1樓：幽幽啊
這個就需要特別注意啊，保證衛生的同時不能受涼啊
2樓：方老師數學課堂
月子裡的產婦，主要還是要注意休息。天氣好的話，可以洗澡啊，刷牙啊，但是不要著涼了。
3樓：匿名使用者
在打理個人衛生的時候，洗澡儘量的沒有排風和吹風的情況下進行。月子裡一定不能洗頭，哪怕是熱水洗頭也不行。
4樓：影子
這個我覺得我最有話語權了。我是兩個孩子的寶媽，生老大是在老公老家，他老家在北方，那時還是冬季，可想而知，想要洗澡是多麼困難，還有我是剖腹產，更是難上加難，儘管如此，我還是要妥妥的清洗乾淨，不然對嬰兒和哺乳媽媽都不好。首先是對嬰兒，不管天氣怎麼冷，大人身上肯定有體味，分泌物，尤其是母乳餵養的，更是要做到乾淨衛生，不然有些細菌被寶寶混著奶水吃到肚子裡，那就不好了。
5樓：初桜
月子里正常洗臉，洗腳，刷牙，洗澡，南方沒有取暖的城市可以每天溫水擦身，夏天就可以直接沖涼，但是注意不能接觸冷水，不能吹風，頭髮儘量烘乾，坐月子是42天哦。
6樓：以心
我覺得要勤洗手，換衛生巾前後，接觸孩子前，餵奶前都要注意認真清洗雙手。要知道，很多細菌病毒都是通過我們的雙手傳播的。
7樓：
月子裡的媽媽身體比較虛弱，愛出汗，除了每天正常的洗臉刷牙，洗腳，洗屁股外，冬天每週可以洗澡一次，3天洗頭一次，夏天隔天洗澡一次即可，總之，個人衛生一定要講究。
8樓：猴46488婆壕
自認為勤刷牙，月子裡由於進餐次數多，而且多甜食，因此產婦要注意口腔衛生。每天早晚都要刷牙、每次進食後都要及時漱口。
9樓：巫娟麗
要勤洗澡，自然分娩且無側切切口，產婦體質許可，產後當天即可淋浴。自然分娩有側切口，通常3天后可進行淋浴。剖宮產的產婦應待腹部切口癒合後再淋浴，此前可擦浴。
注意月子裡產婦不要盆浴，冬季洗澡要注意保暖，注意室溫和水溫，注意不可洗浴時間過長，注意不要溼著頭髮就睡覺，注意空腹或剛吃飽不要洗澡。一般洗澡次數1-2次/天，每次10-20分鐘。時間不可過久，以免虛脫。
產後如何坐月子
10樓：蘋果綠養生網
孕婦十月懷胎，辛辛苦苦近一年的時間，產後的調養對今後的一生都起著至關重要的作用。如何讓孕婦產後坐好「月子」，是十分重要的。
四大原則請記好
「坐月子」食譜
11樓：粉嫩小公主
1、坐月子期間要注意勞逸結合，根據身體的恢復情況，可以適當活動身體，有利於身體的恢復，可以促進人體血液迴圈，並且能增強產婦自身的免疫功能，可以降低產婦患病的風險，產後坐月子避免久坐不活動。
3、根據氣候變化適當增添衣物，避免穿太多衣服否則會引起身體中暑，會對身體造成不良影響，並且要注意室內經常開窗通風，保持空氣流通這樣可減少患呼吸道疾病的風險，同時也要注意室內的清潔衛生，儘量創造良好的休養環境。
女性儘量避開坐月子的誤區，月子期間要正確護理身體，養成良好的衛生習慣，月子期間要注意勞逸結合，不可長時間躺在床上，否則會影響身體的恢復，甚至容易導致宮腔粘連，產後坐月子要注意營養合理搭配。
12樓：叢樂芸愈澍
順產注意事項中，坐月子最為關鍵，坐月子是老祖宗傳給我們的一個習慣，無論是順產還是剖腹產，產後坐月子都是必須的，在中國幾乎很少有女性產後不做月子直接外出活動的。坐月子是女性健康的一個轉折點，如果月子坐的好，女性的健康就會恢復的好，也許之前的一些小毛病都會隨著月子之後逐漸消失，當然相反月子期間如果不注意休息就會留下一些病根，伴隨著女性的醫生。尤其是順產的產婦，不像剖腹產產婦那樣在月子期間可以稍微放鬆一點，順產產婦分娩時骨縫全部開啟，產後調理非常重要。
首先產婦應該居住在一個健康通風的環境中，最好住在陽光可以照射進來的房間內，陽光可以起到殺菌、補充維生素d的作用，同時不要因為坐月子就門窗緊閉，每日必須通風換氣，這樣可以保證產婦居住環境的空氣清新。
其次飲食上注意調理。前幾天不宜吃過於油膩的食物，從流失開始進食，逐漸轉化為固體食物，吃一些容易被消化的食物，分娩過程會使胃腸功能受到一定的影響，所以產後消化功能相對減弱，需要一段時間去恢復，之後可以適當的增加營養吃一些魚、蛋、肉類食物。青菜、水果也要搭配著來吃，不要因為產後需要進步就每日大魚大肉，這樣會增加產婦的胃腸負擔同時不利於產後恢復身材。
第三：避免產褥期感染。清潔衛生工作要徹底，尤其是個人衛生，如今坐月子已經不再像過去一樣不能刷牙洗臉洗澡，產後7天就可以洗澡了，洗澡洗頭刷牙是保證個人衛生的前提，內衣褲要每日更換。
第四：注意休息。睡眠是保證體力的基礎，充足的睡眠有利於產後身體的恢復也有利於乳汁的分泌，所以儘可能的在月子期間多休息。
避免熬夜，寶寶睡覺的時候產婦也應該睡覺，生活規律要隨著寶寶的規律而改變。
第五：月子期間避免性生活。性生活應該在產後2個月之後進行，子宮與產道的恢復是需要時間的，而且月子期間女性還處在排惡露階段，此時進行性生活會引發感染。
第六：保持愉快的心情。產後可能會因為生活的改變而出現小小的抑鬱，產後抑鬱也是正常現象，只要我們適當的調整，抑鬱就會逐漸消失，要對家庭充滿信任，對寶寶充滿母愛，這樣就會使產後的生活調整到最佳狀態。
產後應該注意什麼？
13樓：
一、生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。
產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.
