1樓：泰水戎
長期處於情緒低落會導致身體免疫力下降，甚至心理疾病。情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力，它就像麥秸相同，太重了會將駱駝脊背壓斷的。
有五條長時間策略能幫助你預防抑鬱症或防止抑鬱症再發作。 一、注意睡眠、飲食和運動 如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任我處於不良的生理狀態，你就非常容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，非常快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的一種非常普遍的後果，反過來它又能使你容易發作抑鬱症。
在抑鬱症發作期間，你非常難對失眠採取什麼直接的對策，因為你需要集中精力對付抑鬱症。因此在你情緒有些好的時，就應該養成良好的睡眠習慣。對於易發抑鬱症的人，這是一個非常大的問題。
酒精能暫時使你逃避問題和煩惱，然而由酒精而激發的那點輕鬆感和自信是非常膚淺的，問題仍然潛伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最終必將爆發出來，帶來更深的抑鬱，將比以往任何一次更加難以對付。 過度的節食會使你心情煩躁、抑鬱、疲倦和虛弱。在我們的社會中，婦女普遍希望我的體重和體形得到控制，因而控制她們的飲食。
然而她們往往把自尊心和體型外貌乃至節食過於緊密地聯絡在一起了。 運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。它也能有些快地增強情緒，短時間地緩衝抑鬱。
2樓：網友
長期的心情不好直接可以導致人體身體、心理狀態的變化，包括免疫力變化、抵抗力下降、工作效率下降、睡眠障礙，會出現高階認知功能的受損、食慾改變、體重下降，整個精神活動都會由於情緒不好而嚴重受到影響，具體處理如下：
1、輕度：可以通過自我調節、自我認知的改變，以及結合適當的心理疏導、心理**，能夠緩解。
2、重度：比較重的心情不好，如焦慮症、抑鬱症，出現嚴重的生理性的軀體化症狀，包括頭痛、心慌、心悸，以及胃腸道功能紊亂、肌肉的緊張震顫、失眠、記憶力下降，還會伴有情緒低落、焦慮不安。這些症狀已經構成了病態，達到了焦慮和抑鬱的診斷標準，可以使用抗焦慮、抗抑鬱的藥來**，能夠緩解這些症狀。
緩解以後，患者的精神狀態能夠恢復到正常水平。
3樓：是千里吖
1.抑鬱症。
長期心情低落、愁眉苦臉、缺乏興趣、體驗任何事物都沒有愉悅感、大腦反應比較遲鈍，或伴有強烈的自卑、自責、自罪感，整體狀態主動性較差、動力較低，可能會引起抑鬱症。
2.高血壓。
情緒上的改變會引起血壓和心率的變化，長期處於高度緊張、激動、情緒低落的狀態下，更易患有高血壓疾病。
3.心血管疾病。
長期心臟低落、持續出現不良情緒，會引起心血管疾病，如冠心病、心絞痛、心肌梗死等。
4.胃腸道疾病。
情緒與胃腸功能狀態的聯絡較為密切，長期處於低落、恐懼、悲痛的情緒中，會影響胃腸功能正常運轉，導致胃粘膜變白、胃酸停止分泌，引起消化不良、胃潰瘍、噁心嘔吐、腹痛、腸胃功能紊亂等胃腸道疾病。
4樓：網友
長期處於低落狀態會導致情緒低落，產生消極、失去信心、失去信心的情緒，甚至會出現抑鬱、焦慮和憤怒的心理問題，最終導致身心失衡。
長期情緒低落會怎麼樣
如果一個人長期處於情緒低落的狀態，會怎麼樣
5樓：巴黎圍牆巍峨
長期處於情緒低落的狀態，人就會萎靡不振，做什麼事情都難以提起興趣了，做事效率不回高答，還會遇到挫折就一蹶不振，可以說心情很差，不開心。最關鍵的是，人的身體免疫力會下降，很可能會患上癌症、神經衰弱或者抑鬱症、焦慮症等慢性疾病。
