1樓：職場有我
之所以會出現這種情況，是因為劉畊巨集非常的喜歡運動。在劉畊巨集非常年茄檔輕的時候，他就非常注重自己的身體健康。他還會跟自己的好朋友一起出去健身，在這個過程當中大家會發現他的狀態一直保持的特別年輕。
而且他的家庭生活也非常的幸福，所以並沒有太多的煩惱。對於很多人來說，運動可以讓人的狀態看起來非常年輕，同時又可以讓身體保持健康。<>
很多網友都通過跳健身操的方式認識了劉畊巨集和他的妻子，在這個過程當中大家會發現劉畊巨集的身材非常的勻稱，而且他的臉龐看起來非常年輕。之所以能夠有這樣的狀態，是因為劉畊巨集非常的熱愛健身，而且他健身的時間也非常久。在他比較年輕的時候就已經養成了健身的習慣，甚至還會跟朋友一起出去跑步。
在這個過程當中，他也認識了很多的朋友，甚至有一些人成為了他的人生摯友。<>
除了健身以外，劉畊巨集的家庭生活也非常的幸福，所以他並沒有太多的煩惱。在這樣的條件下，也可以讓乙個人的心情變得非常愉悅，同時又會讓大家的狀態看起來非常的年輕。所以說想要保持年輕有很多的秘訣，家庭幸福也是其中悉讓的乙個方式。
大家會發現劉畊巨集和妻子之間的相處非常的甜蜜，而且他也非常寵愛自己的妻子。所以很多人都特別羨慕兩個人之間的愛情，他們還有幾個可愛的孩子。<>
很多人都覺得運動可以讓人們變得非常年輕，因為在運動的時候身顫陸亂體會排出毒素。而且在運動的過程當中，很人的心情也會變得非常好，這樣的話大家的生活也會變得特別順利。所以說運動可以讓人們變得很年輕，同時又可以讓身體狀態變得非常好。
而且在運動的過程當中，也可以讓人體的壓力得到緩解。但是過度運動又會對人體健康造成一些影響，所以大家一定要找到最適合自己的保養方式。
2樓：邂逅浪漫
因為他非常的酷愛運動，他一直堅持歷緩鍛鍊，所以他的身體各方面的素質都是非常肢消模好的乙個狀態，經常運動可以促進身體的代橋談謝，達到乙個**塑形的效果，讓人更顯年輕。
3樓：網友
運動確實是會使人年輕的，因為運動會保持乙個好身材，整個身悄態形看上去年輕，而且心態也會隨著運啟晌源動變得謹亮越來越好，所以整個人就很年輕。
4樓：帳號已登出
是清螞的伏棚。一。經常鍛鍊能讓你體型更年輕、四肢更年輕、思維更年輕、容顏更年輕、精神更年輕、眼神更年輕、心肺功能更年輕、言談話語更年輕、心態更年輕……。
答廳埋更重要的是，還能預防多種疾病！
50歲的劉畊巨集看起來跟30歲差不多，運動真的能讓人看起來年輕嘛？
5樓：文德
那是當然。運動可以讓人看起來更年輕可能是因為運動可以提公升整個人的活力讓人充滿朝此野虛氣，從而讓別人看起來更年輕。
1、運動的時候會大量的出汗，這樣可以疏通你的毛孔，加速毛細血管的迴圈。讓你的**更有光澤，彈性，不容易長紅痘痘。
2、運動可以減去你多餘的脂肪，保持住你的身材，有乙個健碩、修長的身材，和同齡人站在一起，會讓你更加的自信和快樂。
3、運動可以保證你森燃的健康，並且會提高你的免疫力。延緩衰老。乙個健康的人，很少被疾病困擾，看上去會比同齡人年輕很多。
4、經常參加運動的人，身上會有一種運脊判動的氣質，你會步履輕鬆，充滿朝氣。看上去比同齡人會更加有活力。
5、運動會讓你身體分泌多巴胺，多巴胺會讓你感覺非常的快樂，甚至有談戀愛的感覺。
總之，乙個有著健康的身體，苗條的身材，紅潤光澤的**，陽光、充滿朝氣精神狀態的人，一定會比同齡人看上去年輕很多。
6樓：
