1樓：遼寧省小齊老師
停下來，重新審視自己，究竟是什麼讓自己出現了現在這種狀況，發現問題及時解決問題才是根本。
頭腦保持冷靜，無論發生什麼事情，什麼情況，都要有分辨是非的能力，為自己做正確的選擇。
2樓：凱哥講娛事兒
這種感覺是很難受的。印象中最深的時候就是我的爺爺去世的時候，爺爺當時是心臟慢慢衰竭，我可以看到他的呼吸越來越弱，但是無能為力，因為醫生也沒有任何的辦法，在死亡面前原來每個人都是那麼弱小。唯一能做的事情就是祈禱，祈禱他不那麼痛苦。
3樓：佳妞微語
當你覺得無能為力改變現狀時，你就必須要提高自己，增強自己的能力，而不是抱怨生活不如意，那樣只會使自己墮落下去，讓別人瞧不起自己，所以生活不順時，要向前看，為自己加油。
4樓：青衫
我停下來想一想這到底是不是自己想要的，如果是那麼就再去努力，即使還是失敗也不要讓自己後悔。聽從本心最重要。
5樓：devil不在家
我不幸，成為了世界上最不快樂的那種人，沒能力，卻不認命，我努力，卻總是不行！
如果失敗，我就再爬起來，哪怕流淚，也還要笑。
改變我能改變的，適應我不能改變的。
6樓：jolly雨諾
說服自己，和自己的內心進行一個和解。
在實習的時候，因為工作上的壓力，讓我覺得自己無法勝任當時的工作。但是實習期是一年，我並不能不負責的離職。
所以那段時間，我只能是努力的和自己的內心調解，告訴自己初來社會是難熬的，熬過去了就好了。
當我對現狀感到無能為力的時候
7樓：你即來
當我對現狀感到無能為力的時候，我唯有謹守本份。在我能夠努力的範圍內，做我所能做到的最好。
太多的事情並不是我們付出了努力就能得到理想中的回報。當年齡越是增長，我們與身邊的人牽絆越是深刻。有時候明明自己已經很努力了，因為沒有人和的因素還是達不到理想中的樣子。
年少的時候總是天真的以為，只要我努力了就應該得到回報。一次又一次的碰壁後，開始學會了盡人事聽天命。
與其怨天怨地的與天對罵與命運抗爭，倒不如坦然的面對已發生的一切，冷靜的想下一步改這麼走。
在萬般不得已的情況下，就算是與自己背道而馳的活著。再苦再難的日子，一步一步的走下去，只要不要停下腳步，總有走出去的一天。
我不清楚不去想那些我解決不了的問題算不算是一種逃避，但至少我沒有把時間都耗費在轉牛角尖。我沒有讓自己一直沉溺在悲傷與不安之中。或許這是我在逆境中確保自己不掉進憂鬱症的深淵當中。
每天起身，我都寫下可以讓我感到感恩的事情。在這麼不濟的生活裡，簡單的一杯水一碟飯一張床都成為了我感恩的物件。
這些簡單的日常提醒著我 我還是好好的活著 有家住，有食物吃，有衣服穿。只要這些基本的需求都可以得到滿足，我便有足夠的力氣帶領自己走出逆境。
除了感恩的事情，每天早晨我也讓自己寫下當天該完成的事項。並且在情緒陷入低谷的時候，強迫自己埋頭工作。
當我在工作的時候，至少不會坐著胡思亂想。把事情越想越糟糕。我很討厭自己無助的在負面情緒裡無法自拔，我也不讓自己找人傾訴，重複著自己悲慘的故事。
我知道只要我一開始傾訴，負面情緒將會如同烏雲般籠罩著我生活的一切。我不要讓身邊的人也因為我的事情而變得負面。
反正傾訴了，他們也幫不了我解決問題。反而多了一個人煩。倒不如讓我自己安安靜靜的沉澱，掉進困境的人是我 所以我必須自己走出來。
我的心裡必須有一個寄託，當生活裡只剩下自己的時候，我把希望放在掌管命運的主手上。當我無助害怕的時候，我呼喚他的名字，懇求他賜於我力量，讓我走出人生的低潮期。
想改變現狀，卻無能為力！
8樓：冰藕不知天下知
對於自己現在所處的狀態，一點都不滿意，想通過各種方法來改變現狀，卻又覺得自己力不從心，真的，從來沒有這麼討厭現在的自己，沒有決心，沒有恆心，更沒有毅力，都不知道從什麼時候開始，自己變成這樣子了，唉！我討厭現在的工作，這份工作沒有給我帶來絲毫的快樂，反而每天自己就像一個陀螺一樣，一直不停的轉呀轉呀，轉個不停。一天的收穫又在**，說實話，我也不知道，不想做一個負能量爆棚的人，可各種雜事推擠在一起，讓我不得不變成一個怨婦，唉！
長嘆一聲又該如何，工作當作事業做，只能說步步寒心，剛剛有一個家長給我說嫌我不批改學生的家庭作業，真的不知道該怎麼做才能滿足他們，這份工作真的讓我好累好累，累到不想回家，不想說話，甚至看到寶寶的臉，也是有心無力，如果再給我選擇職業的機會，打死我也不會選擇當老師，現在的老師真的好難啊，可我又該怎麼辦，只能在生活得邊緣努力的哀嚎著。
為什麼當初要選擇這個職業啊，為什麼，一次又一次的讓自己失望透頂。想通過自己的努力改變現狀，可是決心呢，在**，在**啊，每天回到家累的像狗一樣，啥也不想做，真的不知道這樣的日子什麼時候才是個頭啊！熬吧熬吧！
