2歲寶寶夜裡總是睡不實怎麼辦？

1樓：網友

2歲的寶寶晚上睡覺不踏實，通過調整睡眠環境、補充維生素d和鈣、睡前控制的辦法解決問題，具體如下：

1、調整睡眠環境：環境溫度過高或者過低，室內的光線過於明亮或者環境過於嘈雜，均可導致寶寶睡覺不踏實。寶寶睡覺時適宜溫度建議在22-26℃，同時室內光線應調暗，拉上悶逗窗簾，儘量沒有過多的噪音。

環境安靜、光線調螞譁賣暗、溫度適宜之後，孩子睡覺不踏實的現象會明顯改善；

2、補充維生素d或者鈣：由於維生素d、鈣缺乏之後，大腦皮層興奮性增高，引起寶寶睡覺不踏實。應給其多曬太陽，並且積極補充維生素d和鈣，補充充足之後，睡覺不踏實的症狀也會逐漸得到改善；

3、睡前控制：在寶寶睡覺前1-2個小時儘量不讓他玩的過於興奮，同時也不進食過多過雜的食物，這樣寶寶睡覺不蘆謹踏實的症狀會明顯改善。

2樓：媽媽通關指南

導致孩子睡覺不踏實的原因首先主要是跟腸胃不適有關，消化不良、食物不耐受或過敏、便秘等也可能引起腸胃不適而影響睡眠，個別兒童睡眠不安可能與腸道寄生蟲有關。另外，孩子睡眠不安時，家長還要留心觀察孩子睡眠亂模時是否張著嘴。如果孩子的上氣道不暢通，就會出現張口呼譁襲緩吸，特別是睡覺時更禪返明顯。

一般來說，鼻塞、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可致上氣道通暢不良。除了腸胃不適及上氣道不暢通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下，一般都會伴有疾病的其他症狀，比如發燒、腹瀉等。

除了前面說的打擾孩子的淺睡眠，還有一些活動也會影響，比如睡前活動過於激烈，比如白天做了太興奮的事等。建議在睡前一小時要儘量安靜下來，給寶寶講講故事放放輕** 都是可以改善寶寶睡眠不好的情況哦。

兩歲寶寶睡覺不踏實怎麼辦？

3樓：涒小潔

提取碼： p3fr 大人為了入睡，也要經歷洗澡、換睡衣、拉窗簾、玩手機等一系列過程，對於沒有行鋒正為能力的小嬰兒來說，睡眠程式，睡眠環境，睡眠調整…銀橋悔…都需要我們大人提供適當的幫助和支援。更關鍵的是，說起來都是寶寶睡不好，但寶寶每個睡眠問題的根源卻不同，比如小睡短、夜醒、入睡困難等。

改善寶寶睡眠問題的關鍵就是「對症下藥」，瞭解寶寶的清醒時長、睡眠訊號、作息特點等資訊，然後針對性引導。為了讓寶寶和家長都能睡個消虛好覺，朱笑婕（iphi（前 ipmi）認證母嬰睡眠諮詢師）結合睡眠專業知識和自己帶娃的實戰經驗，和丁香媽媽一起為 0～3 歲寶寶打造了《睡眠寶典》希望對你有幫助。

2歲寶寶晚上睡不踏實是怎麼回事

4樓：醉雪紛飛

我家寶寶現在也是兩歲，白天基本就不睡了，夜裡也還是睡得不沉，醫生說是因為活動量不夠，而且吃的過多了。

2週歲小孩睡覺不踏實是怎麼回事

5樓：網友

最好找中山消醫大夫看一下。我家小寶寶一直睡不踏實，從生下到將近6歲。夜裡蹬被子，虛汗淌的枕頭都溼了，最後大夫看了，吃了攔啟四服中藥。

現在徹底好了。不知你家寶寶有沒有類似症逗衡知狀。

6樓：love灬

平常把我小時也是這樣啊一晚上 3或4次哭啊什麼的。