可以肯定的說，運動能讓人看起來更年輕。這是因為，經常運動的人**會更好，精神狀態也會相對比較好。長期運動的人體內會分泌一種內咖肽物質，這種物質也被稱為年輕荷爾蒙，分泌這種物質，會使人處於輕鬆愉悅的狀態。
鍾南山就是個很好的例子。86歲的他擁有神采奕奕的面容，健壯的體魄，就是因為他每週堅持鍛鍊。
那麼運動導致的哪些具體原因使人更年輕呢？我們具體來解釋下。
健康的生活方式。
運動的人都比較自律，因為規律運動，我們會更加註重健康的飲食習慣和良好的作息時間，進而使整個人的狀態處於乙個規律的環境中。
更好的**。
運動會使人大量的出汗，從而清理掉毛孔裡的髒物質，促進**的新陳代謝，從而使人的**更好。運動也會使人的毛細血管擴張，增強血液迴圈，所以經常運動的人氣色紅潤，**更有彈性，所以運動會逆轉**的老化。
輕鬆的情緒。
運動是發洩內心壓力的一種方式，如果想排解負面鋒巨集情緒，沒有比運動更好的方式了。當心情比較低落時，運動過後使人的緊張情緒放鬆，壓力削減。任何年齡段都會有壓力，所以運動能夠一定程式削減人的負面情緒，從而使人保持在乙個相對輕鬆的環境裡。
增強肌肉力量，緩解日常工作疲勞。
隨著年齡的增長，人體的肌肉會減少，這種肌肉的減少會增加受傷的風險，也會導致新陳代謝下降，從而導致發胖。力量訓練會鍛鍊肌肉，從而創造有利激素來延緩這一過銀襪冊程，使人步履更輕鬆。在工作用，經常運動的人就顯得比不運動的人精神更足。
燃燒體內脂肪。
規律的運動會減去體內多餘的脂肪，使其保持在一定的比例，擁有乙個健碩的身材，會使人看起來更年輕。
經常運好信動的人身上會有一種氣質，步履會變輕鬆，**更好，所以看上去會比同齡人更年輕。
7樓：未明雜識
當然能，適量的運動可以延緩人的衰老。讓你比同齡人看起來更年輕。
研究顯示40歲後人會顯著開始衰老，但是運動可以讓**狀態變好，甚至可以逆轉**老化。
角質層是你可以看到並觸及的這部分**。
構成它的大部分是死去的**細胞及部姿告分膠原蛋白，隨著年齡增長，角質層將變得更乾燥、易脫落，質地也更緊密。
與此同時，在角質層以下的這一層**，即真皮層，則開始變薄。它漸漸丟失了細胞和彈性，使得**變得更透明，從外表上看顯得更加鬆鬆垮垮。所以那你拍族看起來就會衰老。
加拿大安大略省麥克馬斯特大學(mcmaster university)的研究人員做過乙個實驗，徵集了29位志願者，他們住在本地，年齡在20-84歲之間，有男有女。大約半數參與者平時喜歡運動，每週至少進行三小時中度或劇烈運動，另外半數十分好靜，每週運動時間不足一小時。科研人員對來自每位志願者的**樣本進行了活檢，並在顯微鏡下觀察。
當與年齡嚴格對照時，總體來說**樣本都符合預期。較年長的志願者通常**表層較厚，內層較薄。但當研究者再進一步，將志願者的樣本按鍛鍊習慣細分時，結果發出了顯著改變。
他們發現在年過40歲後，頻繁鍛鍊的男性和女性，**的表皮層明顯較薄，也較為健康，而真皮層組織較厚。他們的**從構成上看，更接近20或30歲的年齡組，跟同年齡組差異較大，即使年過65歲也依然如此。但研究人員意識到，包括飲食、遺傳和生活方式在內的其他因素，也可能對健身組和靜止組的**差異造成影響。
於是，科研人員隨即又建立了乙個小組，在採集了靜坐不動的志願者的臀部**樣本後，讓這群人動起來。在研究初始階段，這群65歲以上的志願者**跟年齡是相符的。接著開始進行非常簡明的耐力訓練，每週練兩次，用適度劇烈的速度跑步或騎車，以其最高有氧代謝能力至少65%的水平持續運動30分鐘。
