1樓：小瘋子院長
是因為害羞吧。還有膽怯。我也有過的。後來。次數多了就好了。
2樓：笨來死忒
你不自信吧，長大了大家都愛面子，怕錯了老師和同學會笑話你，我以前也是那樣，後來改變一種想法，學習學習，那是因為不懂才去學的，大家都有不出問題的時候，問題不出說明你在這個問題 上還不懂，但下次再碰到類似的問題我相信你一定能了，因為有了第一次的臉紅，印象就深刻了啊！
3樓：匿名使用者
沒事 臉紅的時候拿手捂著 說笑話啦 我覺得這是一種不自信的表現 你以後是這多跟人溝通 交流 這樣會比較好點啦。
4樓：誰會—愛我
同學 原本我和你一樣，可後來，我發現 臉紅並不是一件丟臉的是 啊！！！
人在緊張，的時候都會臉紅的！
難道你的的同學重來沒臉紅過嗎？？？
呵呵！！只要相信自己。
一定能出老師和同學們都。
滿意的答案噢噢噢噢噢！！！
5樓：網友
找個心理諮詢師吧`
6樓：花生小鳥
化被動為主動，在各種場合多多鍛鍊，時間長了就不會了。
是一朋友告訴我的經驗哦。
7樓：匿名使用者
幾年前，我剛從部隊復員回來，不論男女，只要說話就臉紅，當然，除了家裡人和比較親近得朋友外。
後來我找了份銷售行業，賣房子的，大概1個月不到吧，就板過來了。
其實無非是鍛鍊臉皮得厚度而已。厚了，自然就不顯現了。
8樓：匿名使用者
你太緊張了，是因為你和那些人不熟，不知道要如何應對，放開自己的心胸，不要把問題想的太嚴重，想辦法鍛鍊鍛鍊自己，時間長了就會好啊！
9樓：網友
不自信的表現，也許你是一個內項的女孩，多和人說說話，多接觸點好人，多參加點活動，也許會好點。
10樓：元槐
①深呼吸②用涼的東東降降溫。
11樓：南充串串
深呼吸．．．平靜心情．．．臉紅是每個人都會發生的平常現象，沒有什麼大不了的．個人覺得還是基於你自己的應變能力比較薄弱，處理突發事件的經歷較少，遇到諸如老師忽然提問時精神緊張，心跳加速，自然會臉紅．．．隨著年齡的增長，會有好轉的．
老是臉紅怎麼辦？一臉紅就緊張，跟人溝通都成問題了。
12樓：匿名使用者
很多人都有過這樣的經歷——
在臺上講演或面對陌生人時一緊張就容易臉紅，其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。
有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「咯噔」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤面恐怖症」的心理疾病。
有這方面困擾的同學可以試一試下面的辦法：
一、森田**（順其自然，為所當為）
首先，要接受臉紅的存在，這是身體的自然反應，不受我們意識的控制。要做的是允許它的出現，不去抗拒、掩飾。
其次，多半容易出現臉紅的人是對自己的評價不高，害怕別人的否定。因此，要做的是進行自信心的訓練。
最後，在預感有緊張的情緒來之前，強迫自己做幾次深長而有節奏的呼吸，便於放鬆，只要做到一些就給自己肯定，為自信心的訓練打下基礎。
二、系統脫敏法（心理想象訓練）
第一步，要想象一下哪些場景會引起臉紅，寫在不同的卡片上，然後把這些場景按由輕到重排序。
第二步，找到一個舒適的座位坐好，有規律的深呼吸，讓全身放鬆；找出最輕場景的卡片，想象上面的情景，要儘量逼真、鮮明。
第三步，如果感覺有點緊張或臉紅就停下來，做深呼吸使自己放鬆；等完全放鬆後再想象剛才的場景，直到卡片上的場景不再使你感到緊張和臉紅為止。
第四步，按著同樣的方法把接下來的場景進行想像。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
通過這些方法就可以順利的幫你渡過緊張、臉紅的尷尬時刻，如果感到很困難，也可以尋求專業的心理諮詢師協助**。
13樓：匿名使用者
這個問題很多人都會犯，包括成年人，特別是正式場合發言的時候有種不知所措的感覺。我可以告訴你不要僅，這僅僅是心裡緊張問題，我也曾經有過，通過正確的方法來調節緊張的心情會變會自然從容。