6樓：沒有方向的眼
肯定會得抑鬱症。
然後自殺而亡。
7樓：三七迷
會沒有精神，萎靡不振。
長期心情低落會導致什麼後果
8樓：尊極愛
會導致身體疾病。
俗話講，病由心生。
長期心情低落，必然會導致食慾不振，食慾不振必將導致營養缺乏，營養缺乏的直接後果就是身體虛弱，最後疾病纏身。
長期心情低落必將導致工作積極性減弱，長期處於怠工狀態。在這樣的狀態下很容易出現事故，輕則給單位造成經濟損失，重則給自己帶來人身傷害。長期這樣，必將被老闆辭退。
9樓：匿名使用者
長你心情低落。對你的身體有很大的危害會讓你身體有各種不適因為你的情緒還有你的壓力導致你也會內分泌失調。而且也會衰老的比較快，所以一定要保持良好的心態。
10樓：濤媽
長期心情不好對心理健康精神狀態上會產生不良危害的，比如長期心情不好，對心理狀態容易有抑鬱情緒，不穩定的情況，精神低落，精神不振，長期的壓抑心情，會直接導致心理性疾病發生的，如抑鬱症，焦慮症等等。
11樓：匿名使用者
長期心情低落，這樣的後果直接會導致自己的心理會產生一定的消極，姐會直接影響到自己的身體狀態，因此需要及時的進行調整，保持樂觀，積極向上的生活態度才行。
12樓：梳碧湖砍菜人
長期心情低落會導致抑鬱症。
13樓：憨皮的仙女棒
科學研究表明不開心的人比開心的人身體負擔大，會讓身體感覺疲憊，抵抗力也會下降，心情不好身體會產生一種物質，抵抗不住病毒和細菌的侵入。
總是不開心、長期情緒低落，真的會使人生病嗎？
14樓：我很兇的
中醫常說：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。
人有七情六慾，如果一個人長期處於壓力大或抑鬱狀態，體內激素分泌，肌肉緊張度都會發生變化，免疫系統難以處在最佳狀態，抵抗力就會下降。
我們身體的器官，在長期情緒不良的情況下，會表現出不同的症狀。
比如說胃，我們說胃是情緒的第二張臉，當一個人長期情緒不佳，情緒低迷易生氣，往往會有消化不良的症狀，或出現腸易激綜合症。
甲狀腺也是情緒化的器官，總是情緒低落，容易誘發癌變。因為長期情緒低落，就是在餵養癌細胞。人長期焦慮，緊張，容易引起甲亢，甲亢又容易引起焦慮，互為因果。
不良的情緒，可以使胸腺退化，擾亂t細胞的正常發育，抑制抗體和吞噬細胞的功能，為癌細胞的發生提供了溫床。
據一項研究發現，長期不良的情緒，其腫瘤的發生率，可以高出正常人的3倍以上，並且在臨床中發現，肺癌，乳腺癌，前列腺癌等受到情緒的影響，非常明顯。
性格憂鬱感情不外露的人，患癌症風險率，比性格開朗的人要高出15倍之多，並且情緒與癌症的**率效果，和**率也有著明顯的聯絡。對癌症持續恐懼，焦慮悲觀的患者，其惡化的速度明顯比較快。
人的一生說長不長，說短不短！快樂是一天，生氣也是一天，為什麼要生氣呢？氣出毛病無人替！
真要是煩惱不快啊，我們就出去吃火鍋吧，年輕人不是常說，沒有火鍋解決不了的問題嗎！因為吃東西真是能緩解人的焦慮，苦惱。
15樓：湧葉孤欣
長時間的不開心情緒低落，肯定是會讓人生病的。古人常說「氣大傷身。」這氣就是指不開心情緒低落等。
如果一個人長期處於不開心，低落情緒肯定會影響他的肝臟、神經系統、心腦血管，進而引發一系列的身體疾病。都說「笑一笑十年少。」這句話是很有道理的，因為一個人長期處於輕鬆愉悅的狀態，會讓你的身體各種機能，保持最好的狀態。
從根本上提高個人免疫力，減少疾病的發生。如果一個人長期處於不開心情緒低落的狀態，這些負面情緒所帶來的壓抑會使身體的各個器官都處於一種壓迫狀態，從而增加生病的風險。這也是為什麼在生病時醫生要求病人儘量保持身心的愉悅的原因。
因為情緒的愉悅，有利於提高身體的免疫力和抵抗能力，進而幫助身體恢復。
