懷孕期間能吃白蘿蔔苗嗎

1樓：

孕婦是可以吃蘿蔔苗的，蘿蔔苗富含維生素和礦物質，多吃對人體有益，蘿蔔幼苗含有澱粉酶，能促進澱粉和脂肪的吸收，孕婦進食後能更好地吸收食物中的營養，為寶寶的健康發育提供充足的營養成分，此外，食用蘿蔔苗也能促進孕婦的消化，因為蘿蔔苗中的芥末油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化，減少妊娠便祕的可能性。

2樓：以可心

我也知道這個是很健康的一種食物的，以前經常吃也更是可以吃的，這個時候多吃一些蔬菜是很好的

3樓：一個世界的海角

蘿蔔苗富含維生素和礦物質，是國際公認的防癌良藥，多吃對人體有好處。蘿蔔苗中含有能促進澱粉、脂肪等吸收的澱粉酶，孕婦食用之後能更好地吸收食物的營養，為寶寶的健康發育提供充足的營養成分。此外，吃蘿蔔苗還能促進孕婦消化，因為蘿蔔苗種的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化，減少發生孕期便祕的可能性。

不過，需要特別注意的是，有先兆流產的孕婦千萬不能吃蘿蔔苗。

孕晚期飲食注意事項：

孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。

4樓：木木屋

可以的，懷孕期間可以吃白蘿蔔苗，白蘿蔔有化痰，降氣止咳平喘的作用，孕婦期間可以吃

蘿蔔苗有什麼營養價值

5樓：匿名使用者

蘿蔔苗含有豐富的碳水化合物和多種維生素等，其性微涼味甘，有健胃消食，化咳止痰，除燥生津等功效。又稱「娃娃纓」，是一種防癌的「良藥」。