1樓：沉夜孤星
發脾氣時先試著剋制一下自己，想想發脾氣的理由，然後換位思考一下看看別人用這種理由向你發脾氣時你是不是能認同。如果不能說服自己應該發脾氣，估計就不會再發脾氣了。畢竟，己所不欲，勿施於人。
2樓：曉淡
因為我媽是個急性子暴脾氣所以我也是個急性子小暴脾氣，但是我覺得，出門在外，你想發脾氣了時候心裡記住一句話，沒人慣你。然後脾氣就會收斂很多 脾氣是可以慢慢改善的，所以意識到自己脾氣不好也不要太著急。
3樓：巴山夜雨
可能是身邊的人對你太包容了，找一個比你厲害，脾氣比你還大的人，跟他發脾氣試試。
4樓：辰星
跟父母小時候對孩子的態度有很大關係，我覺得不改變自己也沒什麼，但是要懂得看事，就是會控制自己，不能被情緒所控制。
5樓：小美18672境臀
敏感脾氣暴，說明你沒安全感，一般來說是因為父母沒有給夠關心。有句話叫，當一個問題被意識到，就不再是一個問題。你既然已經意識到這個問題，已經很不錯，接下來就是要學習如何合理排解釋放，建議看看心理類書籍。
6樓：小知47385薪傻
努力提升自我，不在意他人評價，積極努力生活，為了自己的夢想奮鬥，對自己爆脾氣受害者勇敢道歉，有一個自己的健康愛好並努力堅持下去！
7樓：那平卉
盡力壓壓自己的脾氣吧，試著做個沒心沒肺的人，這樣挺好，對什麼事都很看得開，這樣會好很多。
8樓：生活達人小鄭老師
那麼你就應該要學會改善自己的脾氣，不要總是發火，應該要懂得控制。
9樓：夏侯星菱
我覺得首先你一點，先想方法控制自己的情緒，然後再進行一步一步的調解自己的狀況，只有這樣才能慢慢的改掉，
10樓：粒粒談娛樂
這個時候可以進行深呼吸，來調整一下自己的狀態。還可以去跑步，宣洩一下自己的壞情緒。
11樓：3435滅韓紊忍
從小事做起，小到照顧好自己，內務整潔，早睡早起，經常鍛鍊，學會做飯，遇到困難自己獨立解決，大到經濟獨立，多掙點錢，成就自己的一點事業，提升自己的優點，接納自己脾氣爆的缺點並勇敢面對去改變過承擔它！
12樓：
意識到自己的問題是一個好的開端，應該慢慢去改進。
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多吃點蔬菜，科學表面肉吃的太多會影響人體的脾氣，至於什麼原因你可以上網查查。此外脾氣暴躁歸根到底還是思考引發的，如果你遇到問題或者矛盾，鑽牛角尖以自身為主，對方不迎合你，當然會發脾氣暴躁，要改變多想想對方，比如算了他也是一片好心，算了這事過去就過去，如何換一種思路，不行你今天一定要給我個說法，否則我...
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用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣 回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 第一，看看心理醫生，調理強迫症。必要時，可以學習 瞭解一些相關心理知識。第二，煩躁症狀的話，我具體有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱的問...