1樓：匿名使用者
其實，你的心是割捨不下的。現在無論別人怎麼說，你都還是會呆在他身邊吧，至少從你的敘述中表現的你的傾向確實如此。雖然從來都是有句話說長痛不如短痛，但是很少有人能真的放下，我也如此。
你也如此。一個受傷的人他的心是有著防線的，你若是和之前相比，只是會讓自己更痛苦而已，你要做的是忘記過去(當然很難)，用你的一切去感動他，讓他重新開啟心扉，如果你認為自己做不到，那就放棄吧。顯然，如今的你承受著巨大的壓力和痛苦，當然也不是說要一味遷就他，那樣只會讓他忽視你。
感動並不是順從。要過屬於自己的生活，同時關心他，全心愛他，忘記他的過去，不需要一再比較。懂麼？
2樓：匿名使用者
我覺得儘快找點別的事做讓自己慢慢的淡忘了，其實這類事情沒有太多，有效的方法，因為這感情已經在心裡紮根了，所以不要太過要求自己，慢慢來，
3樓：匿名使用者
時間會消磨一切 包括曾經的傷害 不要刻意去忘記 、或許在某一天你就突然發現 、自己已經把他忘記了。
如何修復感情
4樓：藺小夕
1、學會借力。有時，只憑借你一個人力量，可能最終你只會覺得收效甚微，而且內心還會生出一種無力感。
2、培養共同的興趣愛好。在起初相處中，你們兩人能走到一起，而且感情良好，是因為有共同話題，有相近的興趣愛好，彼此志趣相同的，也是相互吸引，選擇走到了一起。
但，婚姻是很平淡的，而且，在彼此的成長中，雙方都在不經意間發生著變化。當有一天彼此相處，坐在一起，突然發現沒有共同話題了，這對於你們的婚姻來說，一定稱得上是：危機。
3、創造共處的機會。這裡說的共同相處，並非是字面意思上說的，多一點相處的時間。
這裡講的相處，是在心靈層面上的放鬆。比如，你們都喜歡旅行，那就在工作忙碌之餘，儘量多創造一些旅行的機會，出去走走，彼此感受一下不同的風景，體驗一下不一樣的風土人情，彼此融入其中，更容易體會到對方至於自己的重要性。
修復愛情的技巧：
1、利用時間來緩解雙方之間激烈的矛盾衝突。
2、需要心態上的耐心和情緒上的穩定，還要會處理對面的負面情緒包，密切的溝通。
3、可以暴露需求感和部分的可得性。
4、可以通過一些活動升級以及拉近雙方的關係。
5樓：心理諮詢師劉琰
1、滿足對方的需求建立依賴感；2、用美好的往事去喚醒對方的美好記憶，讓心變柔軟再去談修復。；3、試著跟ta憧憬下未來，比如對於未來房子美好的規劃或者孩子的規劃。
6樓：曉容情感家園
想要修復婚姻就不能讓自己無限的懷疑。
7樓：白天鵝情感
如何修復受損的感情？受損的感情 怎麼修復。
8樓：
如果你確定她還愛你的話，就以誠心打動她吧，誰讓你一時糊塗呢，如果人家已經對你沒感覺了，那就放手吧。
9樓：楊有波
修復感情是很難的，你需要用時間和堅持來挽回她的愛，這是一個大工程，如果她一直都沒找其他的男人，你就一直追吧，別在乎時間長短，自己種的苦果自己要吃下去。如果做不到只有放棄了！
10樓：妖嬈般的戀情
告訴她你還愛著她。。然後向她解釋清楚。
在感情中受過傷的人，該如何進行療傷呢？
11樓：小菜講壇
我覺得很有必要一下這個問題。本人剛剛在一段兩年半的感情中徹底走了出來，用了差不多兩年的時間，現在在看見那個人絲毫不感興趣，甚至還覺得有點醜。談戀愛被傷害是一件非常痛苦的事，會讓人陷入短暫的自我否定中，我們不能自暴自棄，儘量每天都收拾的乾乾淨淨，做一些讓自己高興和滿足的事情。
在這樣的過程中逐漸找回自己，也要回歸自己的朋友圈，去結交新的朋友。慢慢就會過去了。