快樂是健康的基礎和前提。
16樓：三七
關於這個問題，我覺得是會的。
因為首先其實情緒對人的身體或者說身體機能的影響是特別大的，雖然現在可能並沒有可靠的醫學資料或者說生物學資料來驗證這個個結論，但是從臨床或者很多的表現來看，情緒確實對病人的恢復，以及說正常人的身體機能的影響是很大的。
如果你經常鬱鬱寡歡的話，可能會對你的情緒影響特別大，你的情緒就會影響你今吃飯的食慾，或者說是你一些受傷的人的傷口恢復情況，這樣的話，其實你不管你是食慾不好還是暴飲暴食的，其實都是一種相對而言不健康的心理中身體狀況，你長期這樣的話，你的身體肯定會出問題，你的身體出問題的話，你就有可能會生病或者是怎麼樣。
而且你經常鬱鬱寡歡的話，它會影響你聽那的代謝和一些激素的水平就像女孩子而言，如果她心情不好的話，他可能會有月經推遲或者說因為體內激素失衡而導致長痘，或者一些其他的身體問題，所以說從這方面來看的話，如果你長期處於一種心情不好的狀態的話，確實會對你的身體產生或大或小的問題。
而且我認為其實沒有必要讓太多的事影響你的心情，其實很多事想開就可以了，嗯，但是也要出於自身方面的考慮，要對自己好一些嘛，因為生病的話不光是要付出金錢方面的代價。還要付出就是你的痛苦，你生病的時候的痛苦是無人可以替你期待的。
17樓：快樂老叟說情感
總是不開心，長期情緒低落，真的會使人生病的。
人的身體健康，包括身體的健康和心理的健康，而心理健康對於身體的健康，具有很重要的作用和很大的影響。比如心情非常不好時，人常常會吃不下飯，睡不著覺，煩躁不安，坐立不寧，時間一長自然就會使人生病的。
如果一個人總是不開心，長期處於情緒低落的狀況，做什麼事都提不起精神來，甚至對什麼都不感興趣。那麼就可能引起食慾不振、睡眠不好、悶悶不樂、愛發脾氣等等，甚至借抽煙喝酒消愁，這樣就會影響和傷害到身體的消化系統和神經系統等器官，所以很容易導致生病的。俗話說得好「積憂成疾」嘛。
由此可見，千萬不能讓自己總是不開心，更不要長期情緒低落，否則真的會使人生病的。
18樓：百花豔麗其中
經常的鬱悶生氣會導致胸悶、氣短、失眠、健忘、眩暈、耳鳴、驚悸、心慌，心律失常，導致心臟病，氣滯則血淤。鬱悶生氣還會導致抑鬱，失眠、記憶減退、不思飲食。
經常鬱悶生氣，肝失疏洩、情志不逐、鬱而化火、可導致頭疼。肝氣鬱結，鬱悶生氣還會引起胃疼、胃痙攣、脹痛拒按、食慾不振、噁心嘔吐、噯氣、脹痛、刺痛、隱痛。
當人長期處於一種低落的狀態會如何
手機使用者 不要處於低落狀態 時間長了會變得抑鬱的 沒什麼事出去溜達溜達 或找個娛樂的地方放鬆放鬆 就會好的 觸 其實我們感覺吧！每個人的有一定的煩惱，並不是只有你一個人有，也許是為拉事業 或者親情 愛情 等等。當我們遇到這樣的問題的時候，有的人就感覺壓力太大，導致自己煩惱！其實大可以不必這樣，有時...
長期壓制怒氣會怎麼樣
你好 這種壓抑是非常有害的，建議採取自己的方式進行發洩，例如運動，唱歌等。自己也知道了 病由 的所由，那，為什麼不去改變呢？自己不夠自信？還是自己始終就沒有去嘗試著改變呢？但是你僅僅是因為你媽媽而生氣的.因此，自己首先要做的不是去迷茫，而是去嘗試著行動起來。在生氣時，立馬不去生氣，去想自己生氣能獲得...
晚上長期不吃晚飯會怎麼樣，長期不吃晚飯會怎樣？
長期不吃晚飯會怎樣？不吃晚飯影響睡眠 當人體晚上加班或娛樂後，由於消耗能量，會自然產生飢餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦訊號要求吃飯，這時候堅持不吃飯補充能量，晚上會失眠，因為神經一直保持興奮，即便是睡覺的時候不活動，但大腦還是在活動，身體得不到正常休息，第二天身體會感覺很累，工作學習效率更低。...