1樓:乾萊資訊諮詢
運動解壓、按摩解壓、學會換位思考、夫妻雙方要共絕枝同成長、相互信任等等。
可以做小運動進行解壓,這樣能使心情平靜下並譁敏來,參加一些集體運動,比如籃球、足球等,在運動過程中,可以體會到合作的愉快。
如果自己感覺壓力蘆握太大,那可以嘗試做按摩,當身體通過按摩放鬆後,心理壓力會跟著一起放鬆。
在婚姻生活中難免會發生爭吵,所以要學會換位思考,站在對方的角度去看問題,學會體諒理解,挽回婚姻也容易得多了。
夫妻雙方要有耐心,一起共同成長,永遠的幸福才能保持新鮮活潑的感情關係,這樣給婚姻注入新鮮活力,婚姻才能長盛不衰。
2樓:段潞美
婚姻生活很累很壓抑,怎麼辦?有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話,可以和好友談談自己的困擾和不快樂,和好友傾訴自己的疑難和困惑,說出自己對這段婚姻的看法與打算,說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀巖、跑步山裂信等等之類的運動,運動可以發洩情緒,通過運動可以解壓,緩解內心的壓力,在運動過程中可以有效的使自己愉快,快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小,更別說兩個人會相識相知相愛,步入婚姻的殿堂,婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流,溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候,第一時間不要想著壞的結果,要找出問題,找出問題所在,並與對方一起源罩解決。
5.要相互信任,信任是感情的基石,沒有信任感情就會變得很不牢固,在出現問題時,要相信對方,不要胡思亂想。
6.要冷靜思考,冷靜處理問題。不要逗輪衝動,衝動是魔鬼,一時衝動可能會後悔一生。
兩個人在一起不容易,在出現婚姻問題時,要坐下來冷靜思考問題,如果是自己的錯誤,要積極主動的向對方的道歉,如果不是自己的錯誤,要和對方積極溝通。找出問題所在。
3樓:猴祭滋
我緩銀覺得你應該多和你老公溝通,多交流,多出去走枯哪氏,不然你老公沒散肯定也會有意見的,你要多關心你老公,多和他說話。
很壓抑怎么辦,很壓抑怎麼辦?
你是不是對什麼都提不起興趣,感覺要去做點什麼,也不知道從何做起。貌似我也有這樣的時期。但是,這個是有解決辦法的,只要你堅持。首先,買一個計劃本,寫上你每天必須做的,你想做的,你想做但是你懶得去做的,你想去做但是你覺得你堅持不了的以及你不能做的。然後按這個順序一條一條做,看你每天能完成多少,這樣你的生...
感覺生活很累,很痛苦怎麼辦,感覺生活很痛苦怎麼辦?
付費內容限時免費檢視 回答很理解您的心情。您是遇到什麼煩心事了嗎?其實,生活覺得累是很正常的。關鍵是要自己學會調節。為你推薦緩解方法 第一,不胡思亂想,減輕思想負擔。第二,保持積極樂觀心態。第三,到戶外走一走,散散心。更多2條 最近我也處在類似的時期,就覺得很焦慮。然後我就讀各種書,還查了名人故事。...
覺得自己很壓抑想死怎麼辦,我很壓抑怎麼辦
死不是辦法,壓抑只是一時的,如果就這樣白白的死掉,那你父母不是白養你,白生你嗎,你不盡孝也就算了,為什麼要這麼想不開呢。壓抑的話可以找個朋友聊聊啊,心情會好很多的。 一個人要學會調節,做自己想做的事情,去咖啡店靜靜的喝咖啡看書,去所有自己想去做的事情 問下自己,確認自己理想的生活方式,再做好走出現在...