1樓：趕快來參加
學校的衛生環境，是學校精神文明建設的視窗，也是學校師生素質高低的綜合反映。但由於同學們還存在許多不良的衛生習慣，經常給校園文明帶來不良的影響。
1. 亂扔亂丟。 現在同學們吃早點帶進校園的包裝紙、塑料袋、飯盒不計其數，還有少數同學喜歡吃零食，也帶進了包裝袋或果皮等，雖然絕大多數同學注意了環境衛生，但也有極少數不自覺的同學隨手亂扔亂丟，即使不亂扔亂丟，也給學校的垃圾容器增加了負擔，原來三天拉一次垃圾，現在得一天一拉；
2. 亂塗亂畫、亂踢亂踏。 有的同學好動，總喜歡在教室內外的牆上留下亂塗亂畫、亂踢亂踏後的痕跡，有的汙跡漫延到一米多高，以樓道與樓梯較為嚴重；
3. 隨地吐痰。 不少同學公共道德意識不強，無論在教室裡，還是在校園內，隨地吐痰，結果在走道、教室內地坪上經常出現令人作嘔的痰跡；
4. 垃圾亂倒。 有些值日生同學在打掃教室衛生時，將垃圾不倒在垃圾箱內，而是倒在了不該倒的地方，甚至倒進果皮箱裡。
因此，同學們養成良好的衛生習慣十分重要，同學們不僅自己要講究衛生，還要人人爭當衛生監督員，共同來把學校的衛生抓上去，人人養成良好的衛生習慣。
如何養成良好的衛生習慣呢，全體同學都應該做到以下幾點：
①要養成不隨地吐痰的習慣。確因感冒克服不了的，應該準備衛生紙，吐在 紙上，再扔進垃圾桶；
②要努力克服隨手亂丟的壞習慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔東西的不道德行為；
③要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。在衛生保潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒；
④撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習慣，共同維護學校環境的整潔；
⑤不把包裝袋帶進校園。每個人都保證做到不把包裝袋帶進校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現象。
2樓：匿名使用者
十大不良衛生習慣
1.飲生水，不飲開水。
2.飯前便後不洗手，不用流水洗手。
3.隨地吐痰。
4.亂扔垃圾。
5.隨地大小便。
6.早晚不刷牙。
7.放養禽畜，有的甚至上樓下圈，人畜混居。
8.食生肉及野生動物。
9.有頭痛、發熱等「小毛病」不及時就醫。
10.濫用藥物
怎樣培養良好的個人衛生習慣 詳細�0�3
3樓：理博學
養成良好的衛生習慣，應從日常小事做起，如：不亂倒汙水和剩飯剩菜，不向便器內
亂丟渣物，不在門窗和牆壁上張貼、刻劃及書寫，不在工作場合吃東西，早晨起床後將臥具
疊好放整齊；將垃圾裝袋送到指定地點。注意營養均衡，飲食乾淨衛生，不吸菸，不喝酒，
堅持運動，保證足夠休息時間，以增強身體的抵抗力；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。勤洗手，
洗後用自備毛巾擦乾或自然晾乾；勤換衣，保持傢俱須常清洗擦抹，保持室內空氣流通，等等。
出入公共場所要注意到：不亂扔果皮、紙屑、菸蒂和垃圾，不隨地吐痰、鼻涕，不隨
地大小便，大小便入池，不在公共場合大聲喧譁，使用公共物品以後要清洗雙手，患病期間
減少出入公共場合，等等。
良好的衛生習慣體現在時時處處和時時處處，我們應從點點滴滴做起，它既關乎你的
身體健康，還體現你的素質和教養。
如何培養良好的衛生習慣？
如何讓孩子養成良好的衛生習慣
4樓：一起走過
衛生習慣很重要，平時要嚴格對待他這個問題。有情況出現就要及時提醒和監督。
中學生如何養成良好的衛生習慣
5樓：談天說地聊社會
養成良好的衛生習慣，需要從點滴做起，需要一定的時間積累
6樓：
要先收拾家務，擁有自己的環境意識，要分類垃圾，要保護環境，然後慢慢一點一滴的，隨著成長就可以獲得一個良好的衛生習慣
7樓：孤山獨行
養成教育的功夫不僅在細微處見精神，更在於鮮明主題的牽引力量上，確定適合於相應年齡階段兒童的教育主題是教育的首要任務和基本著力點。從教育與社會、教育與家庭相聯絡的角度，審視我們的養成教育，一定會有更好的視角、更行之有效的思維方式和操作手段，剩下的就只有持之以恆地實踐了。
8樓：
怎樣養成良好的衛生習慣？首先，要搞好個人衛生：條件允許的，睡前要洗、漱；衣服、襪子要勤洗、勤換，最好自己動手；再者，要注意環境衛生，不隨手丟棄垃圾。
在家中隨時把垃圾放入垃圾桶，垃圾桶滿時，及時歸集處理。從身邊生活中的細小事物做起，養成良好的生活習慣，就養成了良好的衛生習慣
怎樣養成良好的飲食衛生習慣？
9樓：漫閱科技
