1樓：匿名使用者
心裡一定是有事，要是沒事我想應該是不會醒的，就拿我來說吧，我只要是有事我睡到中途也會和你一樣。
再不就是你的睡得太早了。
我給你提一下意見：
一，把你的思想放鬆一下，不要把什麼事都放在心裡，最好是在睡覺前什麼都不要想。
二，適當不你的休息時間推晚一點，我想那樣可以會好一點。
2樓：60秒的靈魂
分析： 屬於正常生理現象，不算失眠。推測應該是心理壓力較大，擔憂較重，睡眠淺，易醒。不要有心理負擔，這不是什麼大問題。
建議：生活作息規律，清淡飲食，晚飯不宜過飽。可嘗試輕度鍛鍊，緩解壓力。
睡前不宜玩手機，可聽**，可冥想，放鬆緊張心情，有助於提高睡眠質量。最後強調一點，偶爾醒來屬於正常現象，不要因此給自己過大壓力，否則適得其反。要順其自然~
3樓：哈哈
每次都幾點醒來？平常怕冷麼？大便好麼？
為什麼我睡到半夜的時候,總是會醒,醒來之後感覺很清醒,過一會又睡著了,我這是怎麼了?是什麼原因引起的呢
4樓：匿名使用者
我想你bai心裡一定是有事，要是du沒事我想zhi應該是不會醒dao的，就拿我來說吧，我內只要是有事我睡容到中途也會和你一樣。
再不就是你的睡得太早了。
我給你提一下意見：
一，把你的思想放鬆一下，不要把什麼事都放在心裡，最好是在睡覺前什麼都不要想。
二，適當不你的休息時間推晚一點，我想那樣可以會好一點。
5樓：
無論怎樣。睡的時候別想那麼多。要不就讓自己多鍛鍊，累下來自然就會睡得很沉。也就不會有這種現象了。
祝你順利！
6樓：匿名使用者
睡眠不好，肯定有壓力，最好是去醫院看看
7樓：匿名使用者
你這段時間肯定有壓力,最好是去醫院看看.
8樓：沒
我也有這樣的問題，留個記號
9樓：七重舞紗
睡眠不好 建議找醫生看看
10樓：匿名使用者
元肉+紅棗+雪兒+百合燉冰糖
11樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
晚上睡覺斷斷續續的睡著一會然後醒來再然後睡著了又醒過來感覺眼睛很難受 這是什麼情況？ 50
12樓：小雅
失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差。
推薦您採取失眠的日常調理法，經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足，發虛。不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。
13樓：
這叫心神不寧。
一是工作壓力大，二是心思多，思慮傷脾，三是血不養神。補血吧。
可以吃補血產品，例如素顏小分子肽，或者阿膠或者大棗。
14樓：羊羊99羊羊
失眠了。心事重重，影響休息。
找信得過的人，訴說一下心中的鬱悶。
15樓：小柒說美食呀
睡眠質量差，我有過這樣的經歷，晚上總會醒兩個小時，早上起床後全身特別累，整個人的狀態也十分不好
16樓：
身體出毛病了，得到醫院去檢檢視看
17樓：匿名使用者
看一看。睡眠不好。嚴重的話要去醫院看看。
為什麼現在自己的想法一會兒很活躍，一會兒又很死呢，感覺最近自己的大腦像結冰了一樣
mc風間琉璃 很正常的，可能是由於感情原因，也可能是壓力太大，適當放鬆一下吧 您好。也許，註定今生則是，一輩子平庸罷了。對大多數人來說，皆是如此感同身受的。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。 雙重性恪，想些好的，我最近老是擔心自己會猝死！急！ xiao藍色天空 你那是壓力過大，加上對自...
我的情緒很不穩定，一會兒心裡很興奮，過一會兒會因為一些小事情心裡會很壓抑失落沉悶，你們有這種情況嗎
晨星 有，但要學會調節自己的情緒。在這樣的情況下我一般會有意的去想點別的開心的的事情，我覺得我看任何事情都比較平淡，所以即使情緒一下低落了，但提醒一下自己情緒就又會有所好轉了 你最好是把你的資訊交待更齊全！比如年齡，身份！如果是學生，就多關注學習一下專業或者是未來就業的事情！如果是職業人，就關注一下...
我手機為什麼我開機過一會兒又自己關機了
小葉雷 你把 卡取出來，然後開機，看看還關機不。如果能進去就恢復出廠設定。以前我的手機就是這樣好的。 或者說接觸不良。那個電池放到那個不關機的手機試下 蔣佳才我愛你 有可能是手機的系統出現了問題，你可以先關下機 那就一個可能，你沒充上電，你試試插上插頭能開機嗎，不行在回我下 手機為什麼開機過一會又關...