1樓：桐歌來了
180-200以上吧，脖子和臉胖不用特意去減，只要做一些全身性的有氧運動，身體瘦下來了，脖子和臉自然就瘦了。
**還需要管住嘴邁開腿。
健康**具體該怎麼做？
1、吃飯前先喝水。
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於**。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽。
總有人為了**而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜。
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠**，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑制糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為**來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動。
有氧運動不單單只是跑跑步這麼簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在**初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重複。
5、充足睡眠。
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於**。
2樓：小笨熊努努
一個人即使不胖，也看不到自己的臉頰和脖子啊！
胖和瘦都是基因問題；
晚上適量少食，平時少喝碳酸飲料，多運動，多健身；
謝絕湯、糖、躺、燙；
讓自己活得健康而有活力；
3樓：匿名使用者
怎麼也要200斤以上，才會胖的超出常規，看不到臉頰和脖子。
4樓：匿名使用者
瘦臉瘦脖子，我覺得其實還是要以有氧運動為基礎的。有氧運動，像慢跑、游泳之類的，消耗的是全身的脂肪。
5樓：焊工焊出人生
你好，那應該也許大概是胖到了兩百斤吧。
我兩邊臉頰的肉和脖子連到一起了
6樓：王帥醫生
可以手術抽脂， 去上海9院看看。
7樓：匿名使用者
我忘了 但這是一總病態 是腫塞了 建議去看醫生 那是減不掉的 越早越好。
你說不是那個病 請問你多高？ 多胖？ 如果你太胖的話 你就慢慢**吧 那裡也就減掉了 如果你不胖 我估計你那不是正常現象 想想去吧。
怎麼才能看到脖子後面，簡單方便的方法，就是脖子後面正中間，站在鏡子前也看不到
8樓：米米果
站鏡子前邊，手裡拿個小鏡子放脖子後面，大鏡子裡就可以看到小鏡子反出來的啦。
女生哪些部位胖會特別影響氣質？
9樓：渭城朝雨浥輕塵
請點選輸入**描述。
請點選輸入**描述。
第二，肚子大。請點選輸入**描述。
第三，手臂肥胖
手臂贅肉是很多女生**路上的遇到的難題，手臂贅肉相對於其他部位沒那容易堆積也相對難減，最頭疼的莫過於拜拜肉了，在夏天的時候不敢選擇背心和吊帶，連女孩穿漂亮衣服的權利都剝奪了，簡直不能太殘忍！而且拜拜肉的存在會誇大真實的肥胖程度，明明沒那麼胖，可是看起來卻很臃腫。
適度的脂肪會讓身體看著凹凸有致，富有女性魅力，但過多的脂肪就會讓身體和手臂顯得臃腫、粗大和下垂，所以，微胖可以忍，但是這幾個部位胖，真的不能再忍了。
10樓：花漾呆橘
其實氣質最主要還是和自身的境界，涵養，閱歷，態度和心境有關，外形只是起到了輔助潤色的作用。氣質這種品質主要還是由內而外散發出來的，當然，加上氣質的外形也是錦上添花的事情，我們在想要提高氣質的時候，不能忽略了內在修養的大前提，才能接著考慮外形對整體氣質，或者第一視覺感受的影響。
胖，其實是個中性詞，微胖的也可以擁有可愛，溫和，溫雅，隨和的氣質。並不是說，只要一個人和胖搭上關係了，就和氣質流徹底無緣了，我們看到的影視劇裡，微胖的蔣欣，也是很美，很有氣質的人。
如果非要說說哪些部位胖會影響氣質，我想大概有以下幾點：
1.肩背。為什麼肩背要放在第一個呢？
我覺得一個人氣質的**就是肩背，如果你肩背肥厚，那麼你整體看起來會有些臃腫駝背，甚至慵懶頹廢。這樣的話，就很難襯得起自己的氣質，沒有精神面貌。我們軍訓時，看到那些標兵教官，他們的氣質令我們折服，在訓練時，他們會教我們開啟肩背，挺胸抬頭，這就是提高氣質和精神面貌的很好的方法。
如果你肩背肥厚，可以通過背部鍛鍊來減掉，改善一下。如果你已經有些許駝背，一定堅持每天挺胸抬頭，時刻告誡自己，不要鬆懈，大概地養成習慣，就會解決，這需要自己的決心和毅力就能做到，親測有效，如果要試那些矯正駝背的束縛型輔助工具，不是說不可以，但是被勒住的感覺不一定好受。
2.腹部。腹部如果肥胖，就會顯得人看起來臃腫，故而聯想到這個人會不規律作息，沒有節制地吃，不會鍛鍊來控制或者保持體型，也會降低一個人的氣質。
那麼這個部位胖的話就可以通過鍛鍊，規律生活，養生保健，膳食規劃幾個方面改善。當然，這個部位肥胖也有可能是非主觀因素引起，有些人是身體本身原因，體質特殊，減不掉，我們也可以從穿搭上進行改善，穿那些能遮擋自己缺陷，放大自己優點的服裝。
