1樓：夏天肥魚
1、苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為「百毒之王」。歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2、苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。
3、木耳，有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量毒素，從而起到去火解毒的作用，木耳的做法多種多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
2樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
3樓：
用蘋果一個+西芹500克榨汁，不要用純汁機，要用加水的那種，那種可以排毒
上火吃什麼食物最好
4樓：匿名使用者
去火方 一。 候幹嗓啞;1,飲淡鹽水。2.
飲橘皮糖茶：用橘皮沏水，加入適量白糖，代茶飲。3.
食醋蛋：因患感冒或慢性咽炎而引起的聲音嘶啞，可用100克食醋煮一個雞蛋，（約煮15分鐘）將雞蛋與醋同食，一兩次即愈。4.
蜜梨膏：生梨取汁，加入蜂蜜熬製成膏以溫開水調服，每日吃一匙，能生津潤喉。 二。
咽喉腫痛：1.嫩絲瓜搗爛擠汁。
頻頻含漱，可治咽喉疼痛。2.醋加同量得水漱口即可減輕疼痛。
3.用一匙醬油漱口約一分鐘左右吐出，連續3-4次。4.
生梨，常吃生梨能防止口舌生瘡和咽喉腫痛。 三。 口長水泡：
1.切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除。2.
生嚼兩瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。 四。 咳嗽有痰：
1.桑樹皮10克，甘草，竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰，2.生薑一塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日兩次。
3.冬瓜皮方劑：經過霜打的冬瓜皮適量，加蜜糖少許煲湯，服用可治咳嗽。
五。去心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱，盜汗，心煩，口乾等。
可喝點蓮子大米粥，或用生地，麥冬泡茶喝；實火則表現為反覆口腔潰瘍，口乾，小便短赤，心煩易怒等，可服導赤散或牛黃清心丸以降火。 六。去肺火：
乾咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅，可用百合，紅棗，大米適量煮粥吃。或用沙冬，麥冬泡茶飲。 七。
胃火：胃火也分虛實，實火表現為上腹不適，口乾口苦，大便乾硬，可用梔子，淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳嗽，飲食量少，便祕，腹脹，舌紅，少苔，可吃些有滋養胃陰作用的梨汁，甘蔗，蜂蜜。 八。
肝火：常表現為頭痛，頭暈，耳鳴，眼乾，口苦口臭，兩肋脹痛，可服龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
5樓：四燁小草
上火吃涼性蔬菜水果，綠色蔬菜基本都是涼性的，如果上火嚴重可以涼拌菜吃，少放鹽和其他調料。水果最好吃應季的，比如梨、蘋果。推薦一下綠蘿蔔，冬天吃蘿蔔最好，清熱去火，化痰。
6樓：匿名使用者
銀耳，梨子，綠豆，……
7樓：督書肖明
你好!「上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀.
一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
秋天到了,我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因為溼可助火!
至於什麼藥對付不同的上火症狀？那要對症下藥才行：
1.胃肺火盛型
：(主要症狀：口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。)
對症下藥：這類患者可首選《新清寧片》，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外，《防風通聖丸》也是個不錯的選擇，它有解表通裡，清熱解毒的作用，是**外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。
而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。此外，也可選擇《牛黃清胃丸》和《牛黃清火丸》，這兩種藥對於實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，上清丸適用於肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。
2.胃腸積熱型
:(主要症狀：腹脹、便祕、口臭。進食油膩、辣燙食物等，出現胃腸積熱十分常見。)
對症下藥：如果主要症狀為腹脹，除了上面提到的新清寧片外，還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥，症狀不重的情況下可以選用該藥。
保和丸適用於食積停滯、脘腹脹痛、食慾不佳者，藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物，以免影響藥效。
上火腰痠吃什麼食物好
8樓：
可以喝一些湯類，不如冬瓜排骨湯，冬瓜具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
上火了吃什麼食物好
9樓：思念浪漫的歌
食療去火總原則為：多吃清熱滋陰食品，如新鮮的綠葉蔬菜、水果和綠茶等，以起到清火利便作用，促進體內「致熱物質」從尿、汗中排洩。儘量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及燻烤食品等肥膩燥熱食品，以免加重「上火」症狀。
上火人群適合的食品
梨有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效，而且可治尿黃便幹、脣乾口燥等，對咳喘、風熱、咽炎等「上火」症狀有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食。
桑椹(即桑果)
營養豐富，內含多種有機酸、糖和豐富的礦物質，主要含鐵和磷，色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒，有補肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。
西瓜為夏秋消暑降火的佳品，營養豐富，涼爽可口，不含脂肪，有幾十種營養成分，且價廉易得。其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。
百合富含澱粉、蛋白質和礦物質等，為公認的滋補佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺，可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
荸薺味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便幹、咽喉腫痛和目赤脣乾等症狀。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
蓮藕富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質，味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效，生食或搗汁皆可。
兒童上火吃什麼藥好，上火吃什麼食物好
唯愛琦兒 忓 效果很不錯。中成藥物 小。請放心服用。上火容易出現口舌生瘡 牙齦腫痛 大便乾結 咽痛 尿黃 頭暈目眩 疲乏無力等症狀。排毒就非常重要，除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事 多喝水 水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更...
腰痠痛吃什麼食物好，上火吃什麼食物好
a山巔之最 腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿 痠軟不止 喜按喜揉 伴腿膝乏力 遇勞更甚 常反 作。如偏腎陽虛者 則伴有面色發白 手足不溼 舌質淡 脈沉細 腎陰偏虛者 則伴有心煩失眠 口燥咽乾 面色潮紅 手足心熱 舌質紅 脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。一 杜仲腰花 取杜仲 川斷各 15克 豬...
上火引起牙痛吃什麼能好，上火牙疼吃什麼食物好？
嚐嚐想棗園 上火引起的牙疼其實不是牙齒本身疼，而是因為體內火氣太大，造成的牙疼。建議喝點 牛黃上清丸 可以起到很好的降火作用，火氣沒了牙齒也就不疼了。 上火牙疼好難受呀，我是深有體會的。每次我牙齒一上火就用六必治竹菊薄荷防上火牙膏刷牙，幾天後就能清除口腔火氣了。 雙魚雪域公主 不可以 建 議堅持健康...