膽小,害羞的人應該怎麼辦啊,內向膽小怎麼辦我很內向,,膽小,,害羞,,怎麼辦

時間 2021-07-08 20:28:26

1樓:匿名使用者

永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候,例如說錯話,但這並不表示你是笨拙的,也許你有缺點,如小眼睛,但也沒必要感覺自己目光短淺、醜陋。

2、瞭解自己的優點和缺點。找些小卡片,把它們分成兩種顏色:一種代表優點,另一種代表缺點,每張卡片寫一個優點或缺點。

然後檢驗一下哪個優點還沒發揮,怎麼去發揮這個優點;哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的,把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己;然後你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點,克服自己的缺點。

3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落,免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己,因而證實了"沒人關心自己"的想法。改掉這個習慣,讓別人有機會注意你、關心你。

4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把你的音調提高,你就會更加相信自己有權說話。

5、別人跟你講話時,眼睛要看著對方,害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方,但至少要讓對方知道你是在傾聽。

6、別人沒有應答你的話時,要再重複一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

7、別人打斷你的話時,要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷,而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話,就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣,所以下次不要把中斷談話當作藉口而逃處人群。

其實就這麼簡單--正確看待自己,大聲說話,看著對方,讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣,剛開始時總覺得不好意思,覺得還是回到老樣子舒服些。

這時你不妨先將一切擔心往好的方面想,最重要的是不要在乎那些害怕心理,慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動,恰恰相反,對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。

因此,心動不如行動,只要去做,你就會變得越來越自信。

2樓:匿名使用者

要多鼓勵自己,身邊大多數人都是很友好的。

內向膽小怎麼辦我很內向,,膽小,,害羞,,怎麼辦

3樓:匿名使用者

我也是。。

無奈自己還要上班

太過靦腆的性格逼迫我只能埋頭做事從來不敢大聲說話

4樓:淡淡姣

多去參加一些活動,多與他人交流,積極一點

5樓:採提摩的小蘑菇

去工作吧,工作中你會不得不和人打交道,也多觀察別人是怎樣打交道的,學習,慢慢的就會變了

6樓:l的鬱躁症

換一個環境,誰都不認識誰,從新改一改自己性格

7樓:百度使用者

多與人接觸,交流,多出去玩,慢慢就會改變了

8樓:光子龍翔

跟老大混 耗子都能變老虎

如何克服害羞膽小

9樓:倒練九陰真經

自信的分析

自信是相信自己成功,成才的心理素質,是對自身能力的科學估價。自信才能有主見,才能做出他人未做之事。 缺乏自信心,就會產成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。

因此說自信是人生的關鍵。每個青年都應強化自信,受挫不氣餒,失敗不灰心,順利不自負。適應社會,努力奮鬥,實現自身價值。

經過前面的努力,自信的種子終於萌芽,但要破土而出還有一道難關要突破膽怯害羞。害羞與自信是息息相關的。

在現實生活中我們也可以發現這樣有趣的一個現象:自信的人幾乎不膽怯害羞,膽怯害羞的人往往不自信。因此克服膽怯害羞對培養自信十分重要。

那麼該如何克服膽怯害羞呢?可以試試以下幾種方法:

1、 永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候,例如說錯話,但這並不表示你是笨拙的,也許你有缺點,如小眼睛,但也沒必要感覺自己目光短淺、醜陋。

2、瞭解自己的優點和缺點。找些小卡片,把它們分成兩種顏色:一種代表優點,另一種代表缺點,每張卡片寫一個優點或缺點。

然後檢驗一下哪個優點還沒發揮,怎麼去發揮這個優點;哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的,把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己;然後你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點,克服自己的缺點。

3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落,免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己,因而證實了「沒人關心自己」的想法。改掉這個習慣,讓別人有機會注意你、關心你。

4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把你的音調提高,你就會更加相信自己有權說話。

5、別人跟你講話時,眼睛要看著對方,害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方,但至少要讓對方知道你是在傾聽。

6、別人沒有應答你的話時,要再重複一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

7、別人打斷你的話時,要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷,而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話,就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣,所以下次不要把中斷談話當作藉口而逃處人群。

其實就這麼簡單正確看待自己,大聲說話,看著對方,讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣,剛開始時總覺得不好意思,覺得還是回到老樣子舒服些。

這時你不妨先將一切擔心往好的方面想,最重要的是不要在乎那些害怕心理,慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動,恰恰相反,對膽怯害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。

10樓:匿名使用者

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗,因 為失敗是難免的,要想到「失敗是成功之母」;「勝敗乃兵家常事」,應以積極 的態度分析失敗的原因,相信自己的能力和毅力,去克服困難,向著成功努力。

二、堅信「天生我才必有用」的真理。正確認識自己,看到自己的長處,發 現自身價值。發揮自己的特長,積極參加有利於發展特長的活動,利用優勢儘可 能地多幹出點成績,這樣可以不斷鞏固和增強自信心。

三、要清楚:勤能補拙是良訓,一分辛苦一分才。通過勤學苦練完全可以縮 小自己與別人的差距,甚至趕上或超過別人。

四、保持心理平衡。自卑的同學平時要多表揚自己,多以己之長來比他人之 短。遇到挫折時別洩氣,不要認為「我不行」,而應表現出強烈的自信:「我行。 再來一次,我一定能成功」。

五、選擇合適的好方法。每個人的情況不一樣,在別人有效的對自己未必適 用,「東施效顰」往往事倍功半,根據自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法 才能收到事半功倍的效果。

六、「走自己的路,讓別人說去吧!」因為別人的譏笑、貶低往往是出於妒 嫉或其他原因,要記住:只要你不承認自己有自卑感,誰也無法使你自卑!