準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。
綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。
第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者) 4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。
可以使用保養品。 5.嚴禁洗頭。
因為頭皮不能著涼。 6.不能抱小孩。
否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。 7.
不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給lg等人。 8.
要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。 10.
不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。 二、飲食方面要講究：
1.少食多餐。 2.
產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風溼病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店裡的瓶裝米酒)。
做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.
不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。) 4.
半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果。
5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。
應該到第三週開始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。
姜要爆透。
14樓：鍾離懷雨接凰
注意飲食，要多吃點有營養的東西，不要長時間上網或者看電視，不然對以後眼睛有問題，要多休息，儘量躺著，不要吃辣的，冷的，更不要去撈那些。在40天以前要禁止性生活
15樓：仲潔莊谷玉
以上第一種就不要試了。。。。。因為你一個是沒的時間去做的。。。二個在孕期就不要在用化裝品了，，那樣要會刺激新生兒的**。。。
第二種是可以的。。。要洗澡洗頭都最好是滿月了在洗。。像你現在天氣也不算太熱。。。
最多就是每天中午晚上都拿毛巾來抹一下就可以了。。我都是弄個。。。。到滿月那天就找點草草藥煎一下來好好洗一下就可以了。。。
16樓：鹹憶辰
坐月子期間
首先我們要注意環境、休息、衣著、清潔、惡露、飲食等多方面的問題首先環境：清潔、舒適、安靜。三要素 室溫控制在24℃~26℃，冬天可以高一點夏天可以用空調 應注意通風，更換新鮮空氣，完全封閉容易滋生細菌 保證充足陽光照射 保持安靜
產後身體各器官都需恢復至孕前狀態，應保證產後寶媽的休息。
產後易排汗，加上惡露未盡、哺乳等，衛生環境差易滋生細菌，應注意清潔，定期淋浴清潔，剖宮產產婦也應溫水擦浴，同時勤刷牙避免口腔細菌。
早下床活動有利於子宮恢復、惡露排盡，還可預防下肢深靜脈血栓形成、預防腹脹便祕；加強盆底肌鍛鍊有利於預防盆腔臟器脫垂
觀察產後惡露性狀和量，及早發現月子期間感染、子宮復舊不良等問題。
切記要去醫院複查
營養均衡搭配 預防脹奶
產婦坐月子應注意哪些，產婦坐月子注意事項有哪些？
大齡媽媽在孕期比較容易發胖，產後身體的恢復較年輕產婦要慢一些，需要精心的調養。大齡媽媽產後首先要注意的就是靜養。整個產褥期都要在安靜 空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。大齡產婦中大部分是剖腹產，手術後的率先天一定要臥床休息。在手術6小時後，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時防止發生盆...
月子裡七天產婦吃啥，月子裡產婦吃什麼好？
一般產後7 10天是不需要吃得太補，虛不受補就是這個道理，這個時候產婦的身體還是比較虛弱的，可以喝一些雞湯或是吃一些青菜或是蛋湯之類的食物，水果也可以適量吃一些，主要是要保證營養均衡。月子中進食其實是分階段性的，一般產後十天左右是排除惡露的最 的階段，這個時候要多吃一些補氣血的食物，同時還要有利於產...
月子裡產婦能吃冬瓜嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
mllm辣媽 產婦可以吃冬瓜。傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產後都會出現體虛的情況，中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產後體虛的女性。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對產婦有 和減腫的功效，還能提高奶水的質量。 竺妮璩津童 冬瓜條,晒乾甜的可以.要多吃熱氣的,比如,榴蓮....