1樓：匿名使用者
打折、然後報名前多少送禮物、還有可以發放體驗卡、體驗多少天
健身大佬告訴你為什麼許多人不願意去健身房？
2樓：匿名使用者
在我看來很多愛不愛去健身房的一個原因就是
因為覺得花錢去健身房是完全沒有必要的。
現在的健身房收費越來越貴了，比如我們這邊縣城裡的一個小小健身房，它單次去的話是58塊錢一個人，我覺得是完全沒有必要的，真的是太貴了。但是年卡還是比較便宜的，現在年卡賣價是六百塊錢，而且還是活動價。不過如果是跟五十八塊錢的次卡比起來，我覺得年卡還是很划算的，畢竟現在在外邊搓個澡也得三四十塊錢，拿六百塊錢買一年的洗澡還是很合算的。
所以這也就是我在健身房看到的現象，大多數人來了只是洗個澡而不會去鍛鍊健身。
還有一些人會覺得在健身房的人比較多，自己會特別不好意思去鍛鍊，所以也就避免去健身房這樣的地方了。
在我看來去健身房是一個比較好的習慣，因為這樣能讓自己養成一個良好的運動習慣。
3樓：土衝萬歲
最近幾年全民健身成為一股風潮，很多人白天忙了一天，下班以後還要去健身房進行鍛鍊，但也有許多人不願意去健身房，這是為什麼呢？
原因一，懶得去。我們知道有很多人辦了健身卡，但辦卡的時刻，就是他們最後一次在健身房思考自己的健身計劃的時刻。從此以後健身房就淪為了他們偶爾去衝個澡的地方。
這種情況就像上學時，我們每次寒暑假都會帶許多課本回家，心裡計劃這個假期一定要看完，但等到開學的時候才發現，其實我們基本都沒看。
原因二，內心自卑。有一些人健身是為了**或者塑形，總之是為了用好擁有更美好的體態。但人們常常有一個誤區，認為健身房裡都是帥哥美女，或者人人身材都非常好，像自己這樣平凡，甚至肥胖的人去了，可能會遭到他人歧視。
其實真正熱愛健身的人，是非常尊重每一個剛剛踏入健身領域、認認真真鍛鍊的新人的，而且也願意給他們提供一些幫助和經驗。這是因為，健身大佬也都是從新人階段過來的。
原因三，不信任私教。在健身風潮剛剛流行起來的時候，很多人盲目崇拜私教，但之後隨著一些新聞的**，越來越多的人知道了，私教拿證其實並沒有我們想象中那麼難。這也就導致了人們對私教的不信任，從而寧可自己在家從網上搜尋相關的健身資訊。
總之許多人不願意去健身房，有自己內心的原因，也有健身房本身的原因。健身其實不侷限於場合，只要掌握科學的方法，擁有堅持不懈的精神，健身都會有成效的。
4樓：賽普力量
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法
1.規劃健身時間合理購買課程
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛鍊肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。
而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動**領域擅長的私教。
3.瞭解私教上課情況
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。檢視所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要儘早做決定，因為體驗課是檢驗教練的一個非常重要的標準。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的瞭解所選的私教。
5樓：布丁曉果
為什麼很多人不願意去健身房健身呢？最大的可能就是這兩個原因，一個是沒有錢，一個是沒時間，還有就是不信任健身房的健身教練。
首先讓我們看看第一個原因沒有錢，我們都知道健身房的費用是非常昂貴的，辦理會員年費少則幾千多則上萬，有些健身房為了吸引顧客，還可以按次辦理，雖然零割肉不心疼，但是長期下來也會是一筆不小的費用，因此很多人不想花這部分冤枉錢，或選擇自由跑步、或在小區的健身廣場上使用健身器材同樣可以達到鍛鍊的效果。
