1樓:就挖牆角
旱冰都是四輪的 你說的是雙排還是單排的 要是雙排的話 我還能給你說說。
滑四輪旱冰基本技巧是什麼?自己怎樣練習?
2樓:萬物0皆空
1、單腳直線前向滑行。
在前向滑行取得初速度以後,手倒背於背後,上身彎曲至與水平成60度角,膝關節彎曲與水平成60度角,用支撐腳單腳前行,另外乙隻腳置於支撐腳後面,成平行狀,前腳單腳觸地,目視前方。做這個動作的時候,需要身體微微前傾,重心放在支撐腳的後輪上。完成的標誌是能夠保持這個姿勢滑行40公尺以上的距離。
2、單腳直線後向滑行。
同前向滑行類似,不過,這裡需要身體後傾,將非支撐腳向前抬起,保持。
3、側向直線滑行基本功。
就是大家通常說的蟹步練習的基本功。
兩腳腳跟對腳跟,形成外八字,開始的時候,需要成一定角度,然後,乙隻腳加力滑向另一側,保持測向滑行,速度降為零以後,再用另外乙隻腳從反方向使力,然後保持滑行,這樣不停的滑半圓弧,一旦找到了測行的感覺,就可以滑直線了,滑直線的時候,很像武術裡面的馬步,只不過,這裡的馬步需要兩腳成一字而不是正向站立,同時,眼睛需要平視前進方向。
4、畫八字。
畫八字是控制內刃和外刃的穩度的好方法。首先加速,然後兩隻腳前後放置,腳尖對著腳跟,成一字,手的動作是交警允許通過的動作,雙手水平指向同乙個方向通過上身的轉動來帶動腳,滑圓弧,交替的使用內外仞就可以實現滑八字。這裡的感覺很像太極中的那種意動形動,上身的轉動是意動,而腳的動則是形動,這樣做起來,非常的舒展,同時也鍛鍊了穩度。
滑旱冰技巧。
站姿(1)t型站立法:左腳跟頂住右腳內側,成t字形站立,上體稍向前傾。
2)平行站立法:2腳平行站立與肩同寬,上體稍向前傾。
注意:站立過程中角不要內收或者外展,保持刀架與地面垂直,並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢。
平行站立不行的話還是用t型站立把。
簡單易學而且鞋損耗也挺小的。
滑行簡單的滑是「八」字形。
兩腳成外八字站立,重心移至左腳上,右腳向前邁一步,重心隨之移至右腳上,然後抬左腳向前邁一步,重心隨之移至左腿上,然後抬右腳邁一步,重心移至右腿,如此反覆。注意自然擺臂即可但不要甩的太開。
『請教』溜旱冰的技巧、直排4輪(新手)
3樓:匿名使用者
先學站,要把中心放在兩腿之間,不要用內刃著地。不要怕摔。
4樓:匿名使用者
站直了別趴下 摔倒了爬起來 跌痛了要忍著。
四輪溜冰鞋教程
5樓:請君入我坑
先學踏步,腳抬高至腳踝然後往前落幾釐公尺,熟練三天才就能開始八字步了,八字步一般往往都是自己領悟,
6樓:小肆是摩羯座
是要學習直排輪嗎,推薦柚子陪你學輪滑,基礎,詳盡。
四輪旱冰怎樣倒滑的?
7樓:匿名使用者
右腳在前滑波浪 後面的腿暫時不要動 可以去推柱子 如果右腿能滑波浪 後面的腿學著動一動。
8樓:蒲公英花開丶
1.滑 轉身人往後 左腳是用來控制方向的 右腳劃s裝不能離地貼著地滑 就慢慢滑 剛開始會滑不動 慢慢來就會可以了 是在不行往牆上推一下 保持平衡 慢慢來 .
2.你學會了倒滑 你滑的時候右腳要儘量往左腳前方靠 倒滑時雙腳就是前後排列的 形成1子行 慢慢來 就能加速了 前提是 倒滑你要滑的熟練。
輪滑鞋(roller skating)俗稱旱冰鞋,溜冰鞋,是一種利用特別的輪滑鞋為比賽工具的競賽專案,也是一種日常休閒的玩意兒。今日多數的溜冰者主要都是用直排輪,又稱刷刷。(直排旱冰愛好者對這項運動的別稱,**於溜冰中輪子和地面摩擦時所發出的聲音,同時也稱溜冰鞋為「刷子」,稱在馬路上溜冰為「刷街」)。
怎樣 快速學會玩 旱冰鞋(直排四輪的)
9樓:網友
多去溜冰場玩,最好找個溜的不錯的拉手帶著你跑兩圈,等可以自己前進了,再學剎車。學完剎車,再學倒溜,最後你就可以學各種花式動作啦!
