1樓:在魚龍洞看星球大戰的鳶尾花
首先你要增加自己的自信心。
你要學會讚美自己,從潛意識做起 自信是一種感覺,你不可能用背書的方法"學習"自信,只能靠"學習"來提公升自信。具體的做法是:
用具體的事例反覆"訓練"你的大腦,經過潛意識的每一次思維,告訴自己你是值得信任的,你應當為自己自豪,你必須成為自己最好的啦啦隊。
每天告訴自己一次:"我能行!"每一次表現出色時,別忘搏含盯了告訴自己:
我能行!"每晚入睡前,不妨想一想今天發生了什麼值得自豪的事情:得到了好成績嗎?
幫助了別人嗎?有什麼事情超出了自己的期望值嗎?有誰誇獎了自己嗎?
每個人每天都可以找到一件或幾件成功的事情,像這樣堅持下去,慢慢地你就會發現,這些"小成功"會變得越來越有意義。
除了在心裡誇獎自己以外,也要嘗試讓自己的言語充滿自信,因為你講的每乙個字都會在不知不覺中影響著你的潛意識。如果乙個人的每句話都帶著消極、失望的情緒,那麼他肯定會越來越自卑。改變說話的習慣可以幫助你獲取足夠的自信。
因此,在面對困難時,不要說"我做不到某件事",而要說: *到現在為止,我尚基和未做到這件事; *我只要……,就能做到這件事; *為了做到這件事,我要努力做好……
有人說:"我是乙個很容易受別人影響的人,我想做乙個更有自信、更有想法的人,但是,我周圍的人讓我越來越自卑。"
美國**羅斯福的夫人艾莉諾·羅斯福說過:"沒有你的同意,誰都無法使你自卑。"自信是乙個迴圈。如果你表現出足夠的自信,別人就會認同你的自信,你就會因此而越來越自信。
你沒有試過,怎麼知道你不能?
2樓:花木魚醬醬
模仿是第一步。不自信就要多鍛鍊,就算是模仿也要自信的說出來。
3樓:w我
鍛鍊自己,不在模仿,慢慢就好了。
怎樣講話才自信大聲
4樓:不平等的平衡
不是靠講話體現自信,而是要先自信才能講話大聲,鏗鏘有力,我以前也有一點這個情況,開始的時候首先自己要做到條理清楚,打好腹稿。後來就不用了,自然就好了。
5樓:王人峰
根據你這種情況 你打**時可以事先在心裡過一遍你要說的話,然後說出來的時候儘量提醒自己 慢一點 吐字要清晰,不必緊張,同理面對別人講話時,目光要正視別人眼光,說話也要平穩。
6樓:劉星
沒事帶著耳機練習,那樣的話就可以了,我以前說話聲音小而且速度快,現在工作環境的問題,噪音大,一年後我的聲音就不自覺地就大了。
不會講話,不自信,怎樣提高?
7樓:匿名使用者
1.與人交談時,要看著他人的眼睛,表示對他(她)的尊重,而且要充滿 自信。
2.多瞭解或知道他的想法,從而聊一些你們雙方都鋒尺野感興趣的事。
3.如果不是安慰他(她)或是出現了啥難過的事,最好都要保持微笑,表示對他(她)友好。
4.同時也要學會傾聽。
5.平時多瞭解生活中的一些事實或困棗有趣的事件。
6.對於對方所說到的問題,如果你不知道的話,就請教似地問問他(她),如果你很瞭解的話,可以與他(她)多交談看法,對銀喊於他人所提到的有趣的,要予以贊同或是用笑聲來讓他(她)覺得你很關心他(她)所提到的。
自卑,不自信的表現,不自信會有怎樣的表現?
沐如初見 自卑心理 這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信 主要因素 辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。中文名自卑心理 外文名inferiority complex 定義對自己缺乏一種正確的認識 表...
不自信不敢看人眼睛怎麼辦,不敢看別人的眼睛怎麼辦
歲月穿梭催人老 這是內心自卑,或是性格孤僻 害羞導致的問題解決不自信的方法有很多 多學習,好學常問,培養自己的溝通交際能力 發現自己的長處,是自信的基礎要求,要多做力爭把事情做好做到位,從中受到更多鼓舞 相信自己,才能大膽的嘗試,勇於接受挑戰。練習正視別人,一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。正...
我有點不自信,有點害羞,在眾人面前講話容易緊張。我該怎麼辦
這種東西不是說怎麼辦就能怎麼辦的,依我說,這個需要時間。也許是你的性格本就如此吧,但是也非無藥可救的,需要時間一點一點的調節,先從小的方面開始。看你的資料好像是高三的吧,這個,其實你應該把每次你在眾人的講話當作一次鍛鍊的機會,第一次誰都會害羞,都會怕,但是總要面對,不要排斥這種機會,像如果要上臺啊,...