1樓：情感小兔
當遇到能夠搞壞心情的事情時，就要先冷靜一下，深呼吸然後想一下這件事自己學習到了什麼，這樣就可以保持好的心情了。
2樓：百合媽媽讀心理
保持好心情首先要有一顆感恩的心，不要總拿自己的長處與別人的短處相比較，要懂得感謝別人；其次要用業餘時間去健身、去上瑜伽課，釋放內心的壓力；三是有時間去旅遊，看看外面的世界。當自己閱歷深、素養高時，心情也就好了。
3樓：肉多
想要保持一個好的心情，首先要擺正心態，調整好自己的心態，不要被一些瑣事和困難就影響自己的心情，這樣才能每天都有一個好心情。
4樓：克里斯蒂娜褲子
想要保持好的心情，最重要的就是要讓自己的心態放平和。不要被不開心的事情所左右自己的心態。要知道，開心是一天不開心也是一天。
5樓：30秒不
要讓自己保持好的心情，就要調整自己的心態，當自己心態足夠好的時候，相信心情也不會因為其他的事情而發生改變。
6樓：小李教育空間
要多想一些讓自己開心的事情，多做一些自己非常喜歡和擅長的事情。
7樓：孫曉晶
保持身心愉快，心情差的時候，不要讓情緒左右你，多和積極向上的人相處。
8樓：匿名使用者
看到一些事情或者問題的時候，一定要想開一些，這樣就能保持好的心情。
心情極差，該怎麼做？
9樓：快樂點噢耶
怎麼會走到這種步，生活還需要自己努力的，何況努力吧，不管怎樣都要堅持下去，生活還是很精彩的，只要付出了都會有回報的，加油吧！1.塵世有我殘夢未醒，任多少深情獨自寂寞，人隨風過，除了神會那些禮貌的微笑，我一直在內心喜歡靜靜的望著天穹那一輪月亮，清澈自己的情懷，和月一樣的清冷，一樣的孤寂，在這種獨自的憂傷中，至少還有我不離不棄的影子靜靜望著流淚的幸福。
2.要愛，我發誓會愛你愛情裡沒有亙古不變的承諾，也沒有堅不可摧的相守。愛情，只是人在孤獨時的愛情，友情都沒有永遠，也許上漫漫人生路，能與你相遇相識、相知相惜，讓我欣慰愉悅；能給你帶去快樂，是我最大的幸福，也是我最美的享受，你感覺到了嗎？
為你，我毫無保留！
3.幸福就好不要曬出來因為曬多了遲早有一天會曬乾的。
4.一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。我雙眼保持著眺望，我雙耳仔細地聆聽，唯恐疏忽錯過。後來才發現，那些握過手，唱過歌，流過淚，愛過的人。所謂曾經，就是幸福……
5.十想你的時候有些幸福，幸福得有些難過。
6.時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。
7.太容易動感情的人，都會將自己的感情埋得很深。
8.不需要太多，只要你拋開一切，說一句我愛你。我等的太久了，感覺好累好累。但我等你。
9.你會喜歡我多久，是伴我長久還是玩夠就走。
10.有人喜歡你綁著頭髮的樣子，有人喜歡你披著頭髮的樣子，於是你猶豫不決是應該綁著還是披著，可是你忽略了真正喜歡你的人喜歡你所有的樣子。懂你的人，自然會知道你原本的模樣，陪伴與懂得，比愛情更加重要。
一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著你，縱容你的習慣，並愛著你的一切。
11.我們會喜歡被你抓住手的感覺，好幸福。
12.很懷念唱著傷心的歌曲，看著心愛的女孩。心是為你傷的，歌是為你唱的，心是為你傷的。我只是想要你幸福快樂，對不起！
13.是我想多了或許你原本就喜歡如此生活或許你心甘情願。
14.要明白珍惜當下每一刻的幸福永遠比奢望太多要快樂。
讓你心情變差的10件事
10樓：星座家
2.連續連個月內不要清掃房間，你會發現，其實你過的生活跟豬也差不多。
4.把你最喜歡的歌設定成鬧鐘，三天內你便會徹底恨上它。
5.給一個好長沒見面的好朋友打**，聊聊彼此現狀，還有共同認識的人的八卦，然後你可能會發現，其實你們並沒有無法不談甚至常常尷尬的沒有話可以說。
