1樓：匿名使用者
我曾經和你有過類似的經歷，你可以這樣做：
1.錄音，自己聽給自己聽
2.照鏡子，練膽子
3.背誦面試答案
4.找幾個人，模擬幾遍就好了
5.用錄影機全程錄影！！
6.將別針別在領子上，只要你一低頭就扎疼你！！！
7.上面試輔導班，老師交給你套路，至少你不緊張了！！
8.多蹦幾回級就好了！！
9.練膽子，在大街上大聲朗讀，你會覺得特沒面子，我問你是面子重要，還是以後有個體面的工作重要！！！
10。有錢最重要，一般面試都是上面要有人的！！
11.用彩色印表機列印各種人的面部表情，你要一直盯著他們看！！！！
12.無話可說時可以將語速變慢！！告訴你一個方法，每個詞讀兩遍3，比如領導好，你可以這樣練習領 領 導 導 好 好，勤加練習會有用的
13.一定要早上晚上都要練習，最少要2星期，等你面試的時候，如果你過於緊張，什麼招數都會失靈，你會原形畢露的，真的！！！我面試好幾次了，深有感觸！！
14.自信心最重要，考前可以服用適量的鎮靜劑！！！比如多吃些香蕉等祝你考試順利！！！金榜題名！！
2樓：匿名使用者
男子漢大丈夫。古時掉頭都不見哆嗦。現在不就求個職嗎。還哆嗦的什麼樣。面試時準備足就不怕了。
事業單位面試過於緊張應該如何解決？
3樓：不懈又安逸灬福音
一、對事業單位面試形式陌生
事業單位面試一般採用結構化面試，對於初次參加這類面試的考生而言，不瞭解這種正規的結構化面試形式，雖然在備考面試的時候，大家都會儘可能的找一些相關資料，但是沒有實戰練習過，往往會造成對這種形式的一知半解，導致更加緊張。
對於初次參加事業單位面試的考生，我們一定要去了解事業單位面試形式以及注意事項。考前要進行面試實戰演練，要提前熟悉事業單位面試的考試形式、考場佈置等等。
二、過於看重導致心理負擔太重
心理學上有一種現象叫做「目的顫抖」，即越看重某個結果，越容易緊張，因過度看重事業單位面試的結果，而造成心理負擔最後適得其反。
對於這種情況，我們首先要認清現實，在事業單位面試中，通常幾個人爭取一個職位，在這種競爭面前，人人都會緊張。承認這個客觀事實，然後以破釜沉舟的勇氣來面對。在面試前可以做一些可以使自己平靜下來的活動，比如，帕瓦羅蒂每次上臺之前會在後臺找釘子。
三、對事業單位面試沒有充分的準備
事業單位考試形式及題型靈活多變，直接導致部分考生準備不充分，也缺乏足夠的模擬練習，面試前才開始病急亂投醫。
應對這種緊張原因最有效的辦法是認真備考。備戰事業單位面試除了相應職位的知識儲備以外，還要了解事業單位面試禮儀、說話技巧等等。建議考生考前多進行模擬練習，只有充分的準備才能儘可能的降低緊張給面試帶來的負面作用。
另外，考生要調整好自己的生物鐘，良好的生活習慣、充足的睡眠可以使人精力充沛，也是備戰事業單位面試的一大助力。
4樓：
01、自我暗示
當我們感覺到緊張的時候不妨給自己一些自我暗示吧。科學研究表明，自我暗示能夠直接影響到人的言論和行為。在面試之前我們可以適當給自己一些自我暗示，對自己說「我能行」、「我是最棒的」、「我一定可以面試成功」之類的話其實可以增強自己的自信。
大家在緊張的時候不妨嘗試一下這樣做吧，或許對你有幫助。
02、調整心態
一個人的心態其實對於一個人的行動是有很大的影響的。面試之前大家需要把自己的心態調整好，不要把這一次面試看得太重，需要用平常心去對待面試。只要自己盡力了，那麼結果如何似乎並沒有那麼重要。
如果你調整好心態了，那麼很多緊張的情緒其實也會煙消雲散了。
03、放慢語速
面試太緊張可能會讓你變得語無倫次，所以大家在面試的過程中一定要放慢語速。在回答面試官的問題之前一定要認真聆聽他的問題是什麼，想清楚回答的思路再回答。回答的語速不能太快。
因為說話太快會讓對方聽不清楚你說的內容，也會給人一種你很緊張的感覺。說話太快也容易出錯，所以大家一定要控制好自己的語速。
04、準備充分
準備是否充分其實對我們是否能夠順利通過面試有很大的影響的。你花越多時間去準備面試，那麼你就對面試成功越有信心。所以大家一定要充分地準備好自己的面試。
