧。總會有人欣賞自己的。
多接觸新人，多看別人的美好。每朵花都有自己的美麗，每個人都有自己的味道，接觸有新思想的人，或許你會發現，自己還可以再愛一次。
我們忽然聽到了對方要分手的訊息，如五雷轟頂一般，至少我當時的腦袋要炸開了，接著我就眩暈了，然後難過的不知道該怎麼辦，想著怎麼就這麼結束了失去了，原本自己那麼愛他，自己的未來裡全是他，為什麼就沒有了呢，不知道該怎麼辦，連哭都哭不出來，這個時候你一定要理智，問問自己還愛不愛他，如果傷心的到了極點，就喝點水，如果傷心的實在吃不下，就喝點粥，還是傷心，就買衣服去吧，至少會讓自己自信
2第二天，你還是好難過對不對，清晨你先喝杯水，然後喝點粥，豆漿，如果還是吃不下的話就吃點水果，總之身體是自己的，你需要保護好，我知道目前的你什麼都聽不進去，我也知道你目前對於身體健康之類的無所顧忌，但是請你記住，你需要迎接的還在後面，告訴自己，即使再難過，吃點東西
3你開始瘋狂的想念他或者她，你有打**的衝動，總之我當時是買了一件衣服送到他家門口，每天發關心類簡訊，他沒有回覆，但是依然發，因為我覺得有希望，如果大家跟我一樣的想法的話，我勸你最好了解他是什麼人，因為什麼原因分手，如果能挽回儘量在這個時候挽回，記住，一定要發自內心，不怕耽誤時間，要做好長久戰準備哦，誰叫咱覺得值得呢是吧
4好了，如果沒有第三條，沒有挽回的必要了，你就得想辦法讓自己放下，讓自己絕望，我知道這個階段不可能絕望，即使知道自己不可能了可還是幼稚的想讓他回頭，親愛的，告訴你哦，這個時候這種想法很正常的，你可以先抱有幻想，然後，你好好想想自己的承受底線，就是他說什麼你能絕望，你做什麼你能無遺憾
5你可以去挽回，記住方法不可過激，不可以失去理智，即使知道永遠失去了。如果挽回無果了，該做的都做了，達到了你自己的全部底線了，就是你是在想不來還有什麼辦法能夠挽回了，親愛的，問問自己的心，是不是空了，好好哭一場吧
6好了，該做的都做了他依然不會回來了，你也死心了，即使這個時候不死心，你也明白了幸福不是他，理智佔據了你的頭腦，剩下的就是慢慢讓傷口結疤，親愛的，不管如何傷心都要先想到自己的身體，**因為失戀而讓身體垮掉，我就是個例子，人生的不經意還有很多，當你遇到更好的他時你會覺得現在的自己多麼的幼稚，愛過就好，人生太多無奈，如果說服不了自己了，就靠無緣來圓滿吧
失戀了，怎么辦，失戀了，怎麼辦？
世界上有很多人都很好，可是還是失去了所謂的戀人，不是你不夠好，而是ta沒認識到 這是最美的猜測 還有一種可能就是，ta不愛你，對你沒感覺，這與你好不好無關，就算你再好，ta也不愛你，這話可能有點殘忍，可是愛情從來就不是公平的，要在對的時間遇到對的人，是多麼的艱難 失戀了，可以傷心，可以難受，可以痛哭...
失戀了怎么挽回女友，失戀了怎麼挽回女友
如何快速挽回女友？挽回女友你應該這樣挽回 先找到和女友失戀的原因，並且改進，然後再去挽回女友。只是建議，對陣下藥！人與人之間，若走得太遠，則疏離不親 若走得太近，就是一場嘆之可惜的災難。有多少人，從無話不談到無話可談 有多少緣，從一朝相逢到一夕離散。緣分的深淺，總是忽近忽遠 人心的冷暖，總是一直變幻...
失戀怎么辦，失戀了，怎麼辦
分手後我覺得應該首先反省一下自己，到底是怎麼回事，理智地反省一下，問題到底出在 如果問題出在對方，那說明你是對的 如果問題出在自己這方，就應該想想以後不要犯同樣的錯就對了。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去 沒有必要急著找一個什麼什麼的，緣份這東西不...