凱特•戴琳斯。
11樓：ccc菜辣椒
女生最在意的就是自己的身材，年過完了，很多女生是不是又變胖了呢？所以**一定是未來幾個月裡的重任之一了，每個女生身上胖的部位都是不一樣的，有些部位胖一點會讓人覺得可愛，但是有的部位是絕對不能胖的，臉胖都不算什麼，下面這些部位一定要注意了，女生們如果中招了，趕緊**吧，別再拖了。
第一個是臉。
臉型會影響顏值，但是有的女生天生就是圓臉，這樣的女生就算身體很瘦，也會給人一種肥胖的感覺，所以女生們一定要注意給自己「瘦瘦臉」。但是臉上有肉也並不是什麼大問題，反而會增加柔和感，讓人覺得可愛、可親。
第二個是腿。
如果女生有「大象腿」，那會給人很粗壯的感覺，整個氣質都會被拉低，所以女生前五位不能胖腿，很影響給外人的印象的。如果你的腿很胖，一定要有針對性的盡心訓練，不要增加自己的肌肉，要減掉贅肉。
第三個是肚子。
肚子一旦胖起來，女生的顏值再高都沒有用，男生是不會喜歡的。肚子胖會顯得全身臃腫，女生的形象會一跌再跌。肚子胖一般是由於久坐不動導致的，所以女生們一定要好好運動，注意不要吃太多。
女生的臉胖一點還好，如果是腿或者肚子上有肉就應該提高警惕了，因為這很有可能會影響自身的健康，所以**是很有必要的，不要讓自己**的flag白立了，說要**就要努力做到！
12樓：冰谷飄香
臉胖。女生如果臉胖，會有好幾層下巴，會影響臉部的五官眼睛會變小，額頭和臉頰會浮腫，會有年齡很大沒有精神的感覺。
腰腹肥胖。女生如果腰粗肚子大就沒有女性的曲線，沒有**的感覺，只能穿一些比較寬大的衣服來遮掩。
腿太粗。女生腿太粗會顯得上小下大，現在流行的褲子都是比較緊身的，腿粗的女生只能穿長裙來遮掩，褲裝比較不好選。
過度肥胖會影響健康，但是太瘦了也會影響健康而且沒有美感。經常鍛鍊不暴飲暴食就會有一個健康的好身材。
13樓：在清涼山打哈欠的耳廓狐
對於身材微胖的女生來說，服裝的搭配難度其實並不是很大，一般來講，只要能夠掌握一定的穿衣技巧，微胖的身材反而可以穿的更加好看。今天就來講一下這種身材女生的穿衣問題。
首先，對於身材微胖的女生來說，第一個服裝搭配上的問題就是服裝的顏色搭配。對於身材微胖的女生來說，一般來講，服裝的顏色還是不能太裸色的，否則容易暴露身材上的一些缺點。
個人覺得，為了讓女生的身材更加的苗條一點，最好還是選擇稍微深一點顏色的服裝來穿，這樣能夠有一個比較不錯的身材修飾效果，對於女生來說，也能有一個更好的氣質表現。
服裝版型也要重點注意以下。因為這種微胖身材雖然不是很胖，但是如果版型沒選好，確實是讓女生身材有一個比較大的缺點暴露。
一般來講，這種身材的女生穿的服裝，最好還是要合身一點，這樣才能夠讓身材維持在一個比較好的程度。太過緊身或者是太過寬鬆的服裝，其實都會在比較大的程度上暴露女生的身材問題，最好是不要太多選擇的。
服裝的搭配當然也非常重要。一般來講，女生的整體服裝搭配還是要有一個比較強的層次感表現的。無論是服裝顏色的搭配，還是服裝版型的搭配，都應該有一個不錯的層次感表現。
顏色上要有一個深淺的搭配，版型也要有一個寬鬆和緊身的搭配，這樣才能夠有一個比較不錯的身材表現力。
怎樣瘦脖子和下巴
14樓：劉曉東
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
15樓：森珹鄞初陽
對一個對自身要求完美的人來說，是不允許身體任何一個部位出現瑕疵的，但是很多女性卻有一些先天的因素導致下巴或者脖子的脂肪堆積。對於區域性脂肪堆積，最好的改善方式就是進行吸脂手術，求美者注意到正規的醫院來做手術，避免感染。
雙下巴是出於頸部脂肪積聚所導致，過度脂肪沉積則可造成雙下巴，並使頸部縮短，造成外形不美。目前祛除雙下巴最快速有效的妙招是吸脂去雙下巴，吸脂術能吸頸闊肌外脂肪墊，移除雙下巴，結果較好，不會**，曾受到愛美者的一度熱捧。
吸脂塑形介紹，吸脂去雙下巴通過肌膚刺口，移除的皮下脂肪以到達美化體形目的。吸脂手術不單針對雙下巴的難題，還才能移除別的脂肪多的部位，改善脂肪豐厚而造成的肢體臃腫，因而愛美者最好的選用。
瘦臉術前準備：手術前應充分做好顧客的準備工作。瞭解電子去脂的知識，查血象，準備一條彈力褲或彈力繃帶，在術後進行加壓包紮，以幫助**收緊，並口服抗生素5—7天以預防感染。
術後3-5天不能沐浴，以避免汙染傷口以及其他醫生交待的注意事項。
以上就是關於去除雙下巴的一些吸脂方式介紹，建議愛美者做好相應的術後護理，才能更好的保障術後的效果以及安全。
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喜歡一個人要到什麼程度，喜歡一個人到什麼程度
當你站在你愛的人面前，你的心跳會加速。當你與你愛的人四目交投，你會害羞。但當你站在你喜歡的人面前，你只感到開心。但當你與你喜歡的人四目交投，你只會微笑。當你與你愛的人對話，你覺得難以啟齒。當你愛的人哭，你會陪她一起哭。但當你喜歡的人哭，你會技巧的安慰她。當你不想再愛一個人，你要閉上眼睛並忍著淚水。當...
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