怎樣可以培養更好的耐心或者耐性呢

1樓：紅亮庚癸

可以為自己制定乙個適合的目標啊。選擇一些自己比較感興趣的事情，比如釣魚啊什麼的，持之以恆，時間長了覺得對自己有所幫助的話呢，可以適時的給自己獎勵啊。

關於耐性呢，你可以做些富有挑戰性的事情啊。只要堅持沒有過不去的坎，成功了會讓你更有成就感，從而更能投入某件事。時間久了，你便會發現自己的優點其實還是蠻多的，耐心和耐性便培養起來啦。。

呵呵。。希望能對你有所幫助。

2樓：桓有福爾釵

呵呵。您是一位家長還是。

老師啊。這個問題的就不同了！！

如果您是一位家長的話。

我有個問題要問您。

您孩子有自己感興趣的事情嗎？如果有那他有耐心嗎？

在我見過的孩子裡。

有些孩子對電腦遊戲感興趣。

一坐在哪就好幾個小時不下機。

這是有耐心吧。

呵呵。如果您是一位老師。

不知道您是教那科的老師呢？

有些老師說孩子。

上課注意力不集中。

沒耐心。但科學調查顯示。

那是因為老師講課形式不吸引孩子所致。

所以不管您的。

身份是什麼。

孩子的耐心是需要您來幫他培養的。

您是乙個有耐心的。

人嗎？？

耐心的培養

3樓：青檸姑娘

大家對耐心如何看待，什麼是耐心？耐心是不急躁、不厭煩。在學習一項技能，刻意練習的過程中，耐心也很重要。《練習的心態》一書從簡化、縮短和放慢三個方面提出瞭如何培養耐心。

1.簡化，一次只做一件事，做完一件事，再做另外一件事。避免同時處理多工，這樣可以保持專注，避免焦慮。

2.縮短，縮短練習時間，避免練習時間過長造成倦怠心理。比如一次做10個俯臥撐，一次跑步10分鐘。這和《微習慣》的觀點一樣。

3.放慢，這個主要是在整個過程中放慢節奏。現在工作和生活壓力都很大，人們容易急躁，以完成任務的心態，急急忙忙地完成一件事情。

在這方面我有深刻的體會，我平時說話速度很快，遇到一些緊急情況也會焦急，說話就會不清楚，對方聽不清我說什麼。在去年參加口才練習社群時，教練指出了我的問題。她教我張大嘴巴，說完一句話再說另外一句話，注意停頓。

總之，要注意說話的節奏。放慢節奏還可以從以下方面著手：放慢吃飯的速度，體會口腔咀嚼食物的感覺；放慢走路的速度，體會腳掌與地面接觸的感覺；每天可以抽出一段時間進行冥想，把注意力關注在一呼一吸上，增強自己感受細節變化的能力，平時也可以多做深呼吸。

得到《關係攻略》提出耐心是一條通向智慧之路。在學習、工作和生活中，在與人的相處過程中，耐心都是乙個法寶，有了耐心才能有好的心態，好心態有助於增強我們對人生的掌控感。

培養耐心的方法

4樓：領京桃

回答1、重複的去做一件事，直到你做到自己的極限為止，習慣的養成就是培養耐心的過程，寫字，讀書，甚至是每天幾分鐘的運動積累，當持久的成果展現出來的時候，那就是耐心所帶來的。

2、堅定的信心，自己去鼓勵自己，堅持一下，再堅持一下。所有的耐心都是在為了收貨的時候能夠獲得成就感存在，鼓勵自己可以讓浮躁的心沉靜下來。

3、保持乙個樂觀的心態，正能量是自己成功的乙個必要要素，對結果抱有希望才能夠堅持並更好的達成目標。

4、立乙個目標或者找乙個目標來激勵自己，成功的標準不一致，並不代表這付出的耐心沒有獲得一點點的效果，適當的降低目標也能夠將目標分解直到完成。

5、給自己設定乙個期限，有的時候在錯誤的地方做的功課都是無用功，再好的耐心也抵不過永遠達不到的目標。設定乙個期限，讓自己在期限內有壓迫感，也更有成就感。

5樓：是幻軒啊

非淡泊無以明志，非逆境不能支援。