人為什麼沒有事做的時候會感覺到更累

時間 2023-01-10 03:05:03

1樓:帳號已登出

閒得無所事事時,人就處於一種空虛的狀態,這時候所有的煩惱與壓力,遠的近的,大的小的,過去的,未來的,自己的,親人的……都會不斷向你的心頭襲來,壓的你喘不過氣,你覺得自己什麼都沒做,其實正因為如此,你在精神上承受的要比學習、工作時更多。所以人無所事事時的狀態並不是放鬆的,這是感覺累的主要原因。

如果你有一件事做,做完了就可以休息,而且心安,有成就感,這時候人的狀態才是真正放鬆的。而且你在做事的時候,因為專注,其他的煩惱與壓力暫時都離開了你,等到你做完了手中的事,再想起其他的煩憂,也許你會因為從做事中取得的一點成就而增加面對生活的信心與勇氣。

這時,即使你還有許多煩憂要面對,但你靜下來再看它們時,會覺得煩惱小了一些,其實它並沒有變,而是通過做事(學習、工作)你自己變得更強大了。

2樓:凝凌恆

人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:

這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見,您看行嗎? 1.

用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.

選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!

3樓:井蛙跳遊

沒事做就沒有動力的目標。人變得懶散了,少活動連節奏也慢了,迴圈慢了,血含氧低些,人自然累了。。

4樓:木易

沒事做,內心會空虛。

工作著,主要精力是放在工作上,有薪資等支撐,有希望,內心有動力。

而沒有事可做的時候,一個是胡思亂想,一個是沒有金錢方面的收穫,其實不是身體的累,而是內心。

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