這樣的訓練持續了三個月，隨後，研究者再次對他們的**進行活檢。但是在此時，他們的**樣本看起來全然不同了，外層和內層**看起來都接近20-40歲的人群。
就上面這個實驗來看，運動是可以讓人延緩衰老的。
附：運動的作用有。
汗液具有抗菌作用。
加速全身血液流動 沖刷細胞碎片跡賀明。
可以使肌肉筋膜 也就是肌筋膜保持彈性和緊張狀態 可以構建肌肉抗衰老記憶。
運動可以釋放 肌肉因子 肌肉因子進入血液 並啟用細胞。
減輕壓力 內心平衡 保持體內激素維持正常水平。
眼部。
8樓：網友
保持良好的心態數顫是關鍵，跟運動沒手也有薯察敗一點關係。
9樓：生氣的蛋撻
我認為想要保持年輕，我們裂首需要的是適量運動加上健康飲食還要有年輕的心態。
我們毋庸置疑的是，美顏加燈光的補光會讓我們在鏡頭下顯得更年輕，運動確實也能讓人變年輕，但萬。
事都有個度，一旦過度，也容易加速人的衰老。
很多從事體育的運動員，一到40歲左右，身體的機能和**的機能衰老很快，所以不得不退役。其中很重要的原因，就是職業運動過度，造成了人體很多的內部損傷，這種內部損傷會在某乙個時間點爆發洞源態出來，瞬間讓人老得很快！
所以啊，跟著劉畊巨集跳100年，你也跳不出人家的身材，更別說人家那種整體狀態了，保持心態減壓就好，不要抱著別的心態。
你跳完了去工作。他跳完了，補充營養，休息，你天天工作，天天體力活不斷，你再去激烈運動，不會讓你變年輕，倒是會讓你猝死幾率大大提高，運動可取納源，但要適量。
10樓：網友
運動使人身絕態體得到鍛鍊亂伍，身體裡的各個器官也得到加強，減緩骨質疏鬆，這些運動的好處反應到人並陪源的臉上，使人看起來年輕。
11樓：匿名使用者
對的對的，生命在於運動，多運動，比如騎自行車，可以促進血流迴圈，有利於身體健康。
12樓：網友
運動能減緩身體的衰老，推遲衰老的時間。堅持運動的人和周圍的人比較起來由於衰老得緩慢一些，所以看起來更加年輕。
生長期結束之後，隨著年齡的增長，人的身體機能不增反減，力量、速度、耐力、反應力、免疫力、記憶力等都隨著衰老的到來越來越弱，這是乙個自然過程，無法避免。但是經亮差者常運動可以讓我們保持乙個高效的新陳代謝，我們知道運慶肢動之後呢，可能會增長肌肉，這些肌肉除了會增加我們的力量之外，也會讓我們體內的新陳代謝水平保持在乙個較高的狀態。身體自然不會太容易老去，也就達到了「變年輕」的目的啦！
運動有助於預防抑鬱，能幫助你保持好心情，鍛鍊之後，總是會感到更加快樂和樂觀，快樂的心情會導致你更加的年輕，肌肉量增多讓**更加飽滿緊緻，身體流汗有利於排出**毒素和毛孔油脂，讓你的**看起來更有光澤和彈性，還可以改善睡眠質量良好的睡眠，從而讓人看起來更加的年輕。
堅持鍛鍊身體的好處：可以提公升心肺功能跟免疫力，還能減少疾病的入侵，有效減緩身體機能的老化，讓你保持年輕的活力跟體質；可以讓骨骼保持年輕狀態，運動鍛鍊可以促進鈣質吸收，提公升骨質密度，有效預防骨質疏鬆，減少中老年疾病的發生，保持年敬薯輕的身體狀態；還可以促進細胞再生，流汗可以促進毛孔廢物的排出，有效減緩皺紋的出現，保持緊緻**，維持相對凍齡的狀態。
最後，我想說生命在於運動，長期不鍛鍊身體各項機能反而會加速老化，不利於保持年輕的身體狀態。所以說，為了變年輕，行動起來吧！
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