1樓：乾萊資訊諮詢
運動解壓、按摩解壓、學會換位思考、夫妻雙方要共絕枝同成長、相互信任等等。
可以做小運動進行解壓，這樣能使心情平靜下並譁敏來，參加一些集體運動，比如籃球、足球等，在運動過程中，可以體會到合作的愉快。
如果自己感覺壓力蘆握太大，那可以嘗試做按摩，當身體通過按摩放鬆後，心理壓力會跟著一起放鬆。
在婚姻生活中難免會發生爭吵，所以要學會換位思考，站在對方的角度去看問題，學會體諒理解，挽回婚姻也容易得多了。
夫妻雙方要有耐心，一起共同成長，永遠的幸福才能保持新鮮活潑的感情關係，這樣給婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。
2樓：段潞美
婚姻生活很累很壓抑，怎麼辦？有以下幾種看法：
1.婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀巖、跑步山裂信等等之類的運動，運動可以發洩情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起源罩解決。
5.要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。
6.要冷靜思考，冷靜處理問題。不要逗輪衝動，衝動是魔鬼，一時衝動可能會後悔一生。
兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。
3樓：猴祭滋
我緩銀覺得你應該多和你老公溝通，多交流，多出去走枯哪氏，不然你老公沒散肯定也會有意見的，你要多關心你老公，多和他說話。
很壓抑怎么辦，很壓抑怎麼辦？
你是不是對什麼都提不起興趣，感覺要去做點什麼，也不知道從何做起。貌似我也有這樣的時期。但是，這個是有解決辦法的，只要你堅持。首先，買一個計劃本，寫上你每天必須做的，你想做的，你想做但是你懶得去做的，你想去做但是你覺得你堅持不了的以及你不能做的。然後按這個順序一條一條做，看你每天能完成多少，這樣你的生...
感覺生活很累，很痛苦怎麼辦，感覺生活很痛苦怎麼辦？
付費內容限時免費檢視 回答很理解您的心情。您是遇到什麼煩心事了嗎？其實，生活覺得累是很正常的。關鍵是要自己學會調節。為你推薦緩解方法 第一，不胡思亂想，減輕思想負擔。第二，保持積極樂觀心態。第三，到戶外走一走，散散心。更多2條 最近我也處在類似的時期，就覺得很焦慮。然後我就讀各種書，還查了名人故事。...
覺得自己很壓抑想死怎麼辦，我很壓抑怎麼辦
死不是辦法，壓抑只是一時的，如果就這樣白白的死掉，那你父母不是白養你，白生你嗎，你不盡孝也就算了，為什麼要這麼想不開呢。壓抑的話可以找個朋友聊聊啊，心情會好很多的。 一個人要學會調節，做自己想做的事情，去咖啡店靜靜的喝咖啡看書，去所有自己想去做的事情 問下自己，確認自己理想的生活方式，再做好走出現在...