1樓：知秋心理諮詢
你的心臟不好，腎臟不好，大腦缺氧是醫院的診斷還是你自己的判鍵悉攔斷呢？
如果是你自己的感覺，建議你先排除這些情況；
如果是醫院的診斷，就可能因為身體問題引發你情緒煩躁的，這樣，需要你對疾病有個正確的認識，才能解決你讀書的問題。
在沒有確定身體問題前，建議你找找自己讀書精力不集中的原因的，讀的什麼方面的書呢？是對讀書不感興趣還是書無趣，或者真的是注意力的問題。
中醫所說的心和腎與西醫不是乙個臟器的，而且，中醫所謂的病也不是西醫的病，因此，建議你不要把病的帽子給自己戴上的。
感覺你的情況應該屬於焦慮的，可以採用放鬆**堅持稿胡一段時間，如果能找到合適的心理諮詢師，建議你對面諮詢的，找到陸穗問題的根源後，會有觸類旁通的作用，對緩解你的情況會有幫助的。
2樓：龍珠醒人護地球
首先，把自己看得淡一些，不要有什麼慾念，要有「柔中帶剛」的思想，就像在打太極拳一野拍樣，順其自然，其實人有時候就這樣，雖然自己表面裝平和，內心還是有做事的動力的，所以自己不要太在意了。
總之，心平氣和的看待這一遊裂切，好好地善待自己，多和家人溝通。（其實你和我的情況有些相似頌磨羨）
3樓：生地二花
身體抵抗力差引起的，建議你適量運動！加強營養！
學習時心浮氣躁，注意力不集中，無法投入，根本看不進去。
4樓：好吧芭
那我感覺那你應該先調整好自己的心態。
5樓：因為夢所以舞
你可以在競思教育上面找到一些注意力訓練方法！
最近總是注意力不集中，記憶力下降，思考問題的時候總是心不在焉，心浮氣躁 怎麼辦呢
6樓：百科
首先 平常心。
第二：補充營養，你缺少的那個。
第三：充足的睡眠。
7樓：網友
吃點中藥是可以的，但主要是自己要有信心。主要不要補覺，一定要恢復原來生活規律。補覺效率很低。
請問我的注意力為什麼不集中
8樓：觀音之秋
讓人把注意力集中的時候，自然的就會不受外界的影響了，心也就靜了，但是每個人把注意力集中時間長短的能力是不一樣的，這個能力是可以培養的。比如你先集中注意力學數學，學了20分鐘，你累了，犯了，你就對自己說，再堅持5分鐘，如果堅持下來了，就繼續堅持5分鐘，不要讓自己受外界的干擾，那你的注意力水平就會慢慢的提高；如果實在不行，就換成英語學20分鐘，以此類推，實在都堅持不下去時，再去玩一會，但是一定也要限制時間。 關鍵在於和意志做迂迴的那5分鐘]
心浮氣躁，急火攻心，怎麼努力都改變不了，稍微閒下來就會胡思亂想，我想學點新鮮東西，轉移下注意力，讓
9樓：金明皓月
學flash吧，好玩，消磨時間，還練耐性，還有成就感。
10樓：玉玄宮中醫養生
有幾種方法，學傳統文化、學中醫情志養生、學佛教的文化修養、學習道教修心養性。
11樓：和天下
試試玩遊戲 聽嗨歌 ，，獨處最重要 心態的問題。
12樓：一捧小溪流
你可以好好的參禪悟道 一旦你領悟了 也就想開了。
13樓：梨花調素香落
我以前也這樣 慢慢的去接觸繪畫 毛筆 慢慢的沉澱下來了。
孩子注意力不集中，孩子上課注意力不集中怎麼辦？
孩子注意力不集中怎麼辦？星知計劃 孩子上課注意力不集中怎麼辦？讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物，讓大腦能夠保持正常狀態，科學的補充大腦營養。另外，要幫助孩子集中注意力，樹立學習的積極態度，家長必須要做好引導工作。當孩子對某些事情感興趣時，能夠集中他們的注意力，不妨培養孩子的學習興趣。持續...
注意力不集中原因，注意力不集中的原因？
注意力不集中的原因包括 1.身體原因 睡眠不足或感到疲勞，天熱 口渴 生病等引起的情緒不安 2.環境因素 環境繁雜 喧鬧等使孩子的注意力不易集中 3.家庭因素 父母不和或家庭經濟問題 4.心理原因 心理 學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。環境因素 孕產期不利因素 母孕期吸菸 ...
如何解決孩子注意力不集中，孩子注意力不集中怎麼辦？
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。另外，可以專門的練習一下。可以通過練習 精英特全腦速讀記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件...