1樓：
我沒有遇到，你問我，我怎麼回答你？
從小到大，活了20多歲，自從讀書以後，我一直被別人欺負大的，現在還經常受氣。我覺得很憋屈，很壓抑。 20
2樓：舊時光
生活還是去要樂觀些，多交些朋友，不要活在自卑和懦弱中，該反抗還是要反抗的，不然人家都覺得你好欺負
3樓：匿名使用者
我以前跟你一模一樣，現在轉學了，這個學校的同學也都很好，我也多參加了一些學校的活動，然後慢慢的性格變的開朗了起來。你可以試著多參加一些多人活動吧，不要老是一個人。
4樓：匿名使用者
我二十一歲以前過的也很壓抑，上班後更是發現自己以後是不是隻能上班店裡下班回家，這樣過一輩子了。
有次食物中毒，我發現自己看開了。一直說對我很好的老闆娘其實也沒她說的那麼對我好，相處還好的同事其實只是認識的陌生人。
家人雖然能幫你一陣，卻幫不了所有。
其實沒有人在意是什麼性格，也沒有人在意你的內心。
那個時候我就看開了，想做什麼就去做，只要不妨礙別人，沒人會在意你什麼。
自己過的太壓抑，只是不懂的反抗而已。
為什麼我受氣了也不說出來，結果讓自己活得很憋屈，無能，像個廢物一樣，內心墮落封閉。為什麼？
5樓：
你這種性格屬於一個是比較軟弱。二是腦子裡詞彙量不夠。這屬於性格問題，你也不是出去能跟人吵架打架的人。
要不就忍，要不就回避。你這種性格真是沒有其他更好的辦法。其他的東西能改，性格這種東西是改不了了。
6樓：漂泊的雲
感覺你是一個能吃虧的人，吃虧是福。其實這樣也不錯，如果事事都與人爭也不好。做一個簡單的的人，與世無爭，知足常樂。
走自己想走的路，別人說什麼不重要。你是一個顧全大局的人，有些事情，能過得去就行，不必擔心。
男人工作在外受氣到家又不能表現出來，還要裝作開心，心裡好憋屈，怎麼調解自己心情
7樓：甫桖風
難道在外面受氣然後回家拿家人來洩憤嗎？這可是男人難得的優點哦
受氣委屈憋屈怎麼調整心情？
8樓：匿名使用者
受氣委屈，在生活中是很常見的，不僅僅是在工作中，也許在和家人相處的時候也會經常碰到，所以呢，我們要懂得心胸更開闊一些，不要過於斤斤計較，要懂得自我去排遣這些負面的情緒
9樓：呆笨笨傻
我們在委屈的時候肯定心情是很難過的，嗯，要多想一想自己不要去難過，因為沒有人會傷到自己，自己難過是因為他們讓你不開心了。所以說我們要想沒有誰讓我們不開心。要高高興興的。
10樓：溜到被人舔
忍無可忍重頭再忍。
在委屈受氣時，我覺得應該調整好自己的心態，不應該去責怪別人，要想想自己到底**出錯，然後要想好自己以怎樣的心態面對他們，千萬不要，在委屈受氣的時候，做任何的決定。
11樓：house張慶勳
受氣委屈憋屈，有可能是心裡的怒火沒有發洩出去，建議有人欺負你時，儘量當面去懟他，不要在心裡憋氣。
12樓：匿名使用者
如果受委屈了呢，你應該跟別人說清楚，不是你的過錯，把事實說清楚，如果還沒有鬧清楚真相，那你就讓別人評評理，然後把這種委屈發洩出來，不要憋在心裡。
13樓：有趣的教育
很長時間也過不來這個勁兒還是轉移目標深呼吸。或者是到外邊多走走，不要憋在家裡，不要憋在屋裡。通過運動來轉移目標。
14樓：匿名使用者
我們在生活當中難免會遇到憋屈的事情當這個時候一定要自己解脫自己因為能夠說服自己的只有自己的內心
15樓：722722木子
自己一定要謹慎，自己受任何的憋屈委屈，一定要大聲的喊出來，那樣心情就會好些。
16樓：匿名使用者
受到委屈是每個人都遇到的事情。釋放壓力很重要。看看喜劇電影、找朋友聊聊天、實在不行小酌一杯。
17樓：匿名使用者
受到委屈的話，你可以試著想一想，世界上有那麼多不公平的事，你遇到的事情還不至於天塌下來。
18樓：小玉不受騙
能不受氣還是不要受氣，非要受氣的話日子都沒法過了。
19樓：匿名使用者
要調整這樣的心情，真的是需要一個很大度的人，嗯，轉一吧，學會換位思考
20樓：匿名使用者
受氣委屈憋屈，怎麼調整心情去讓我覺得這個心情呢？要自我調理。
21樓：匿名使用者
自己比較憋屈的話，是要及時調整自己的心情，維護自己的狀態。
22樓：苦雨齋小主
受氣憋委屈的時候，我們要調整心情，可以聽一些**啊，運動一下，或者是把氣發洩出來
23樓：0蘇堤春曉
我非常能理解你的心情，因為我也遭遇過這樣的事情，最好的辦法就是不去想這些事情，不要為別人的錯誤懲罰自己。
24樓：匿名使用者
在等這個道路上肯定經常會有些時候會受委屈受憋屈，這個時候你完全應該放鬆心情，慢慢靜下心來，他說的跟你又有什麼關係呀？別拿自己的傷自己的身體。放開心情。
25樓：匿名使用者
自己感覺自己可以就先想到這個沒什麼用，但是我覺得把這個狠心的。
26樓：匿名使用者
受氣委屈憋屈，如果要調整心情的話，我覺得還是想一些比較開心的事情，最主要的還是在於自己把自己的心情放開。
27樓：匿名使用者
一般是受氣壓委屈鴨這都是心情所致就把這些事情看開看淡就好了
28樓：果然果
你現在一定要冷靜上，你去洗手間洗個臉或者喝一點冷的東西，這樣才有可能平靜下來，才能想得通的。
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