1樓：小魚肫哧
使用空調時，不宜把溫度太低。國家推薦家用空調夏季設定的溫度為26至27度，設定溫差大（比如設定22度），開長停短，甚至不停機，比較費電；溫差小（比如設定26度），開短停長，比較正運省電。空調祥派每調高1度，可降低7%至10%的用電負荷。
從健康的角度來說，盛夏期間室內與室外最好溫差為4至5度，室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出，易造成體內平衡調節系統功能紊亂，不僅不利於人體健康，甚至有可能會引起所謂的「空調病」。 室內空調的最佳溫度應該設定在26—28度，晚間睡覺時空調溫度稍微調高一點27—28度（也可以用睡眠功能）,這樣即有利於健康又可以節約電能。另外，在使用空調時使用電風扇，電扇的吹動力將使室內冷空氣加速迴圈，冷氣分佈均勻，可不舉宴梁需降低設定溫度，而達到較佳的冷氣效果。
既有舒適感，也能節電。
2樓：網友
讓你睡得香的最佳室溫和溼度 人們都知道，天氣過冷或過熱都妨礙人入鉛答好睡。寒冷的冬天，晚上手腳偶爾露在被子外面，就會冷醒；炎熱的夏日，人煩躁不安，如沒有降溫裝置，可能要到深夜涼爽下來才能入睡。適當的室溫是睡眠的必要條件。
過於暖和的臥室可使睡眠變淺。研究發現，室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數增多。臥室的溫度在18℃以下舉腔，也會容易醒轉，不容易進入深度睡眠。
因此室溫一般以20℃左右為佳，溼度以60%左右為宜。人要入睡，體溫會下降，入睡前降低臥室溫度有助於體溫槐鉛的下降，因而氣溫較高時，可通過空調將室溫調低一些。 人入睡後一段時間的體溫會比清醒時低，但會保持穩定。
進入深睡眠時，體溫會隨室溫而變化，室溫過低，體溫也會下降，如果太冷，人就會醒來，很多人都有後半夜或清晨冷醒的經歷。 因此，睡前設定空調溫為睡眠狀態，入睡時稍低，一兩小時後公升高，這樣既省電又便於入睡，又不致冷醒，保持好的睡眠狀態。
3樓：獨角戲
晚上睡覺不建議吹空調察兄，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀，常有一些**過敏的症狀，如**發緊發乾、易過敏、**變差等等。因此長塌敏期吹空敗衫襲調會得所謂的空調病。
晚上睡覺怎麼使用空調最省電？
4樓：太平洋電腦網
開空調睡眠模式省電。
固定的製冷和制熱模式來說，睡眠模式會更省電。空調的睡眠模式實際上就是空調根據房間實際溫度和設定溫度在工作時間內對溫度進行調整的模式。
空調製熱睡眠模式工作原理。
空調在冬天制熱時開啟睡眠模式，空調會根據你設定的溫度時進行適當調整，當開啟睡眠模式時空調會自動達到設定值，經過乙個小時後空調設定溫度會自動降低2度，再經過乙個小時後空調會再降低3度，然後以降低後的設定溫度繼續工作，從設定睡眠模式開始一共工作8小時，到時間後腔迅會自動關閉。
在夏天空調開啟製冷睡眠模式時，空調會先工作一小時後自動降低一度，再工作一小時後降低一度，總共降低2度，然後以這個溫度工作到時間做圓清結束為止。從設定睡眠模式到空調關機是8小時時間。
晚上睡覺吹風扇會有什麼後果，晚上睡覺吹電風扇有沒有什麼害處？
容易患面神經麻痺 即面癱 俗稱 歪嘴病 中醫認為，該病 與 風 寒 溼 三邪有關，常於受風寒後突然發病。患側眼瞼閉合不全 額紋消失或變淺 口角下垂 鼻脣溝變淺 嘴歪向健側 鼓腮時患側口部漏氣，進食時漏飯。原則是改善區域性血液迴圈，消除炎症水腫，促進神經功能的恢復，越及時恢復得越滿意。少數病人經保守 ...
冬天能開空調睡覺嗎，冬天晚上睡覺空調怎麼開
在冬天的時候可以開空調睡覺的，這可以讓自己睡得更加的舒服。而且可以起到保暖。但是晚上開空調的時候最好可以通風，這樣有利於空氣的迴圈。平常可以有一點小小的縫隙，這樣更加有利於自己的睡眠。空調有制熱及製冷，除溼，散風等多種模式，你可以根據季節調節空調的模式來達到改善室內氣溫的目的。可以的。提問。下多少度...
夏天晚上開空調多少度合適，夏天晚上睡覺空調開多少度合適
心心愛八卦 空調溫度開在26到28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26到28之間。在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5到7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。如果家中有老人或者小孩...