12樓：一哥八卦娛樂
在感情中受過傷的人想要進行療傷，可以通過旅遊和學習來彌補自己受傷的心靈，其實只要自己變得足夠優秀和強大就能夠去撫平自己一些傷害。
13樓：路邊的風兒
最好的方法就是開始一段新的戀愛，慢慢的遺忘前任，還可以出去旅遊，去一些風景優美的地方，能夠舒緩心情，也可以去報班，學習一個自己喜歡的特長，能夠轉移注意力，讓自己變得更出色。
14樓：數到三倒著走
感情中，受傷的人只能進行自我的調節，沒有人能幫助你可以，通過散心和一些其他方面的發洩來緩解心理暫時的痛苦。
15樓：嘉玉玉寶貝
儘量不要回憶你們的過往。和好友一起出去旅遊散心。做一些你平時為了愛情所放棄的東西。找一份自己喜歡的工作。多增加一些愛好。讓自己每天都過得特別充實。
16樓：按時服藥
我們可以經常出門旅遊，或者多聽些**，多和朋友一起玩遊戲，這樣就可以進行療傷了。
17樓：一個
在感情當中受過傷的人，這個時候也不要太過於焦慮，而是應該敞開心扉和別人進行相處，其實世界上還是有很多人愛著自己的。
18樓：王祿
應該去擴大自己的格局，放下這段感情，而且也可以去尋找下一段感情去**這段傷害。
19樓：斯蒂芬斯
對於這樣的人來說，應該要讓自己儘快從感情中走出來，轉移自己的注意力，去和朋友交流這件事情。
怎樣**情傷
20樓：感情大使
怎樣**情傷？情傷常常讓人心情陰鬱，有些人卻很難走出來。其實，能否擺脫情傷關鍵還得靠自己的調節。下面就來教你一些方法吧！
讓自己大哭一場
承認傷心的事實，來面對自己的脆弱，是你的第一步。你可以大肆參加單身派對，你可以一個人喝失戀酒，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容。相信傷痕將變成你成長的勳章，從每段關係裡更完整你自己。
營造與自己的關係
畫點漂亮的指甲、看你喜歡的韓劇或影集、寫作留下自己的心情，在這個空間裡可能曾有你們的回憶，你或許連洗澡都感到哀傷，以前有他在的時候，你們一起熬夜看他愛的籃球直播、從不下廚的你為他洗手做羹湯、一起晾衣服，現在這個空間完完整整屬於你一個人了，你必須想辦法讓這裡是「屬於你自己的」。
通過愛好來釋放內心的壓抑情緒
在初期，我們可能會變得鬱鬱寡歡、神思不屬。這種時候，我們要把內心的情感釋放出來。我們可以通過找人傾訴、唱歌、運動或是做一些自己喜愛的事情，如看書、下棋、電子遊戲等來釋放情緒，轉移自己的注意力。
丟掉與對方有關的舊物，減少與對方的`聯絡
在初期，我們經常會因某些人、某些事、某個場景聯想到對方，因而讓自己變得更加消沉。不妨將與對方有關的舊物丟掉，減少與對方的聯絡，儘量少去兩人共同去過，且具有深刻回憶的地方，避免觸景生情，淡化與對方的感情。
順其自然，不要過度幻想
有時候，我們會突然間想起對方。這種時候，我們不必遏制這種想法，應當順其自然。但是，幻想要適度。過度的幻想不僅會影響到我們的生活，而且對**情傷沒有絲毫幫助。
改變自己原有的生活方式
也許和對方在一起時，我們會自然而然地形成一種生活方式。現在，我們不妨試著改變它們，養成良好的生活作息。我們可以早睡早起，適度地進行鍛鍊，合理地進行飲食。
甚至，我們還可以出去度假，放鬆自己的心情。
如何走出感情的傷害？
21樓：匿名使用者
1.承認過去，直面陰影。
正視過去的傷害，能夠有效地增強未來抵抗潛在感情風險的「免疫力」。
對待那些曾經給你帶來了傷害的過去，不要再逃避，和他們握手言和，再一一告別。
