如何在想哭的時候止住眼淚不哭泣

時間 2021-07-16 20:24:32

1樓:生活達人小鄭老師

第1點,調節好自己的情緒。

其實一個人想要止住眼淚不哭泣的話,那麼我覺得第1件事情就是應該要學會控制好自己的情緒,只有調節好自己的情緒,讓自己的情緒不至於氾濫,不至於太過於難堪,不至於那麼難受的時候,那麼自然就能夠止住眼淚,不會哭泣了。畢竟我們都知道,一個人想要哭,往往是到了傷心處或者說到了自己痛苦的地方,如果能夠及時剎車調節好轉移好自己的注意力,那麼自然就不會發生這個估計的事情。

第二點,抬頭看天空。

其實當我們想要呼吸的時候,那麼就抬頭看看天空吧,其實這樣的話也能夠有效的止住眼淚,估計這些我們都知道,當你抬頭的那一刻,原來就沒有那麼容易掉下來,另外呢看著藍天白雲,那麼心情自然也會變得好一點點,看著這麼廣闊的天空,自然也會覺得自己的渺小,那麼也會覺得這些事情不會那麼難,自然就會好受一些。

第3點,學會鼓勵自己。

其實不管怎麼樣都好,一定要學會去鼓勵自己,畢竟在困難面前,在傷心面前,一定要告訴自己,自己可以的,自己能夠挺過這個難關的,自己能夠打敗這些困境的,只有這樣的話,自己才不會被眼前的事情所嚇倒,才有可能讓自己鼓起勇氣變得更加堅強,這樣就不會輕易的落下傷心的淚水。我也曾經試過,只有你變強大了,你才會被人尊重,要不然這個世界是不會去同情弱者的。

2樓:涼秋時光紛亂

想哭的時候就想點開心的事情,或者去看看笑話,把注意力轉移到其他事情上,就不是那麼想哭了。

3樓:璽相雨

一個說法是你抬頭看著天空,眼淚就不會留下來了。實際上的話適時的釋放一下情緒也是可以的,強制壓抑自己的情緒是容易對身體造成傷害的,有時候,想哭就哭吧。

4樓:

可以頭仰向天空,這樣可以避免眼淚流下來,可以不要在想這件事情,也有幫助。

5樓:墨顏說歷史

我不想讓別人看到我哭,所以我一旦想哭的話,就會稍微揚起頭,讓眼淚倒回去,不流出來。如果還是控制不住,我會藉口出去一下,去一個沒人的地方,好好哭一場。

6樓:泡泡

走到**量大一點的地方,抬起頭,仰望天空,想想只有自己才是最重要的,身邊的人和事一切都是浮雲,只有愛自己,生活才能更美好,而哭是沒有任何實際意義的,不但幫不上自己忙,還傷害了自己身體。

7樓:天才人物我無敵

如果在哭的時候想要停止下來的話,那麼你可以仰望天空,這樣眼淚就不容易留下來了,同時還可以適當的深呼吸,調整一下心態。

8樓:yy史

在想哭的時候,多想一想開心的事,美好的事,把悲傷的情緒拋在腦後,這樣就能在想哭的時候止住眼淚不哭泣了。

9樓:電商傑傑

想一些令自己開心的事情或看一些搞笑的小段子,轉移自己的注意力。

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