工作中，面對無力改變的現狀該怎麼辦
當你懦弱無能為力時，會怎樣進行調節？
9樓：戎荏苒
很高興可以這個問題，對於出現自己感到懦弱無能為力的現象，這其實是很正常的一種現象。
制定一個詳細的符合自己的目標，最好寫在紙上，貼在自己隨時都能看到的地方，每天鼓勵自己，目標制定要根據實際情況，並且每天進行適時地調整。
自己給自己打氣，可以每天對著鏡子練習，自己對自己說，我很棒，我一定可以成功，然後面對微笑，著重一定要莊重，給人沉穩的感覺。
要敢於面對自己的不足，學會接受自己的不完美。每個人都有自己的優缺點，沒有人是十全十美的。明白自己哪方面不足，就去努力學習，沒必要恐懼，學會坦然面對，對於自己真的完全不感興趣的，也不必著急，我們要取長補短。
學會用積極地思維模式思考問題，凡事要多往好的一面去想，這樣會讓你更加快樂，誰都願意跟樂觀的人相處，整天焦慮擔憂絲毫不會解決任何問題，只會讓問題變得越來越糟糕。
10樓：永恆的幸福快樂
當我懦弱無能的時候，我會老實低調一些，凡事儘量不出頭。然後慢慢的去沉澱去忍耐，並告訴自己一定要努力，堅持不要放棄。
11樓：無雅詩
當自己懦弱無能的時候，最好的調節方法就是找到懦弱的原因是什麼。然後從這個方面進行調整，就會讓自己慢慢的變得成熟起來，才會有成長。
當你懦弱無能為力時，會怎樣進行調節
看著自己的現狀又無力改變，怎麼辦？
12樓：花中漫步芳香花開
首先，能想到改變現狀，這本身是比較好的一種狀態。
很多人其實麻木了，根本沒想過改變現狀，而是得過且過。
其次，不要輕易得出悲觀結論：無力改變現狀！
對於現狀不滿，對於自己的處境不滿，想要改變。先要堅信自己信念，要相信自己一定可以改變！
再次，改變現狀需要的是毅力，是恆心，是計劃，是目標。
想要改變現狀，但又感覺無力時，往往是因為目標太高，毫無計劃。
第一步，要分解太高太遠的目標，從中分解出眼前可以實現可以做到的短期目標。
第二步，抓緊落實短期可實現的短期目標。當短期目標實現之後，會給自己帶來初步的成就感，勝利感。同時，增強自己對下一步目標實現的能力和信心。
第三步，就是要不斷地堅持，不斷地迴圈實現短期的小目標！通過不懈努力，才能通過小目標的勝利積累，而達到更高的大目標勝利。
13樓：笑看風起塵落
請你務必一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地拯救自己於世間水火。羅翔老師的一段話送給你。
時間能渡的都是願意自渡的人，沒有誰的人生一帆風順。低谷期的苦難，就是積蓄的力量。哪怕是縫隙裡透出的光，也要牢牢抓住，生出相陽而生的勇氣。加油吧！陌生人，相信你能拯救自己。
當你對現實生活感到無能為力，卻又無法改變時，該怎麼辦？
14樓：敬奕琛田香
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
15樓：匿名使用者
只有等這一切結束。真的，人生有時就是這麼無奈。有些事你無法去改變，只有接受。
16樓：匿名使用者
只有改變自己，適應環境的要求，讓自己和整個社會融合在一起吧？
在沒有能力改變現狀時，請做好自己
我該怎樣才能改變現狀，我怎麼才能改變現狀
首先你得對自己的現狀有客觀的認識，然後選擇一個突破口，最好要有計劃，有目標，並付諸行動。記住，即行動，即改變。其實，現實中有許多不盡人意的地方，也會遇到許多困難只要你積極去面對，去改變，才會找到出路。多綜合其它方面的助力，接觸朋友，親人們的幫助，監督，利用他們的資源，經驗，為自己的行動奠定基礎。要自...
想要改變現狀卻總是感覺力不從心，該怎麼辦？
想要改變現狀，說明你有了動力，如果感覺力不從心，就先從改變自身做起，提升自己，讓自己有能力，慢慢可以做到力所能及。做自己能做的事兒，剩下的交給老天吧，有時候我們不企圖改變時事情會自己發生改變，我們著急改變的心情或許阻礙了事情的正常發展。給自己制定一個計劃，這個計劃是可行性的，並且按照計劃一步一步的來...
一段無能為力的感情，該怎麼挽回，無可挽回無能為力無法接受該怎麼辦
我覺得一段無能為力的感情，該像下面這樣挽回，如 當你墜入愛河時，約會是不可避免的。約會中經常會有一些事情，然而，你也應該在約會期間表現良好。例如，在約會期間，不管你玩得多晚或離得多遠，你也應該安全地送女孩回家。這樣，女孩們也會感到安全，會逐漸依賴你。紳士的實現也是對她愛的表達。不要對女孩又冷又熱，事...