如何練習才能讓自己帶球更穩更流暢
1樓：匿名使用者
早上起來多多連練一些球性 最好帶球時雙眼不要看球 慢慢的練習 你會成功的。
2樓：匿名使用者
多多練習，所謂熟能生巧！靠的是自己的努力！關鍵的就是堅持，堅持天天碰著籃球！沒事多練習手感！相信很快就會成功的！
3樓：匿名使用者
多練 還要有籃球智商。
籃球要如何才能帶穩球
4樓：匿名使用者
練好球感，讓球象受一種吸力受自己控制。
5樓：匿名使用者
多拍，先是邊拍邊走，熟練了就可以跑。一直能帶球跑的非常快為止！
6樓：匿名使用者
動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
請籃球高手指教怎麼才能控好球 帶球的時候一般帶不穩！
7樓：符zai天堂
要控好球的話球性是必要的，一些類似手向上撥球旋轉、身前拋球背後接球、指尖轉球等很多動作都是可以練習球性的 自己可以到網上找找，平時要多練 能跟校隊練是最好的 然後手指快速運球是我認為對於練好運球特別重要的練習，坐在地上或是坐在椅子上 用手指頂端儘量低而快速地運球。越低越好，特別有助於手指對球的掌控力。 要記住運球是要用手指觸碰並控制球而不需要手掌，手指有一定的抓力也是必要的，平時多練抓球也很好。
單手前後、左右來回運球；雙手左右換手運球；雙手胯下換手運球；背後換手運球。這些要每天練習並訂好動作練習次數進行練習，球慢慢就會控好 不要怕累 想當年我初一初二就跟著教練這麼練出來的。
8樓：網友
這個沒有捷徑的，只有練，反覆的練，引用科比的一句話：天才不是天生的，是練出來的！！！
連科比每天都要投中1000個3分球，然後再練5個小時體能，
9樓：網友
沒有速成的辦法，只有紮實的基本功才能讓球運的好。
10樓：煉獄╬尫孒
無論玩什麼，基本功是最重要的，熟能生巧。練習的時候注意手指，用手指控球才能控好球。還有注意力必須集中，否則容易被人斷球。建議你學一下街球。
11樓：網友
據說：艾弗森在黑屋子練出來的。為的是找球感。
如何才能帶球帶得穩，是籃球
12樓：進夫成晴嵐
運球基本知識，樓主瞭解情況，在根據自己特點選擇。
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。
然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部。
這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。
開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。
採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球。
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球。在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球。運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
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