保證少兒健康地成長，不僅需要科學的營養膳食，還要注意培養少兒養成良好飲食衛生習慣。
(1)要遵守飲食規律，定時、定量進食，注意力要集中，不能邊吃邊玩或看書看報，否則，就會使消化器官的活動沒有規律，消化液的分泌在質和量上發生變化，造成消化不良，食慾減退。平時要注意糾正孩子暴飲暴食及吃零食的習慣。
(2)教育孩子吃飯時應細嚼慢嚥，這樣有助於食物的消化吸收減輕胃腸負擔，並且有利於頜骨發育，增加牙齒和牙周的抵抗力。
(3)預防和糾正偏食、挑食習慣。人體所需要的各種營養素存在於不同種類的食物之中，孩子如若養成偏食習慣，會限制營養素的攝入。
(4)要注意每次吃飯時間不少於15~20分鐘，不超過30分鐘，飯後休息20~30分鐘再學習和進行活動；體育訓練和比賽後，應休息30分鐘再進食。吃湯泡飯或飯前大量飲水，都會增加胃的負擔和沖淡胃液，影響消化吸收。另外，飯前便後要洗手，餐具及時刷洗並經常消毒，以防止腸道傳染病的發生。
10樓：勵鶴蒙山蘭
飯前便後要洗手，接觸食物時要先洗手後拿取。要防止食物在運輸、加工、貯存過程中受到汙染。
不要偏食、挑食，食物要多樣化，注意合理營養與平衡膳食。防止營養素的攝入不足，有時各種不同的食物還有互相促進消化吸收及利用的效果。
飲食要適量。吃得太少營養素不足，會使體重減輕、消瘦、耐力下降，對疾病的抵抗力降低，嚴重者可導致貧血、血糖過低、營養不良和維生素缺乏症。相反，如攝入營養過多，不僅造成食物浪費，而且給機體加重負擔，同時可以引起肥胖、高脂血症、糖尿病等，因此飲食要適量，不宜過多，也不宜過少。
進食要有規律性，定時定量，少吃零食，早、中、晚三餐進食時間儘量固定，臨考前應選擇熱量高、營養豐富和易消化的食物。
避免空腹或飽餐後立即進行緊張學習或考試；不暴飲暴食，暴飲暴食不僅可引起消化不良、胰腺炎等消化系統疾病，而且大量血液集中於胃腸道，容易引起腦供血不足，影響學習效果和考試成績。空腹捱餓容易引起血糖過低，對學習考試亦不利。
進餐時要專心。有些考生邊吃飯邊看書，現代家庭多置有電視機、錄音機、錄影機，進餐時聽廣播，看電視成了常事，造成了聲、光、景、情，一起刺激大腦神經，引起感情急劇變化，精力分散，勢必食慾減退，消化不良，久而久之，消化功能減退，引起胃腸道疾患，使學習受到影響。如果進食時心境平和，思想專一，吃起來對食物的色、香、味、形的明顯感受會增加食慾，消化液分泌和胃腸蠕動都會隨之增強。
進餐時要少喝水。俗話說「湯泡飯，嚼不爛」，水和食物混在一起吃，是不好的習慣，人在咀嚼固體食物時需要充分地咀嚼，使唾液與食物充分混合，以利於滑潤和吞嚥，而湯泡飯或進食時邊吃邊喝水，囫圇吞嚥，咀嚼時間短，造成食物在口腔「消化」不完全，加重胃腸負擔，水分沖淡胃酸，使消化液稀釋，進而使食物不能很好消化與吸收，久而久之，必然會引起胃病。因此就餐時宜少飲或不飲水，應細嚼慢嚥，但在飯前少喝點湯，可刺激食慾，有助於進食和消化。
進餐溫度要適宜。少喝冷飲，胃喜暖而惡寒，食物溫度以20～45℃為宜，如果超過60℃，食管壁和口腔粘膜就會被燙傷，在致癌物質的誘導下引起食管癌變。如果吃過量的冷飲、冷食，可使胃部血管收縮，減少血液**而致消化不良及胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等。
不飲酒，不吃黴爛變質食物。選購食品應新鮮衛生無毒，不購已死的雞、鴨、甲魚、黃鱔、蟹蝦、河豚魚、發芽的土豆、毒蕈等食物。不吃未醃製好的鹹菜、未炒熟的豆莢類食物。
餐具應注意清潔衛生，每餐用後洗淨消毒。
每餐食用適量的植物纖維食物，如蔬菜等，最好葷素搭配。養成每天排便的習慣。
11樓：主人公的夢
回答飯前便後要洗手，接觸食物時要先洗手後拿取。要防止食物在運輸、加工、貯存過程中受到汙染。
不要偏食、挑食，食物要多樣化，注意合理營養與平衡膳食。防止營養素的攝入不足，有時各種不同的食物還有互相促進消化吸收及利用的效果。
飲食要適量。吃得太少營養素不足，會使體重減輕、消瘦、耐力下降，對疾病的抵抗力降低，嚴重者可導致貧血、血糖過低、營養不良和維生素缺乏症。相反，如攝入營養過多，不僅造成食物浪費，而且給機體加重負擔，同時可以引起肥胖、高脂血症、糖尿病等，因此飲食要適量，不宜過多，也不宜過少。
進食要有規律性，定時定量，少吃零食，早、中、晚三餐進食時間儘量固定，臨考前應選擇熱量高、營養豐富和易消化的食物。
避免空腹或飽餐後立即進行緊張學習或考試；不暴飲暴食，暴飲暴食不僅可引起消化不良、胰腺炎等消化系統疾病，而且大量血液集中於胃腸道，容易引起腦供血不足，影響學習效果和考試成績。空腹捱餓容易引起血糖過低
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