怎樣才能不玩遊戲 20,為什麼不能玩遊戲

時間 2023-03-15 14:00:02

1樓:職場小度小咖

1、沒必要不玩,適度地玩也會鍛鍊自控力,玩免費遊戲即可;

2、生存與發展遇到瓶頸的時候自動就會放棄與選擇;

3、給自己建設心理,預定計劃,與自己建立自我管理合同;

4、把打遊戲的時間變成自己完成某一特定目標的獎勵;

5、遠離只玩遊戲的朋友圈,多和有優秀愛好的人交朋友;

6、想想未來某一天自己的孩子天天打遊戲你怎麼辦?龍生龍鳳生鳳有時候不是說說的笑話兒,你的某一方面會遺傳到你的下一代,想想就懂自己要怎麼做了;

2樓:網友

其實我周圍有幾位朋友也是這個樣子,事實上如果你真的不想再這樣,想把遊戲戒掉,只要有決心什麼事情都可以做到,相信我這句話的力量。你可以卸掉遊戲之後,就控制自己不要再想它,不要再回憶,非常印引的時候就轉移注意力。首先,你可以去看看電視,例如一些綜藝節目或者電視劇。

其次,你可以和朋友們出去玩,多去逛逛,多去一些有趣的地方都是可以的。再者,可以學習一門興趣,興趣很不錯,可以轉移你的注意力,更可以讓你很開心,更充實,更有意義。

3樓:法拉克的

遊戲成癮是一個社會問題,也是一種成癮依賴,屬於精神疾病。想要**的話,可以採取循序漸進的方式來逐漸戒除。

換一款遊戲來玩,看看是否覺得所換遊戲是否有意思。然後再換一款遊戲來玩。直到你覺得所有的遊戲都沒意思為止。

平時有事沒事,就考慮一下自己玩遊戲的投入和自己的得到的回報,是否成正比。等你真正明白付出和回報不成正比了,應該會有一些好轉。

在上述兩件事完成之後,你就可以有意識的結實一些朋友,參加一些社會活動或者運動,最後,平時沒事多泡下圖書館。查閱一下有關心理疾病的書籍。

4樓:z先生的家

心裡暗示法,在玩遊戲的時候要不斷的告訴自己是在浪費時間虛度光陰,世界那麼美,遊戲只是別人設計出來吸引你注意力的程式。贏了遊戲輸了人生,想想那些你想到,但是從來沒有嘗試的事情,去試試。要不斷的重複強化這個意識,直到你看到玩遊戲的人會感覺可笑。

5樓:專注幽默小笑話

轉移注意力,比如看看直播,不是美女帥哥的那種顏值主播。戶外或看看別人打你喜歡的遊戲,有時看別人打遊戲更有意思。如果不行就多去嘗試一些別的東西,總有替代的。

遊戲確實不能沉迷,我玩英雄聯盟不止近視加重,也失去了很多時間。

6樓:欒春暉

玩遊戲,一玩幾個小時,這樣對自己身體沒什麼好處,你可以讀些有益自己,有用的書籍,搞點體育活動,找朋友們聊聊天,打發一點時光,儘量把時間安排緊湊一點,不要去想遊戲這方面的事情,堅持一段時間就好了。

7樓:網友

找一份繁忙的工作,把自己的時間安排滿滿的轉移注意力,比如看看直播,不是美女帥哥的那種顏值主播。學學知識,手機上不單單打遊戲,能幹的事情太多了,乾點有用的事,鍛鍊身體,健身,打球等戶外運動,如果不行就多去嘗試一些別的東西,總之,能幹的事太多了。

8樓:馬佳專竭之

你就讓自己輕鬆下,去外面打打籃球,呼吸下新鮮空氣,別一味的想遊戲,慢慢的就會淡化。

9樓:時間旅途中

將手機上的所有遊戲都解除安裝掉,不然一旦我們沒忍住,就會去玩手機遊戲,這是很尷尬的。然後安裝一些學習的書籍或者其他有利於大腦思維的東西,這樣我們在想玩遊戲的時候,就可以不玩手機遊戲了。

10樓:網友

這個全靠自制力,既然你有心戒掉,但是又忍不住要玩,這個時候最好的辦法是,不碰它,看不見也就好了。怎麼看不見呢,最簡單的方法是換手機,拿個老人機,簡單用用,一玩遊戲就卡,你肯定沒興趣在玩了。

11樓:卻尋常

玩遊戲成癮對身體健康有影響,可以逐步來做,比如先解除安裝遊戲,然後再通過一些**、書籍、電影來分散自己的注意力,多培養廣泛的興趣愛好,找別人聊天,進行戶外運動等。

為什麼不能玩遊戲

怎麼讓手機不能玩遊戲?

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