首先更正不是一臉紅就緊張，而是一緊張就臉會。我們來分析下原因，因為什麼緊張？一，自己的底蘊不夠，溝通時怕被別人笑話；二，你對現場的表現有很高的期待；三，你個人內向不知道該如何溝通交流起來顯得侷促。
那麼如何改正呢？首先，明確自己缺憾或者說更著重看重哪一方面，刻意的去淡化這個點。其次，增加自我底蘊，即閱讀各方面知識使之轉變成自己的學識。
第三，提升自己的地位。***說戰略上要渺視敵人，戰術上要重視敵人，就是說做具體溝通時除朋友間聊天外都應做足功課準備，但把自己定位在主導溝通過程的人。
下面介紹一下幾個我之前行之有效的幾個小方法試例。一，平時多讀書，包括感興趣的學科知識和現行的新聞等儲備以備不時之需。二，一個人的時候可以開聲朗讀煅練臉部肌肉，並加入情感朗讀。
三，演講時下面會坐很多人，不要去看具體哪一個，視他們為空氣，建立信心以後可以再細仔觀察現場動態。四，自己有觀點時多在人前展露。五，面對面溝通時把對方想像成販賣物資的人，你花錢買他的服務，所以你說什麼他要聽什麼，消除自卑感。
就說這麼多吧，希望可以幫助到你~~~如果有提升我們可以繼續溝通。
14樓：匿名使用者
自己的時候去一些自己想去不敢去的娛樂場所，買一杯熱飲。靜靜的坐在那，看著時間差不多了在走。還有，走路要抬頭。重要的一點，和陌生的同學說話時，慢慢的吐字。
15樓：life孫繼業
這是你不自信的一種表現，培養自己的自信心，放慢自己說話的速度，多嘗試和不認識的人說話，多在公共場合說話，關鍵要多多準備尤其在會議上發言更要多準備，時間長了你的臉就不紅了，溝通很簡單了 ，祝你早日成功！
16樓：匿名使用者
親愛的，我的情況跟你一樣，整個一悲劇！
17樓：匿名使用者
多看些心理書籍，和別人溝通前先做自我暗示，調整好心態。
臉紅問題
18樓：來自天目湖活躍的冬鳳蘭
這個到底是想表達神馬啊？
心理素質比較差，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
通常，人在感到尷尬時都會臉紅。臉紅是伴隨突如其來的羞澀感產生的自然反應，若不是其意義非凡，那麼幾乎可以忽略不提。但臉紅是獨一無二的，因此科學家想更多地瞭解這種現象。
儘管從心理學角度來說，臉紅的產生原因仍然是個謎，但是我們已經知道了人在臉紅時所經歷的物理過程。下文中將為您解釋這個過程。 人在感到尷尬時出現的臉紅和「戰逃反應（fight-or-flight response）」一樣，都是由交感神經系統啟用的。
交感神經系統是不由意識控制的，也就是說您在做出這些行為之前並沒有事先考慮好。另一方面，移動手臂是由意識控制的行為；您在移動之前已經想好了要去做，儘管思考時間可能極其短暫。這是好事，因為如果移動手臂不受意識控制的話，您可能在拍賣會中買下很多他們並不想要的東西。
19樓：匿名使用者
不用特別在意，很多人小的時候都是這樣子的。。
很煩惱很煩惱，我很煩惱，很煩惱啊！！！
恩，你這樣想說明很有良心，你喜歡在哪就在哪，是他們當年不要你的 不管什麼原因 所以沒有權利要你，你有自己的權力，認不認他們都是你自己選擇，問問自己的心吧，別太累。 珴是好人 養父母比親父母好我覺得 他們既沒生過 卻養了你 養別人家的孩子是一件很辛苦很辛苦的事我覺得相反他們生了你 卻沒負責 要是給了些...
校園問題（很煩惱）
想想別人的優點，你就不會太在意別人的缺點了，當你覺得厭煩一個人的時候，自然會放大他的所有缺點，調整下心態，保持良好的心態，你的生活可以更精彩 一般我不會在意這種事 呵呵，不管他們，做好你自己，保持學習成績，你未來的路還要你自己走，調整好心態，加油！別去在意別人說了什麼，心理健康是很重要的 別讓別人影...
情感問題，很煩惱
1，好像現在女孩子最重要的沒有以前那麼重要了，高中就完成這個，不是很好。2,即使有再多的人告訴你，沒有結果，你會放棄嗎？作為你的年齡，可以嘗試繼續交往，即使無果，也是一次深刻的情感經歷，何況，還有些希望。3，你為什麼會感覺沒有退路呢?是因為第一次給了他嗎，是不是因為這個？你確認嗎？4，回頭又看了一下...