6.嘗試自己做飯，你會發現，飯不好吃，有意思的是，你會發現，可能泡麵是你所有菜中你做的最好吃的一道。
7.給自己列一個願望購物清單，至少10條以上，10天后你會發現，有一半是你現在不想買了。
8.去向自己心儀已久甚至暗戀幾年的人告白，你會發現，她過的很好甚至都有另一半了。
9.床前放幾本最近很想看又沒看完的書，一個星期後，你會對這些書毫無興趣。
10.去網上找能讓你開心的10件事，然後反著來，那麼恭喜你，收穫到了不錯的負能量。
本文靈感來自 網上能讓你 開心的20件事。
心情不好時如何排解
11樓：孔素芹奕棋
!@心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！
至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
12樓：情感解惑居羨竹
1、可以找朋友傾訴，一邊吃飯，一邊聊天，傾訴後，心情會輕鬆一些；
2、可以選擇有氧健身，例如：泰拳、擒拿等等，運動半小時以上，身體會分泌內啡肽等激素，會讓人心情變好；
3、可以選擇專注自己的愛好，例如：手工、模型等等提問謝謝啦，知道怎麼去做了。
13樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情亂的時候要怎麼做才好？
14樓：銳子軒欒原
1.傾訴。
2.旅遊。3.讀書。
4.**。5.雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等）
6.做好事。
7.忘卻。忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
心情好了什麼都順了，心情不好什麼都亂套了。所以心情是多麼的重要啊。
15樓：秋刀魚嘚味道
時間會告訴你，伴你到最後的，不是舊人的手，而是傷喉的酒。
2．所有的道理我都明白，但是理性終究敗給了情緒。
3．有的人打動我之處就在於，什麼好聽的話都沒說，卻什麼細微的事都做了。
4．對不現實的東西付出的堅持，最後只能叫做愚蠢和偏執。
5．一個人的自愈的能力越強，就越有可能接近幸福。做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，於淡泊中，平和自在。
6．對於你的所有訊息假裝充耳不聞，其實，一字不漏。
7．內心再強大一點，就不會聽風是雨。知道的事再多一點，就不會人云亦云。
8．你像那年最好吃的零食，我是認真地為你胖過。
9．很多時候，寧願被誤會，也不想去解釋，信與不信，就在你一念之間，懂我的人，何必解釋。
感悟生活的心情說說，感悟生活的說說心情短語。
10．有時候寧願睜一隻眼閉一隻眼，說穿了看太透的反而不快樂。
11．忘記一個人很簡單，不要見，不要賤。
12．長大後才發現，原來生活不只是懼怕風雨，有時，平淡是比動盪更大的考驗。
13．我本不該擁抱太過熾熱的夢，比如明天，比如你。
14．別人做得越絕，你反而越容易走得出去。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧及你的人，哀莫大於心不死，幸莫過於死徹底。
16樓：網友
如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。
17樓：汝悟才感謝
心情的好與壞可以帶動著人的心裡情緒，心情會直接影響著人的思想情感，怎麼說，人的心情不管是好與壞，都要自已去調理狀況，當心情不好時需要靜下來冷靜一下平復一下心情，當心情好時，好好感受一下心情愉快之時那種開心快樂的感覺。
18樓：來自東吳石塔意志堅強的甘蔗
是的，心情確實很重要，只要有一個好心情，事事都是那麼的順心，天天都是那麼的快樂。