第二個原因是沒有時間，現代社會快節奏的步伐讓很多年輕人忙的都快喘不過氣來，很過公司的職業不是在加班就是在加班的路上。不用加班的時間他們寧願在家裡跳跳操，做做瑜伽，也不願意在跑到人多的健身房，一般健身房空氣迴圈都不好的話，長期在這樣的環境下健身對身體沒有任何好處。
最後一個原因就是健身教練的問題，喜歡運動的人多半都希望得到健身教練的專業指導，就目前的健身房規格來說可謂層次不齊，很多健身房為了多賺錢少付出，甚至沒有合格的健身教練，這種健身教練也只是健身房吸引人的一種方式，特別是一些剛開始健身的小白來說更容易上當。
想要健身不一定非要選擇健身房，可以選擇一些戶外有氧運動，比如游泳、晨跑等這些都是不錯的運動專案。如果有一定的經濟基礎並且有時間，還是要選擇一些比較正規的健身房，這樣才能達到事半功倍的健身 效果。
6樓：布丁曉果
為什麼很多人不願意去健身房健身應該有幾個原因，一個是沒有錢，一個是沒時間，還有就是不信任健身房的健身教練。首先讓我們看看第一個原因沒有錢，我們都知道健身房的費用是非常昂貴的，辦理會員年費少則幾千多則上萬，有些健身房為了吸引顧客，還可以按次辦理，雖然零割肉不心疼，但是長期下來也會是一筆不小的費用，因此很多人不想花這部分冤枉錢，或選擇自由跑步、或在小區的健身廣場上使用健身器材同樣可以達到鍛鍊的效果。
第二個原因是沒有時間，現代社會快節奏的步伐讓很多年輕人忙的都快喘不過氣來，很過公司的職業不是在加班就是在加班的路上。不用加班的時間他們寧願在家裡跳跳操，做做瑜伽，也不願意在跑到人多的健身房，一般健身房空氣迴圈都不好的話，長期在這樣的環境下健身對身體沒有任何好處。
最後一個原因就是健身教練的問題，喜歡運動的人多半都希望得到健身教練的專業指導，就目前的健身房規格來說可謂層次不齊，很多健身房為了多賺錢少付出，甚至沒有合格的健身教練，這種健身教練也只是健身房吸引人的一種方式，特別是一些剛開始健身的小白來說更容易上當。
想要健身不一定非要選擇健身房，可以選擇一些戶外有氧運動，比如游泳、晨跑等這些都是不錯的運動專案。如果有一定的經濟基礎並且有時間，還是要選擇一些比較正規的健身房，這樣才能達到事半功倍的健身 效果。
7樓：獅子小螺號
我也熱愛健身，我不知道其他人為什麼不愛去健身房，我完全是因為窮才不去的，而且也沒有那麼多的時間去健身房。
8樓：愛好是個悲催
掌握合理的健身方式，自己在家鍛鍊就可以了，沒必要浪費那個錢。
9樓：抉擇誰吧
健身大腦告訴我們，很多不願意去健身的人，主要是因為他們沒有學會堅持。
10樓：匿名使用者
我估計頂樓是北上廣的吧？就算是北上廣也要不了一兩萬一年的。我在上海呆了好幾年也去健身不請私教也就5000一年不到，主要是夏天健身器具汗漬太多接受不了！
有毅力的話在家也能堅持，當然是不要求很專業健身的情況下。
11樓：水之雷門
想去健身房，是因為想看美女，不想去就因為沒錢沒時間，按目前的交通，從家開車去，二十分鐘，來回四十分鐘
12樓：悅來悅
一看你就是不去健身房的人，我們那健身房，都是常年健身的人，健身房開了四五年，健身房剛開業時我們最初那批辦卡的人，這幾年一直都去呢，健身房裡有那個氛圍吸引大家過去鍛鍊，大家都愛鍛鍊，互相影響著，你在外面想健身，抱歉找不著朋友你自己一個人能堅持多久？喜歡健身的人他會一直去健身房的，一群為了自己目標興趣愛好聚在一起堅持加油那種心，你是不會理解的
13樓：筱雅的殤
絕大部分是因為健身房比較貴，而且很多人都很難堅持下來，太累了。
14樓：半醉
因為去健身房，總覺得很不方便，很多人都在一起運動
15樓：匿名使用者