11樓:

去手術吧,做女人的話你這樣的性格蠻好的哦。

可能你心理上是女性吧,這樣你尋得解脫,大家看著也好受,再說了,你說你現在這樣紮在男人堆裡算怎麼回事嗎?

我先給你解釋一下什麼叫男人。

男人,男,上田下力,田通天,以力頂天;生而為男,天生就有一份生而為男人的責任。

世間男子,英俊瀟灑、風流倜儻。是每個男人殊途的理想;是每個男人的魅力之所在。沒有男人氣質,像大樹失去綠蔭,太陽失去光輝。

男人氣質,三分英俊可增加到七分;令女人沉醉;征服女人,不是男人的強悍,而是他的氣質。無論是高階白領還是職員,是男人少不得應有的剛毅、強悍、勇猛、大肚、體貼。

我想你首先要搞清楚什麼是男人,什麼是作為一個男人應有的尊嚴,應有的風度,應有的做事方法。那麼一切問題會迎刃而解。

我想你現在認識到這個問題還不晚,只要你時時刻刻提醒自己「我是個男人」那麼一切的問題不再是問題!

不然,開頭的那句話只好應驗。

恕我言重。

12樓:襪子親

這要看你是否是真的想去改變.

我覺得你主要還是缺少自信!

有了自信,就不會去害羞.

對於你這麼的孤僻個性,我建議你前期先去玩"網路遊戲".

不知道你玩不玩"網路遊戲"的?

不玩的就請去玩.

先在遊戲中與人交流,與人溝通,並在遊戲中首先讓自己自信起來.

因為,開始的時候,不用面對別人!

qq上的聊天,效果可能不大,因為,除了聊天讓你放開心懷之外,你找不到自信.

所以,建議你前期,先在"網路遊戲"中找到自信.

就寫到這吧.

寫多了也不知道到底適合你不.

主要對你的情況不是很瞭解.

你上面的介紹,只是說你的缺點.

卻忽視了對我們說你的工作環境之類的.

這多很重要!

13樓:

我的媽呀,你還一男人呢,怎麼說的這麼像以前的我,不對,我現在變了,教你一招,提升自己,讓女人給你自信心,(意思就是讓女生追你),很有效的,因為這是人的天性!

14樓:匿名使用者

很多人有和你類似的心理特徵.

根源:小時候父母對你要求太苛刻,沒有給你很多自由的空間,常常干涉你的行動,教訓你,導致你極不自信可能是一個重要的原因.或者從小到大,有某個人總批評你,也可能是另外一個誘因.

辦法:如果你想改變自己,你要相信這是可以通過努力得到改變的.強迫自己辦快辦事的效率,成與不成不要太計較,學會接受失敗,反正都已經那個樣子了,成功了,要及時的犒勞自己.肯定自己.另外,做事時向最好的方向努力,但作好最壞的打算.這樣才能坦然.對人方面,你不要覺得自己老是欠別人什麼,因為你本來就不欠他們什麼.

15樓:匿名使用者

男子漢嘛,天生我才必有用嘛,想到自己要擔當的社會責任,別太膽小。當然有些靦腆不妨,適當放開些,多交好朋友,互相學習,共同進步。

16樓:匿名使用者

呃呃……好睏,看不完了,就一句話,你記得你在別人面前的扭捏不前是對別人的一種不禮貌,每次默唸一次就好,不能自然笑就不要笑,表情放鬆就行,每一次有進步的時候告訴自己你還能做得更好~

17樓:額滴神啊額瘋嘞

我覺得你不是害羞,而是有些自卑,好像自己不如別人,你要是想克服害羞,首先得先建立自信,覺得自己很棒!這樣的,慢慢你就會好了

18樓:匿名使用者

聽哥們的一句吧,咱搞的就是實戰,找機會和人打交道,其實我知道你想這樣做並不容易,但必須想辦法,一邊鍛鍊一邊成長,關鍵就是你要意識到自己的不足有意識的去改正然後會成長的很快,你可以分條,一條一條的改正,比如保持微笑,比如傾聽別人時的表情,不斷去鍛鍊,這樣的日子很快過去 祝福你

19樓:小曉加菲

你缺乏自信,找一些可以提升自信心的事情做做!

20樓:

你這個情況的確是因為自信心不夠啊

想要改變就多挖掘自己的優點和長處吧

建立自己的自信心

轉移自己注意力

別老是那麼多顧慮

其實人與人交往並不想你想象的那麼難

21樓:匿名使用者

多結交朋友,然後多和朋友出去。接觸的人多之後,慢慢就不再害羞了。

22樓:

你是個男人吧?哪就行了,拿點男人的氣魄出來。男人本來就要牛b 點哪不是怕羞。叫你臉皮不夠厚,做男人就是牛b 點,你要對自己說我很牛b 對我很牛。我行我可以,

你還好意思活了28年了還怕羞算個男人嗎?你是個男人就他孃的站起來要像個男人的樣,。。總之臉皮厚點,喜歡哪個就去追她,約她出來,跟她說我喜歡你,做我女人吧。。

啥年代了還怕羞,如果你再怕羞下去你準備好做光棍吧

牛b點,臉皮厚點,行的相信我

追她她也人你也是人。你怕什麼?我問你你怕什麼?孃的。你也不差吧??哪你怕什麼真想不通相信我去追,放開去追

你會成功的因為你牛b

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