1樓：高中生三
適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。
在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。
相反，實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。
飢腸轆轆，急於填飽肚子對健康是非常有害的，以下例舉幾種食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。
2樓：戊佑平湛俏
葡萄、菠蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。
3樓：世穎卿林鵑
適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果..
4樓：
酸奶最好不要和太多東西配著吃,還有牛奶也是.
5樓：哀秋靈
香蕉就是不能空腹吃！
這個一定要記住啊！
如果實在沒有得到滿意的答案！
那麼就在早晨起床前先喝一杯蜂蜜水！
這樣更健康！然後在吃其他的水果！相信效果會好！
6樓：寶寶早餐
水果營養豐富，但不宜給孩子空腹吃，影響腸胃消化，不利智力發育
早上空腹可以吃哪些水果？
7樓：吾曉蘭
適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。
空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。
相反，實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。
8樓：張崢嶸411醫院
若為肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。為胃酸著想，不要吃酸濃縮的如檸檬、百香果濃汁。
因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。除非您的習慣或喜歡。
水煮青菜平均而言熱量比水果少，纖維及維生素更多。
有哪些水果可以空腹吃 早晨空腹吃什麼水果好
早上可以空腹吃枸杞嗎，早上空腹吃枸杞好嗎
s親友團 早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為 洗肚腸 然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。不宜空腹喝枸杞水。最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.枸杞，包括枸杞葉和枸杞根 地骨皮 有極其顯著的降血糖作用...
早上可以空腹吃芒果嗎 為什麼，早上空腹吃芒果可以嗎
劉天寶 可以，芒果性中。芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖 維生素，蛋白質0.65 1.31 每100克果肉含胡蘿蔔素2281 6304微克，可溶性固形物14 24.8 而且人體必需的微量元素 硒 鈣 磷 鉀 鐵等 含量也很高。芒果有 熱帶水果之王 的美稱，營養價值高...
為什麼不能空腹吃棗，早上空腹可以吃紅棗嗎
白色de羽翼 最好不要空腹吃棗子，棗子外面的那層皮可能會導致消化不良，大棗性含涼，空腹吃棗容易拉肚子。同時不要睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，最好在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用。棗中含有豐富的糖類，味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多 經常反酸者不宜食用。痰多和大便祕結者亦要謹慎食用，因...