1樓：匿名使用者
bmi＝體重（kg）÷（身高（m）×身高（m））
例：體重55kg、身高160cm的情況 55kg÷（1.6m×1.6m）＝21.5
不足19.8 瘦
不足19.8～24.2 普通
不足24.2～25.0 輕度肥胖
25.0以上 肥胖
※ bmi只適合**、不適用於小孩子。
脂肪量的檢測「體內脂肪比率」
體內脂肪比率體內脂肪比率（％）＝體內脂肪量（kg）÷體重（kg）×100
瘦 標準 輕度 肥胖
男性 不足10％ 10～20％ 20～25％ 25％以上
女性 不足20％ 20～30％ 30～35％ 35％以上
即使符合bmi的標準値，也不是一定就能斷言是否肥胖。要知道身體的狀態，就還需要另外一個數值一起來衡量"身體脂肪比率"。所謂的體內脂肪比率，就是皮下脂肪和內臟脂肪等在全部體重裡所佔的體內脂肪量。
關於身體脂肪詳細的解釋請參照。
看上去苗條的「健美的體重」只對減小體重而言不只是節食。
儘管已經在bmi的標準之內，女性果然還是想擁有看上去更流暢線條。**再**！於是她們就擁有了以這種想法為基準的「健美的體重」標準。
所謂的健美的體重、是看起來苗條但更要不失健康，這樣才是健美的體重。
健美的體重健美的體重=身高（m）×身高（m）×係數（20誤差0．5）
例：身高160cm的情況、健美的體重51．2kg。一般人的健美的體重的係數是20，誤差0．5、運動員和模特的的話，是這個係數為17。
2樓：楊博士飲食營養
脂肪簡單說就是油。從飲食上講，脂肪分為：飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。動物油脂大多都是飽和脂肪酸。還有一種脂肪叫做反式脂肪酸，這是心腦血管第一殺手。
3樓：匿名使用者
脂肪含量就是指脂肪占身體的比例！脂肪低就明你的肌肉較多，運動能力較好，這個就比較複雜，會通過一系列的運動測試及機器測試！那東西太先進沒見過，不過市場上也是有一些體重稱可以稱出脂肪含量的！
雖然沒那麼精準，但也相差不多，幾百塊吧，有興趣可以買來試試！這種稱是根據你的身高年齡體重性別來測算出來的！
4樓：匿名使用者
bmi（body mass index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。也就是傳說中的脂肪含量了。
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隔壁小鍋 魚肉脂肪含量最低。魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克香腸含脂肪多於10克。即便最油膩的挪威鮭魚，其所含的熱量也比豬排少一半。魚肉還是蛋白質的重要 魚肉容易被人體吸收，100克魚肉保證人體每天所需的蛋白質的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素a d e等。 王桂真營養師 ...