1樓：我的驕傲
吃一把瓜子，連續喝兩杯濃稠的酸奶，喝一口前天晚上喝剩的某師傅的冰糖某梨（這個讓我有了第一次知道肚子痛會痛到休克暈倒，在地鐵暈倒的前我的腦子裡想的是「千萬別拉出來」）來姨媽，夏天睡覺肚子上沒有蓋被子，冬天睡覺肚子上的被子蓋不嚴實，有縫隙，吃一份我覺得應該沒問題（確實別人也沒問題）的早餐，喝兩大杯檸檬水，不能穿露臍裝，肚子著涼10分鐘內必須找到廁所，各種重要的場合要帶上腸胃藥，以防緊張就拉肚子或胃痛，吃多了會拉肚子，喝酒會拉肚子，反應比較快，基本上吃著吃著就開始肚子疼了。如果是出差在外面，回賓館第一件事可能就是跑廁所。晚上去唱歌點啤酒的話一瓶可能沒事，兩瓶三瓶就會肚子不舒服。
受涼了會胃不舒服，有時也是拉肚子。平時胃不好，脹氣，餓了胃疼，餓的過勁了吃的如果油膩了會消化不了然後拉肚子，每天沒勁兒，人生觀消極。差不多就這些吧。
出外面必須帶紙不然沒有安全感。?
2樓：關海林
想哭，我這邊又靠近海，想跳海的心都有。
腸胃不好
3樓：活寶慕容皓
按照你腸胃不好的情況，那麼就要去進行一些調理來解決腸胃不好的情況。那麼先要從食物方面來解決，平常儘量不要去吃一些辛辣的食物和油膩的食物，多吃點新鮮的蔬菜和水果，儘量以清淡的食物為主。還有一些比較太硬的食物也要少吃，多吃一點小米粥，麵條之類的食物。
這樣有利於腸胃的消化方面，也是避免了腹脹，腹痛和腹瀉的情況。如果到了冬天的時候，可以喝一點紅糖生薑湯，還有羊肉湯，這些都是能夠幫你進行養胃的作用減少了胃疼的情況。平常日常生活中還要學會少吃多餐。
儘量不要吃的太飽，避免增加了腸胃的壓力方面。平常吃飯的時候，習慣還要改一下，儘量不要去站著吃，還需要保持好坐下來去飲用食物。平常還要在自己吃完之後可以用自己的手放在肚子的部位進行揉一揉，讓腸胃促進了消化方面，這樣也就避免了食物累積到腹部無法消化，平常有時間，還要去加強一些運動方面，比如每天早上和晚上吃過晚飯之後，去進行散步，這也是利用運動的方法來促進了食物消化，減少了腹部的壓力。
還可以調節一下身體的情況。另外平常還要注意好心理方面，儘量保持好情緒的穩定，避免了自己有一些緊張，焦慮包括工作的壓力，情緒的激動之類的。要學會自我調節好情緒的問題和釋放一下情緒。
平常多注意一些勞逸結合，這也是避免了自己的過度的疲勞影響到腸胃的恢復情況。要注意好自己的飲食搭配，還有作息時間，過一段時間腸胃方面就會有所調節好。多喝點溫水。
腸胃不好
4樓：活寶慕容皓
按照你描述的腸胃不好的情況，一般情況下，如果我們感覺到自己確實有一些腸胃不好，那麼還是要去通過食物的搭配的問題，來進行一些調整飲食的方式。比如說自己因為腸胃不好，儘量少去飲用一些生冷的食物和喝冷水之類，還有一些辛辣的食物和油膩過多的食物。包括比較硬的食物。
像這些對自己的消化方面都不太好，容易出現腹脹，腹痛，腹瀉的情況。平常要多吃點新鮮的蔬菜和水果之類的。可以選擇一些小米粥，麵條，排骨湯。
雞蛋，紫薯這些比較清淡的食物，能夠幫助好腸胃的恢復情況。平常自己還可以去吃點山楂，紅糖生薑茶幫助腸胃的消化，以及腸胃的保暖情況。日常生活中還是需要調整好自己的食量的問題也是最關鍵的，要學會少吃多餐，避免了肚子食物難以消化。
在吃飯的過程自己還要慢慢的去吃，速度不要太快，讓腸胃有一些消化。平常還要去適當的進行一些活動，可以選擇做一些慢跑之類的，包括其他的運動之類的。運動的過程中儘量要注意好自己的體力的情況，儘量不要過度的運動。
適當的運動是可以改善了腸胃的情況，幫助腸胃的恢復。還有晚上如果經常有一些熬夜或者是失眠的情況也要去調整好，就是對腸胃方面不利於恢復情況，因為經常熬夜或者失眠，容易出現睡眠不足，身體降低了免疫力，出現了疲勞的狀態，讓腸胃無法去進行恢復休息。給腸胃帶來了一些壓力。
也會容易出現腸胃方面的一些影響。這種情況自己也要去多注意。最後就是心理方面也要去調整好，因為如果自己長期有一些工作的壓力或者是學習方面，還有一些長期處於緊張和焦慮狀態的，情緒的一些激動的情況。
這些都是情緒的不穩定也能夠出現了腸胃不好的情況，給腸胃也是有一些影響，不利於腸胃方面的恢復。儘量保持好情緒和心態的舒暢。
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