《親密關係》婚姻是乙個人的事
1樓：我的驕傲
聽書《親密關係》
重新整理認知：婚姻是乙個人的事情。
怎麼理解呢？
有句話是，外在世界是內心世界的反映。我們與外界的人事物的關係其實是和內在自己的關係，和內在小孩的關係。
張德芬說：「親愛的，外面沒有別人，只有你自己。」
我只能說，從某種方面而言，婚姻是乙個人的事情，是個人的一場修行。因為，婚姻也需要雙方共同的經營和付出。
婚姻的4個階段。
1、月暈。吸引對方，滿足對方的需求，符合對方的期待，同時覺得對方也很好，彼此適合。
2、幻滅。相處久了，彼此熟識，缺點也一覽無餘，例如衣服亂扔不整潔，對方並沒有想象中的那麼好，容易爭吵不休。
其他筆記。人們會出現行為偏差，目的是為了引起注意獲取關注、權利鬥爭、報復心理、自我放逐。
因果關係，有可能和伴侶吵架是為了彌補童年舊傷，試圖用吵架去控制。
憤怒是個人無能的表現，是因為沒有辦法。
通過憤怒去控制、指責。建議放下個人的立場。
憤怒8問。我想要的是什麼？
有沒有誤會要先澄清？
哪些是真實情緒？
哪些情緒是似曾相識？
情緒從何而來？
我要如何回應情緒呢？
情緒背後的感覺是什麼？
我能用愛來回應這感覺嗎？
3、內省。面對問題的兩種心態，受害者心態與拯救者心態，走出受害者監牢：
問問自己，問題出現在**？
每個人都有能力百分之百為自己負責。
外在事務是內心的投射。
問題是經過包裝的禮物。
自由並非來自答案，而是來自問題。
沒有什麼問題是大到愛無法解決的。
4、啟發。允許。愛他如他所是，非你所願。
允許對方做他自己，也允許自己做自己。
婚姻是一場修行，在婚姻中修煉，勇敢做自己。
03共讀《親密關係》——幻滅
2樓：鮮活且善良丶桃花
親密關係的第二階段是——幻滅，它會隨著憤恨而到來。
幻滅事實上是指不再被錯覺所迷惑。其實它的到來是件好事，因為幻滅是靈魂給我的「禮物」，讓我能從「向外尋求快樂」的錯誤思想中跳脫出來。
幻滅的過程是漫長的，在這個過程中我們會做出一些「偏差行為」。如這四種行為：引起注意、權力鬥爭、報得心理、自我放念埋逐。
會出現偏差行為是因為我們小改高模的時候未被滿足的歸屬感和確認自己重要性的需求。偏差行為的目的是為了控核緩制伴侶，避免夢想幻滅。
想要控制伴侶就避免不了權力鬥爭，為了某件小事，大吵大鬧、冷戰、指責對方，有時候會直接分離，從此成為陌生人。權力鬥爭對親密關係有著很大的危害，但是它也蘊含著讓人發現真愛的可能性。
有時候我們為了一件事情爭吵不停，事後想想會感覺到後悔，當初不應該這樣做的。想要權力鬥爭變成一件好的事情，我們需要了解吵架的真正的原因。其實吵架的原因往往不是出在伴侶身上，而是來自過去未解決的傷痛。
過去未解決的傷痛往往是小時候經歷的事情所造成的創傷，如：父母對我們的承諾沒有實現，在某件事情和父母產生了矛盾等，在小的時候我們會覺得它很大，不知道如何去解決，隨著年齡的增長，我們的已經擁有了從不同角度來面對它的能力，可以採用較成熟、理性的態度來處理權力鬥爭，這樣不僅能自己面對過去的傷痛，也可以讓自己不再受其負面影響，同時讓我們的親密關係得到更好的發展。
過去的創傷會產生負面影響，就是自我侷限的信念。如果小時候經常被父母和身邊人說自己太差勁，不夠優秀，這樣就在我們心中有乙個認為自己不好的種子，由此會聯想出一系列不好的事物出來，直接影響到自己的長大後會成為怎麼的乙個人。所以我們要找到這些不好的信念的來自何處，然後用健康的方式把它們處理好。
親密關係 歌詞
歌曲名 親密關係。歌手 周苡萱。原創 女世代。親密關係。詞 周苡萱。曲 周苡萱。這個冬季 有你陪伴 溫暖圍繞 身邊。雪花飄散 天空湛藍 愛的味道 不變。我的願望 永不分離 攜手到老 心意。親密關係 友誼 永不過期。漫步在小路上談心 抬頭對夜空數星星。漆黑中劃過的光亮 彷彿像流逝過的曾經。你微笑轉過頭...
如何和人建立親密關係，怎樣與人建立親密關係
建立親密關係多指建立戀愛關係。1.想清楚對你來說戀愛意味著什麼，以及什麼樣的人能夠在戀愛中讓你快樂。要具體，想到一些很具體的要求，比如 對方看到我的 不會故意不接 等。2.知道自己的依戀型別，然後練習去分辨你約會物件的依戀型別。3.採取有效的 有力的溝通方式，在約會早期就讓對方明確瞭解你對親密關係的...
親密關係的核心內容，親密關係的定義是什麼
是答高尊重衡舉搏，而不是討好咐祥。對於每乙個普通人來說，學習如何做自己，同時在關係中與他人互動是乙個困難的課題。我們常常會在關係中 忘了我是誰 甚至有的時候我們也不能接納真正的別人。如何直接面對對並且梳理這些過程對於擁有健康的關係不可或缺，同時皮此也是實現個人生命抱負的秘訣。一般說來，在關係中，我們...