2.嘗試心理學所說的「脫敏**」。
當你越是覺得和人相處總是帶著一種莫名的緊張與抗拒，就越是需要多多和人接觸，這是一種能夠幫助你快速接受、適應、消除負面感受的方法。
3.原諒傷害過你的人，放過你自己。
對於那些鬱結於心的事，試著去探尋和理解背後的原因，比如：
父母之間的對比，多是希望能夠激勵你內心的衝勁，讓你飛得更高；
父母對你的嚴厲，多是源於對你更高的期待，希望你能有個更好的未來；
4.多給自己一些正面積極的心理暗示。
你和他人一樣，都有關注自身，追求美好事物的權力和能力。
不要時刻提醒自己有個不幸的童年，也不要把自己的軟弱或者逃避都歸結為「缺愛」。
5.不要刻意放大缺愛帶來的負面情緒，有時候缺愛並不是一件壞事。
缺愛的人往往比較理性，在處理事物的時候比較冷靜、客觀。
適當的缺愛能夠帶給你一定的緊張與鞭策，推動你不斷保持清醒，作出準確、正確的判斷。
6.明白人生的主角是你自己。
不要對他人施予的救贖抱有過高的期待與幻想，從外在與內在提升自己，讓自己的內心變得更強大，達到自我滿足。
7.自己給自己想要的，他人的填補應該是錦上添花，而不是雪中送炭。
8.不要過於依賴他人的施善。
在接受別人善意的同時提醒自己，沒有什麼付出是理所應當。
這是他人的情分，不是本分，隨時能給，也隨時會被拿走。
9.在社交中掌握分寸感。
學著分辨他人對你的好，哪些只是社交場合的表意客套，哪些是朋友之間的真心。
思考哪些「好」是你真正需要的，不要別人一對你好，就立馬掏心掏肺地對別人。
感情上受挫，怎麼療傷？
22樓：自耀在誠
可以再談一段戀愛呀，有物件了也就不寂寞了。不行再喝點酒，喝醉了就不想她了，還可以聽勵志的歌，面對困難逆流向前。還可以和朋友傾訴，說開了就心裡就舒服了。
最重要靠自己，時間久了自然就淡忘了。
23樓：紫色莊子
感情上受挫，最好的療傷辦法就是時間，隨著時間的流逝，一切都是過眼雲煙。在這個過程中，你可以多和朋友在一起，去尋找生活中更有樂趣的事情，這樣就會沖淡不愉快的心情。
24樓：哈呵的人
1.散散心。2，找閨蜜傾訴。3，做自己平時喜歡做的事情。
25樓：匿名使用者
那就從新開始另一段感情吧，這樣就能很快的忘記前面那個不愉快的感情。
如何修復夫妻感情不和
心理諮詢師劉琰 1 滿足對方的需求建立依賴感 2 用美好的往事去喚醒對方的美好記憶，讓心變柔軟再去談修復。3 試著跟ta憧憬下未來，比如對於未來房子美好的規劃或者孩子的規劃。 黛拉 夫妻相處難免會遇到一些問題。感情不和應該怎麼調整，我認為應該從以下幾個方面入手 1.找到問題的原因。想要解決感情不和的...
如何修復夫妻間的感情，如何維護夫妻間的感情？
石垣顧氣 我覺得應該積極地溝通和表達各自的心聲很重要。談到夫妻之間的管理方式，據推測，每個人都可以說很多實話，但說到他自己，就行不通了。究其原因，最初最缺乏的是自己的流動性和積極心態，大多數破裂的婚姻，因為對方缺乏流動性和積極心態，導致原本可以挽救的愛情和婚姻，最終一步步走向滅亡的道路。雖然，讓人感...
有了隔閡的感情如何修復，和男朋友有隔閡感情好像出問題了，應該怎麼辦？
有了隔閡的感情，應該去發現出現問題的原因，然後從中進行彌補，如果單方面是錢的原因的話，你可以去找個工作，去上班，先解決暫時的困難，然後和你女朋友商量一下去結婚，畢竟你相處這麼多年的女朋友也挺不容易的 我以為這種情況是留不住女友的，因為你們面臨一個現實的問題，就是因為錢而不能結婚，女友雖然愛你，但是也...