山藥紅棗粥孕婦可以吃嗎,孕婦可以吃紅棗煮粥嗎

時間 2021-06-09 21:26:03

1樓:幸福的

可以吃。具有潤肺調養,氣血雙補的功效。

以下人群不宜食用。

1、痰溼的人: 其表現是,喜咳痰,胸中常常感到滿脹,並且容易感到疲乏,胃中常脹滿,食慾不振。多食大棗以後,原先的症狀容易加重,出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

因為大棗氣味甘、辛、熱,性偏溼熱,容易生痰生溼。

2、兒童 :兒童脾胃功能較弱,大棗黏膩,不易消化,多食礙胃,易影響兒童食慾和消化功能。並且大棗糖分過多,容易引發齲齒。

擴充套件資料:

以下人群不宜禁忌:

1、糖尿病患者不可多食

雖然說山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山藥屬根莖類食物,澱粉量較高,如果過多食用反而不會降低血糖,而會導致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥,如果某些患者偏愛食山藥,那麼應適當減少主食的量,否則就會適得其反。

2、愛吃火鍋的人

山藥本身是一種補藥,在吃火鍋時,加上麻辣小料的作用,使性平的山藥帶有一定的熱性,容易讓人上火,因此,在吃火鍋時,最好少吃山藥。

3、便祕者少食

山藥中含有豐富的澱粉,它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便祕者最好少吃,待這些症狀緩解後可以再食用山藥。

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2樓:

前言得益於這款粥所用的紅棗、山藥、糯米三種上好食材,這款粥的營養價值很高,而且有著補腎、補血等多種功效。特別是在寒冷的冬天,喝上一碗香甜的粥,不但滿足了味蕾,也滋補了身體。

3樓:匿名使用者

您好: 1、紅棗可以吃,但不可過量,否則會有損消化功能,並引起便祕等症.每天吃7顆紅棗就可,一般在懷孕中期,最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好.

不要吃棗皮,還要去核心,那個很熱的,容易燒心,上火. 生吃紅棗一定要將它消毒、洗淨,否則紅棗上可能會殘留農藥,對胎兒、孕婦產生不好的影響。 2、孕期吃山藥就有一定的纖體的作用,而且山藥中還含有大量的澱粉和維生素,蛋白質、氨基酸,雖然山藥會造**體的飽腹感,但卻不會缺少營養元素。

同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收,促進腸蠕動,預防和緩解便祕。 3、大米粥作為最主要的糧食,沒有任何影響

孕婦可以吃紅棗煮粥嗎

4樓:紅棗

可以的。如果你怕上火的話,煮粥的時候,先把紅棗核去掉再煮,聽老人說核的含熱量較大,容易上火,所以你可以去核再煮,就是有點麻煩了。

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可以促進胎兒大腦發育 紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅,有利於胎兒的大腦發育,促進胎兒的智力發展。 在懷孕期間的孕媽媽也是可以喝點紅棗泡水的,可以起到補血的作用,但是要注意一次性不能夠吃的太多,以免上火或者是血糖升高,泡水喝後把棗也吃了...

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