1樓：葫蘆娃的福祿
健身不一定非要瘦，看你練什麼了，做有氧運動會瘦，無氧運動會增大肌肉。
2樓：小白痴
你以為健身有多麼神奇？？一週而已，你想怎樣？
為什麼健身房不讓穿牛仔褲
3樓：曲水飄緣
講啥影響他人都是扯淡，都在自己練，誰有空去看別人？
最多說怕受傷，所以說敢不敢給客戶一個免責協議？！不穿運動裝受傷後果自負。
不敢給生死協議的話就是不想讓人去健身
4樓：武漢環亞朱禮桃
去健身房請穿運動裝。不要穿牛仔褲、不要穿高跟鞋入內，運動就要有個運動的樣子，這樣會影響其他人的運動狀態，健身房的氛圍非常不好。
為什麼健身時穿緊身衣褲？
5樓：木可男
各種運動裝備的發明都是有其道理的，能最大程度上保護運動員，所以穿戴運動服還是要根據不同的運動專案來選擇，這樣既安全有舒適
緊身的衣褲對身體的包裹更好，一來是為了保護肌肉，避免因運動幅度過大而導致的肌肉拉傷等受傷的發生，二來可以吸汗，很多人覺得緊身服穿著會悶熱，其實***的緊身運動服穿起來不但不會熱，而且能吸漢透氣，這就是為什麼籃球，足球運動員要穿緊身**的原因了，至於缺點就是會很緊，如果身材不好會暴露無遺，呵呵
6樓：戰狼
一般人不苛刻的沒必要，專業運動員才會這樣！
優點就是更加利於身體的訓練，疲勞感較低力量會增加，訓練更有效果；弊端就是穿久了不利於***的生長！
7樓：林進鋒
這種緊身衣的關鍵還是在於排汗
通過特殊的材料，特殊的編織方式形成特殊的結構這種結構能迅速排幹身上的汗液，使身體保持涼爽。
當然在乾爽是不可能的了，但是涼爽對於產生高熱量的健身還是相當的重要的。要是說用在健身上的話,應該是起到保暖儲藏能量的作用
8樓：匿名使用者
穿緊身褲只是為了更方便而已，比如闢叉的時候，抬腿的時候都是比較方便的，不可能穿牛仔褲去。不同的運動有的有不同的服裝，比如高爾夫和網球那些就差不多（有點裙狀），練舞的就是緊身的，游泳的就不要介紹了，基本上多多少少都應該見過，其它的就是按個人喜好選擇樣式和款式了，缺點嘛可以就是，呵呵。。。太突出身材了，不太好
9樓：匿名使用者
健身就是運動 運動要排汗 穿緊身衣服是為了出更多的汗 提高新陳代謝，消耗脂肪，這和貼保鮮膜的方式是一樣的。
但是 對健康而言 運動時不要穿著緊身的不方便的衣服 容易造成拉傷損傷 要穿寬鬆的舒適的
10樓：匿名使用者
行動方便 體態輕盈 而且你如果動作錯了 老師看到 一目瞭然
11樓：匿名使用者
男生穿緊身褲，然後再套個短褲，是否真的有必要這樣穿？
12樓：賽普健身
優點：1.緊身褲能夠減輕因為腿部肌肉抖動帶來的壓力，減輕肌肉的疲勞感，
版減少能力消耗。權
2.就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
3.緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速乾的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。
而緊身褲它是屬於纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除溼效果，所以不光蒸發較快，也能達到排汗的效果。
運動時穿緊身褲好還是寬鬆的褲子好
13樓：賽普健身
運動時選擇緊身褲的居多，健身運動的緊身褲有很多的優點：
比如：①緊身褲能夠減輕因為腿部肌肉抖動帶來的壓力，減輕肌肉的疲勞感，減少能力消耗。
②緊身褲對身體的壓力幫助血液能快速的迴流心臟，也能大力提高人體的能量，鍛鍊起來肌肉就不會顯得很疲勞。除此之外就是，緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。
③緊身褲具有吸汗排汗，而且能達到快速乾的效果。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬於纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除溼效果，所以不光蒸發較快，也能達到排汗的效果。
14樓：匿名使用者
運動時穿什麼褲子好，是根據運動的型別來選擇的；像籃球足球之類的 當然得寬鬆了 體操 健美操就得緊身；而跑步對服裝沒有太高要求。跑步屬於有氧運動，運動強度到了的話會出很多汗， 所以建議選擇透氣性比較好的衣服，專業的緊身褲。
15樓：匿名使用者
看什麼專案了 像籃球足球之類的 當然得寬鬆了 體操 健美操就得緊身
16樓：匿名使用者
要寬鬆一點
緊了會很束縛
不便於運動
17樓：吳江皖
緊身褲不好，引起，血脈不活。人體毛細血管很密，長期受壓，容易得很多種時限性病。道理減單，古代練武都穿寬鬆衣。
現代運動員就不能穿。人的**也要自由呼吸運動。說穿緊身衣保暖的人，一是文亡，二是動機不良。
一週健身計劃，一週健身計劃
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