19樓：追逐的拾光
心情決定心態，所以好的心情才能更好的面對生活。
20樓：花若無間
是的哦，所以說，開心也是一天，不開心也是一天，何必讓自己不開心呢？對吧，每天都保持好的心態，迎接一切挑戰，開開心心的，沒有過不去的坎，加油，望採納，謝謝！
21樓：秋雨魯北
調整下心態。
每個月總有幾天。
不開心但是也要過。
過去了一切都過去了。
22樓：卡薩布萊諾
這位題主您好，個人完全同意您的說法，心情是可以改變一個人的心態，心情好人就會把事情往好處想，心情不好也會讓自己失去動力。
23樓：感性的
對心情很重要，心情好看事情就順眼，做事也利索，真心不好，就一團遭，你說的太對了。
24樓：成為自己的
對呀，心情能影響你一天的情緒呢，儘量讓自己每天都快樂吧。
25樓：匿名使用者
是的，所以說心情好的時候什麼都是好的！
26樓：一切順其自然不強求
心情好不好？源於一個人的內心和對事物的一張看法，性格各方面都有關係，你心裡想的好，那就一定好，如果選的不好，那一定就是。
27樓：匿名使用者
事實就是如此！
心情好了，看什麼都很順眼，自然一切順利！
心情不好，人一般會變得刻薄了，自然諸事不順！
28樓：rabbit小可愛
心情決定一切，所以保持一個好心情很重要。
29樓：天才小融融
是的 不管發生什麼情況 應該每天都是好心情。
30樓：偶凝海
心情非常的重要，心情好了做什麼事都順利。
31樓：帳號已登出
對對對！確實是這樣！
32樓：紫色莊子
確實如此，我非常贊同。
心情亂怎麼能調整好 10
33樓：匿名使用者
1、向知心朋友傾訴，實在不行就發洩到部落格裡，不方便公開就鎖起來。
2、努力工作或者做能消耗體力的事，忙起來就忘記了。
3、聽**或者閱讀，但必須是令人心情振奮愉悅的東西，比如說聽蔣大為的《祝酒歌》和《婚禮祝酒歌》，看勵志書籍。
4、吃自己喜歡吃的東西或者出去購物買些自己喜歡的東西，將自己打扮成你想要的最美的樣子。
5、出去旅遊。
34樓：匿名使用者
說叫你出去散心又不象。那要看為什麼事情心煩工作還是女友很多因素。自己最好的心藥還是需要自我勉勵的。
工作上面向父母吐露自己的心思。開導下。畢竟是自己最親的人。
能讓自己得到鼓勵。要是女友的情況那隻能自己自我壓制。畢竟向外人說也不好。
那自己的愛好做些讓自己高興的事情。不管有什麼事都是一時的又不是一輩子的事情。
35樓：八二—尕曉
轉移自己的注意力、在不能麼激動的情況下在分析。
怎樣才能忘記傷心的事情，怎樣才能忘記一切傷心事？
你可以通過做運動來忘記傷心的事情，因為做運動的時候，我們的身體會覺得累，所以就不會有功夫去想難過的事情。想要忘記傷心的事，就把自己的注意力給轉移到書籍上，讓自己沉浸在書的海洋裡，就會忘記傷心的事情。一個人忘記一件傷心的事可以把一塊石頭當做煩惱。把它扔掉。還可以利用時間。但有些人的記性太好，不太好望，...
怎麼樣才能找到失蹤一切聯絡的人，怎樣才能找到失蹤多年未聯絡的親人
找原來跟他 她 有聯絡的人打聽一下 或者在報紙 電視登尋人啟事。 可以通過派出所，電視臺，報紙等登尋人啟事，發動所有人去尋找。 有手機號嗎？還用不用？ 通過法律部門可以找到失蹤一切聯絡的人，他們有辦法去找。 水郭晶晶，足球羅納爾多，排球郎平算不算，乒乓球那就多了去了，說誰其他人都會不服氣。怎樣才能找...
怎麼做才能忘記過去所經歷的一切，怎樣才能讓自己忘記過去所發生的一切不開心的事情？
人們都說忘記一個事情最好的方法就是時間和新歡。說的就是想忘記一件事情，首先你要去接受一個新的事物，用一個好的心態。這樣隨著時間的推移，你會漸漸的把它塵封在心底。要想忘掉一切，首先得面對一切。當過往的一切對你再無任何影響就自然而然的忘記。並不是說讓你自己告訴自己忘記，越這樣想越記憶深刻，只有潛意識認為...