1樓：小魚聊知識
現如今許多人都有社交恐懼症，日常者配衝生活中沒有太多的圈子，也沒有很多社交場合，以至於他們鋪從社交，從而但凡有一次的社交機會，以便讓他們坐立難安。
這樣的社交恐懼首殲體現在許多人年輕人的身上。可能作為高科技資訊發展的時代，人們在網上展現自我已經成了一種習慣，線下交流。或許會產生諸多障礙，但在我看來，如果真的有社交恐懼，我們也沒有必要強行的讓自己融入到不符合自己性格和狀態的圈子當中，適當的避讓並非怯懦，而是安撫自己的內心。
沒有社交的人容易抑鬱，因為他們始終控制在自己的小天地中，無法將自己的情緒合理的表達，又無法將自己的想法傾訴他人，這樣長此以往，容易產生極端和抑鬱的想法。當每個人意識到自己已經有這一狀態時，應該積極主動的跟他人交流，或多或少都會有朋友、親人，找乙個信得過的人進行溝通，疏解自己的情緒和心理障礙，同時當自己感覺症狀加重以後，應該積極的尋求心理醫生的幫助，不要諱疾忌醫，只要我們能夠正確的賣昌面對這一現象，就能順利渡過難關。
最後，許多人的抑鬱是自我否定產生的，就如同社交恐懼一般，他們認為這是乙個缺點。但在我看來，每一種性格的形成都有它存在的必要，所以無需將自己以社交的生活方式打破，只要沒有帶來負面的影響，就是健康的生活方式。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
首先應該學會擺正心基燃襲態，然後多跟周圍的人溝通搏兄並交流自己的想法，同時適當到戶外走走移自己壓抑的情緒，段兆這樣慢慢就會好轉。
3樓：巨蟹阿斯頓
這些人昌歷應該改變自己的心態，克服與人交往時候的害羞，學會有節奏的呼吸，亮棚學會和別人交流的過程中注視著敬迅則別人的眼睛，還應該開拓自己的視野，努力提公升自己。
如何走出社交恐懼呢？
4樓：*****丶龍蝦
走出社交恐懼最有效的方法。
5樓：網友
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
如何才能走出社交恐懼呢？
6樓：網友
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力，找到自己的價值，讓自己自信起。
7樓：瘓正個
走出社交恐懼最有效的方法。
如何才能走出社交恐懼？
8樓：瘓正個
走出社交恐懼最有效的方法。
有社交恐懼，應該怎麼辦呢？
9樓：*****丶龍蝦
社交恐懼該怎麼解決？
社交恐懼症適合什麼工作，有社交恐懼症的人適合做什麼工作？
小小米 如果實在是不想與人直接接觸的話，可以選擇創造類的工作。你可以選擇在家創造漫畫，也可以在咖啡館，耐心的寫作，像這種依靠個人創造的工作一般來說，與人直接接觸的機會比較少。 半城明天 圖書館管理員或者學者等 阿大和阿達 不用直接面對人的，有很多啊，網路客服也行。 文案，寫作，繪圖，手工，廣告設計，...
有社交恐懼症的人適合做什麼工作，有社交恐懼症的人適合做什麼工作？
幸運的楓陽 社交恐懼症不是因為做什麼工作而改變的。而是要從根本上深入瞭解這個病症的本質根源屬性在 從源頭上找到對應的方法。社交恐懼症是因為一般是因為太在乎外人對自己的看法，然後在陌生的環境中會變得很緊張，並且害羞。如果想克服這個，應該擺正自己的心態，也就是多鍛鍊，不要怕說錯，說錯了，說對不起 不好意...
社交恐懼的人，恐懼治好 還是不愛說話？
我覺得這種的應該是人的一種性格吧，不愛說話也是正常的，有的時候我們本來就是比較安靜的性格的，所以完全是正常的，也不需要擔心自己有什麼特別大的問題什麼的。下面是關於恐懼的補充。解釋。恐懼就像威脅一樣，假如這樣的話，除此之外他是乙個似乎即將接任的新的附屬性建構，而不是乙個即將接任的綜合性建構 凱利195...