包括對公司的一些瞭解，還有對自身優勢的一些熟悉等等。在面試之前，大家可以模擬一下面試的場景，想一下怎麼回答一些面試官的刁鑽問題。
05、樹立自信
做任何事情都需要有自信心，沒有自信是做不好一件事的。求職面試也是一樣，大家一定要樹立自信。如果你總是認為自己不行，覺得自己不好的話，那麼你一定在面試的時候產生緊張情緒，最終無法正常發揮。
這樣面試一定會失敗的，所以請你在面試之前要樹立起自信心。
5樓：澄詩翠
恐懼當眾說話，對面試不瞭解，或者是積累不夠，答題沒有內容導致心裡慌亂都可能導致緊張，還有可能是期望過高等，找到原因逐個解決
6樓：同方老劉
面試緊張是正常現象，面試要緩解緊張首先要讓自己自信起來，要樹立自信是一個長期的過程。可以通過一些物理手段讓自己的身體放鬆下來，不會出現明顯的腿抖，說話顫抖的狀況，可以抱緊雙臂在牆體上有節奏的撞擊幾下，可以有效放鬆身體。然後就是要不斷的暗示自己，進入面議現場之後我誰也看不到，在我眼前只有空氣，我要做的只是看清聽清題目，然後以自己最好的狀態答完題而以。
不斷的暗示會讓自己有意識的將注意力轉移到題目上，可以有效緩緊張情緒。最後建議參加一些自信心培訓或者遊戲班，通過鍛鍊加強樹立自信心。自信起來之後，你對於這樣的場合會很自然的融進去，就不會緊張了。
祝你早點掌握，面試成功。
公務員面試時碰到無話可說的情況怎麼辦 有哪些具體
7樓：匿名使用者
考生緊張積累少 在公務員面試的時候會出現這種情況，所以考前認真備考，如果考試的時候遇到這種情況，不要慌張，沉著應對，結合自身經歷答題
事業單位考試進面試了，第一次面試，想到面試非常緊張，焦慮怎麼辦？ 50
8樓：靠譜就是草根
放鬆···都進面試了那肯定是基本滿意了，只是再問下具體情況而已，就當做聊天就行。
9樓：花開花市
都到這點了！只能闖了！勝利在向你招手，祝你成功！
面試時緊張，之前事業單位面試自我介紹都卡殼，回答更是語無倫次什麼也想不出來，怎麼辦？
10樓：百城招聘網
首先了解面試緊張產生的原因：
治標先治本，先找到原因才能夠對症下藥。緊張感的出現是對一件事的擔心和焦慮，內心進行排斥，想要躲避這種環境。那麼面試緊張原因可能是，剛進入社會沒有更多的面試經驗，個人性格偏內向，或者是曾經面試失敗導致對面試產生懼怕心理。
克服面試緊張的方法:
1）進行心理暗示；面試的過程其實是一個雙向的選擇，既然你參加應聘，肯定有對崗位的述求有做了解，並且相信自己能夠勝任這一份工作。認清自己的能力才能有駕馭勝任工作的心態。如果一開始就否定自己的能力並且覺得應聘崗位難度大，那麼往往會讓自己的自信力下降，從而影響到面試成功率。
2）適當放慢說話的語速。回想你曾經是否在講臺上或者其他公眾場合發言，緊張的時候說話語速是不是會不斷加快。在面試的時候也一樣，緊張感往往會讓自身說話語速變快，同時變得語無倫次。
這個時候可以嘗試放慢說話的語速，有利於緩解緊張感。
3）把緊張情緒說出來。當面試官讓你做自我介紹的時候，可以說，我現在有點緊張，請諒解。把內心緊張的情緒說出來也是一種緩解緊張感不錯的方法，而且你會發現，當你說完之後你會感覺像如釋重負，接下來的面試會輕鬆不少。
百城招聘，希望回答能幫到你~
11樓：題名教育
學會忘記 把過去的經歷忘了 現在是全新的開始 緊張時候大聲說出來 相信自己 我是最棒的
12樓：超人節能廚衛電器
以後面試前多一點演習。多點練習會慢慢克服的。可以的話寫在紙上，面試時參考。
13樓：
有個心理老師說過，緊張的時候可以轉移注意力，例如你可以用手握住一個筆蓋，在緊張的時候用力捏，一定要捏到能感覺到有點疼，這時你的注意力會轉移到你疼痛的部位，緊張的心情會得到舒緩，但由於是面試，所以你可以用其他可以代替，而且代替品用力握住以後能感到疼痛的這樣的一種東西
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