誰能告訴我溜旱冰的技巧 我什麼都不會新手 講的詳細點
10樓:網友
沒有絕對的竅門,重要的是多練習,技巧是有的,有下面多條供參考: ▲站得穩穩、直直的:將兩隻腳站成t字形或將兩腳腳跟並在一起,使成v字形。
起步:從t字形站姿起步,讓前腳保持前進姿勢,後腳向外方推軔,就會有向前前進之力量。 ▲滑行:
滑行時為保持較好的平衡,讓一腳稍稍提起放在另一腳前方,膝蓋彎曲。 ▲身體的擺動:將重心放到左腳,用右腳推軔並伸向外側伸展,滑行;然後將雙腳並行。
接下來將重心放到右腳,左腳向外推軔、伸展、滑行,如此左右不斷互換。 ▲身體的姿勢:身體稍稍半蹲,像是要坐。
將雙腳向前伸出,彎曲膝蓋及腳踝,使重量在整雙鞋上放鬆。 ▲停止:以上述姿勢滑行,雙腳靠近保持平行,有煞車的那腳稍稍向前滑行,使兩腳距離約有半個腳,提起腳尖直到煞車碰觸到地面,然後慢慢將重量移到煞車,增加壓力,直到停下來。
溜直排輪滑的聰明小常識 ▲無論何時何地都要了解自己的」極限〃在**,而且保持在範圍內。 ▲在平坦的表面練習新技巧,不要在斜坡上。 ▲一定要戴頭盔及護具。
遠離滑行的危險區域:沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格仔地。 ▲如果那塊危險區域是不可避免的低地,則試著將重心放在腳跟,保持直行滑過或跨過。
弄清滑行方向。 ▲遇到矮牆:先完全停下來,以橫步方式跨過。
在公路上滑行要特別小心!有時汽車、計程車和自行車是不可**的。要給自己留有足夠的空間。
注意司機動向,以判斷他的路線,並且要預防車門突然開啟。國內大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的,你就要小心了,警察隨時在你跟前。 ▲要了解前後的交通狀況,並且確定他們都意識到你,當然醒目的衣服是少不了的。
在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。 ▲溜冰時不要戴著耳機,雖然這很酷,但會影響你的注意力。
11樓:合友易
旱冰鞋分單排和雙排的,單排的要注意滑動起來從正面看是八字行的,只要站好了往外使勁就可以了。 雙排的就不一樣了,看起來雙排的比單排的好站穩,實際不是那樣的,雙排的是以乙個腳為軸另乙隻腳蹬勁,可以交換改變方向! =滑旱冰技巧 跳躍( 跳高跳遠 ) 在跳之前先膝蓋彎曲, 重心放低。
起跳時膝蓋瞬間伸直, 身體往上拉,等到腳離開地面後, 膝蓋儘量往上提, 愈靠近胸部愈好。 落下時兩腳一前一後分開著地, 重心較穩! 下樓梯:
分前溜下梯與後溜下梯。千萬不要認為它是樓梯,一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前後張開,重心在兩腳中間!
前溜的話,一般大概是。
三、四輪有碰到樓梯,重心放腳後跟,可是在二腳中間,記得要蹲低,腳要前後開! 初學者從階開始 階梯越寬越好(也不能太誇張度練上去,要注意速度要快一點,不然就卡住了。 a) 前溜:
先加速到適當的速度, 快到樓梯時呈高跪姿, 身體挺直, 不要往前或往後傾, 順勢溜下。膝蓋微蹲,兩腳前後分開約腳尖對腳跟先要傾斜約45度角下去,保持一定的速度 膝蓋要放輕鬆,兩腳的距離要保持一定,先從一階開始,然後兩階、三階、四階,有機會再把角度修正,60度。75度 沒有把握不要輕易嘗試90度,要注意膝蓋的柔軟,以免造成運動傷害,初學一定要配帶護具哦。
b) 後溜:先把後溜練熟練,一般說來後溜下比前溜下更穩,記得一定要配 帶護具。加速到適當速度, 快到樓梯時轉成後溜, 腳一前一後呈弓箭步, 順勢溜下。
重心放在後腳, 最重要的是要克服恐懼感,重點是腳要撐住, 不要一到樓梯腳的姿勢就變形腳要打穩,無論發生什麼狀況都不可以合併雙腳。不要往前或往後頃。
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一 是什麼意思?圖被稱作蠟燭圖 日本線 陰陽線等,我們常叫 它起初是為了計算米價的趨向而出現的,後來,期權等 市場也能用到它。由影線和實體組成的柱狀線條叫 影線在實體上方的部分叫上影線,下方的部分叫下影線,實體分陽線和陰線。ps 影線代表的是當天交易的最高和最低價,實體表示的是當天的開盤價和 價。其...