1樓：匿名使用者
對自己缺乏自信？覺得自己這也不行，那也不行，或者總是害怕自己失敗，不敢鼓氣勇氣去嘗試？這篇文章將告訴你如何建立自信心。
認識自己不自信的**。總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？
找到這些使自己不自信的**，給它們一個稱號，認識它。將這些**告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。
認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有一個人是完美的，但是每個人都有自己優秀的地方。為你擁有的特長和優點感到自豪，畢竟自己還是挺厲害的嘛～
對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己一個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
展現自己優秀的一面。讓別人認可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提升的，所以去展現你自己的才藝和優點。朝著自己熱情的方向前進，培養多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。
設定目標，做好準備。設定一個目標，貫注信念，專注其中。並且做好充分的準備，這樣更容易讓你達到目標。要經常鼓勵自己，因為你就要成功了！
不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手，他們逃避現實，不敢自我肯定。有句名言說「現實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那麼可怕」，所以敢於面對挑戰，鼓氣勇氣，多試幾次，你的自信心就會慢慢高漲起來。
為自己訂下約束。給自己一點壓力，制定一些約束，遵守這些約束。彌縫在參加生存訓練時，就這麼對自己說：
不管怎麼樣的活動，什麼都得給我嘗試一遍。結果可想而知，彌縫不僅享受了其中的樂趣，還提高了自己的自信心。所以為自己訂下約束，遵守約束和自我信賴，隨著時間的推移你的信心就會成為你的勇氣和力量。
2樓：偶出涯
你這種思想是錯誤的、
你怎麼知道自己的想法與人家的就不太一樣呢？
你會讀心術？那如果他們想法比你的更猥瑣呢？
你又是怎樣知道呢？你應該先培養自己的自信心。
首先心理就不能想自己怎麼怎麼不好！！這會造成你心理上的壓力！
要自己先給自己自信心。然後在讓自己獨立完成一些以前自己覺得很困難的事情。
因為這樣如果你成功會給自己帶來很大快樂 然後溝通你應該先學習一下別的朋友與別的朋友之間溝通 是怎樣說話 說話時的應該注意的！！然後回家先開始面對鏡子練習 然後鼓起勇氣與朋友說一些幽默話語 提高自己信心 還有對女孩子不能要逃避 還有你所說的猥瑣想法 是因為你把心關上造成與外界不能溝通 自己老想著怎樣才能自己變得人緣好、..
可是你不想想自己不給自己信心別人不笑話你麼？
要抬頭挺胸的。走自己的路，讓別人說去吧！
對自己思想你應該好好的改正一下！！（你的思想也是壓力）不要把自己壓的太狠 會很累！！ 有什麼事留言！！我相信你會變得更好！
3樓：muma喵喵
太複雜~你可以去找個心理輔導~
如何改變自己
4樓：檸檬心理
改變自己的方法如下：
1、堅定的信念。
天使寫情感了經驗，首先和大家提到的都是無論做什麼事情，必須有一個堅定的信念，堅持自己的想法然後去做一件事情才有意義，不能三天打魚兩天曬網，或者因為別人的隻言片語又動搖了自己最初的信念。
2、冷靜的思考。
你為什麼要改變自己，你想變成什麼樣子，現在的樣子和改變之後的自己有什麼區別，是什麼迫使你去改變，是發自內心的，還是為了某一個人，某一件事情。比如，女朋友不喜歡抽菸，你決定戒菸，為了要小孩，你決定戒酒和早點回家。
3、找到自己的方向。
想想自己到底想要什麼，做自己想做的事情，重新開始自己的生活。讓自己的生活變得簡單、乾淨而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著自己的目標努力。
4、提前去改變。
世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。自己要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著你走，不要被別人拉回原處。
5、開始自己的夢想。
你的家人，你的朋友，還有許多的人，總是在你身邊假裝著殘酷的現實，告訴你不要瞎想，告訴你不可能的。他們的話，總是令你困在現實中間。
有時真的讓你覺得毫無可能。不要相信他們的話，否則你只能淪於平庸。經常提醒自己，一切成果源自偉大的夢想，不要被別人放棄自己的夢想，要戰勝種種的恐懼。
如何改變自己
5樓：小t聊情感
離開自己的舒服區，改變自己的圈子。