辦了年卡去健身房，以為不到兩千（活動價）就可以享受專業的鍛鍊和指導。但是去了幾次後不好意思再去了，因為教練們要編你買課，一節課兩三百，十節課起售。前兩次拒絕了買課，但不懂很多器械的正確鍛鍊方法就去請教教練，教練很熱情指導，但熟悉後反而不好拒絕買課，又不願意花幾千塊錢（買課＋會員卡），所以去了幾次就放棄了，後來在網上花三千多塊錢買了幾臺綜合鍛鍊的器械自己鍛鍊。
16樓：匿名使用者
我去健身房鍛鍊才三個月，兩個私教便離開了健身房，後來來了兩個私教，才工作一週也離開了，問健身房老闆何故，老闆說：健身房裡有個50歲的老帥哥肌肉實在太健美，沒有人願請私教，遇到問題向老帥哥請教，人家毫不保留地傳授健身知識。私教沒事了只好到其他健身房去謀生。
17樓：什麼叫衣冠禽獸
我就覺健身房
很nice啊，你去那種很low的健身房，素質參差不齊的有什麼辦法？我上海的，每次去健身房都感覺像回家一樣，自己的格局眼界不同還要去否定一切真的很滑稽，還有一件事，我的身材就是健身房練的，自己現在還考了國家證和國際證，自己堅持不下去不要怪任何事情。
18樓：匿名使用者
我身邊的人，有錢去健身房的大多拍個照，練幾下收工。沒錢去健身房的選擇戶外練的，大多堅持下去了，我同事戶外練，都八塊腹肌了，我才勉強看得到四塊，繼續堅持，我同事用行動告訴我，沒錢進健身房也能練出理想的身材
19樓：超級阿道夫無法
但是我身邊很多人都是特別的喜歡去健身房，沒有說不愛去的
20樓：匿名使用者
7月份辦了健身卡，從家裡到健身房步行大約7分鐘，一星期3-4次，目前還在減脂，也做一些力量訓練，健身房還不錯，有個鍛鍊的氛圍，唯一缺點就是我沒個伴，都是自己一個人。
21樓：匿名使用者
我覺得去健身房還是好，人多運動起來才有動力，我們這的健身房不貴，700元一年，而且健身房運動不受天氣影響，隨時都可以去。
全民健身一二一工程對國民提出的一二一要求是什麼？
22樓：超級楊秀豔
「全民健身一二一工程」是《全民健身計劃綱要》的一部分。「一二一」是指用體育佇列操練中「齊步走，一二一」的指揮口令，既寓示著全民健身計劃啟動，又形象地提出了第一階段的主要任務。即：
①倡導全民做到：每人每天參加一次以上體育健身活動，學會二種以上體育健身方法，每人每年進行一次體質測定。
②倡導家庭做到：每個家庭擁有一件以上體育健身器材，每個季度全家進行二次以上戶外體育活動，每個家庭有一份（冊）以上體育健身報刊或圖書。
③倡導社群做到：提供一處以上體育健身活動場所，每年組織二次社群範圍體育健身活動，建立一支社會體育指導員隊伍。
④強調學校做到：保證學生每天參加一小時體育活動，每年組織學生開展二次遠足、野營活動，每年對學生進行一次身體檢查。
23樓：匿名使用者
每人每天參加一次以上體育健身活動，學會二種以上體育健身方法，每人每年進行一次體質測定。
健身房健身方案，健身房健身方法和技巧
一，三，五，日鍛鍊計劃 胸部 平板臥推 6組 每組8 10次 俯臥撐 4組 每組10 20次 雙槓臂屈伸 4組 每組8 10次 蝴蝶機夾胸 4組 每組8 10次 作為輔助專案 背部 引體向上 4組 每組6 8次 背闊肌胸前下拉 6組 每組10 12次 腹部 仰臥起坐 4組 每組20次 仰臥舉腿 4組...
新人健身房健身計劃，健身房新手如何制定鍛鍊計劃
特特拉姆咯哦 首先，不管你是為了練肌肉還是 第一個禮拜要先從有氧運動開始。比如跑步，橢圓機，單車。先要讓自己的體能 心肺功能鍛鍊一下。輔助的做一些簡單的力量訓練。起初第一個月的力量訓練要綜合做，就是全身的肌肉都要練練，但不是很深入的練，你多問問一起健身的人，正常健身房裡的人還是很願意指導的。這一個月...
健身房怎麼樣？去健身房健身有效果嗎？
健身房健身很好，下面跟你說下健身方法。正確健身的方法 1 循序漸進，力所能及。這是健身鍛鍊中應恪守的基本原則。試舉重量不能超出自身的承受能力。尤其是中斷訓練後，重新開始訓練時，不能急於增加運動負荷 包括重量 強度 密度 時間 也不宜採用以前的訓練重量，必須有個恢復階段，使肌體逐步適應。2 動作規範。...