人的思維是有環境產生的，不改變環境永遠都無法徹底的改變思維，有時候一個人更能體驗到真正的喜悅，去大膽的衝破你周邊的環境，一個人來一次旅行。還有就是你要確定做什麼樣的人，就去接觸什麼樣的人，大膽一點衝破你的環境。
看書可以提高一個人的格局，是一個人快速成長的捷徑，一個人想要改變自己，必須要多讀書，書大致可以分為專業技能類、心靈成長類、理論概述類等。書一定不能只看一類，要把各類書籍都有接觸，還有就是要經常回頭看舊書，會有意想不到結果。
身體和氣質上改變的重要性
跑步能夠讓人自律，磨練人的意志力，人生其實就是一場賽跑，有很多人的好看的容顏、健壯的體型，都離不跑步鍛鍊，跑步是一件終身受益的事。很多哲學家都是在跑步時悟道人生哲理。
平常注重自己的服裝，衣品可以反映一個人的內在，穿衣一定要穿自己適合的衣服，言語落落大方，平視一切人的目光，眼神是一個內心的視窗，一個鏗鏘有神的眼神，會給人帶來無比的自信。
如何改變自己
6樓：桑愛景戲辛
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
7樓：網友
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
8樓：網友
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
9樓：繪影社
做到以下幾點，一個月改變自己！
10樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
11樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
12樓：秒懂心理學
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。
13樓：各處綻放的花朵
一個人要想改變命運，要首先從心態上改變，心態決定一切。只有在做的過程中，不斷的體驗才能成長，才能收穫屬於自己的成功。
14樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
15樓：車行千里
遵循法紀，自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
16樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士，他們根據自己的經歷，循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
如何改變自己
17樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
18樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
19樓：旅遊攝像機看天下
要改變自己，必須有一定的理論指導。
塞萬提斯曾經說過：「思想決定行動、行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運」。
在現代市場經濟環境中的人，要想改變自己，唯一的辦法就是先轉變自己的性格，雖然對成年人來說，改變性格需要有很大的毅力，甚至要糾正自己已經形成的習慣，會很痛苦。但是，只要你有想改變自己的處境，你就會有信心和勇氣堅持。
這需要靠你自身有一個「明確可行的奮鬥目標、堅韌不拔的奮鬥毅力，樂觀向上的陽光性格，和睦相處的社會關係」。這一些都是能使自己的性格適應社會所必需的基本不條件。
其次，還要養成把每一件事情都做好的習慣，這對改變自己，建立起好的性格很重要。
平時要養成做事要注意三個方面的條件：即注意「天時、地利、人和」。
1、天時——就是解決事情的時機是否成熟，這需要觀察和等待，諸葛亮如「東風不來，草船就借不到箭」。
2、地利——就是所處的環境，是支援事情的解決，還是阻力很大，條件不利，好比一個人才，上有上司堵你的路，下有同時壞你，對這樣的環境，只有調換，跳槽走路。
3、人和——對個人來說，就是自己的內才，能否勝任事情的解決，那就需要你加強學習，提高能力。
一般注意這三方面，就是養成了很好的思維行動習慣，成功的機會多了，失敗離你而去了，你的好性格也就形成了。
你的命運是掌握在你自己的手中，你的性格也掌握在你自己的手中。
如何改變自己啊，如何改變自己？
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很...
如何改變自己，如何才能改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。和你一樣的多了去了，何必總跟自己過不去。別人不看好你那是他沒有發現你的優點，要是你自己也不看好自己那就是你的錯了。不好的習慣可以慢慢改掉。你聽說過...
如何改變自己，如何改變自己的性格？
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常...