1樓：
可以直接吃，但是不宜過量
蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。
長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的說法。
但從臨床實踐來看，正常**每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時增大，一天也應少於50克。
如果沖服
蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、澱粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養價值消失。
另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱，高溫或開水衝調，會使之受到破壞。因此，蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調服，夏季也可用涼白開衝調，或加薑汁數滴調服，以防胃寒。
2樓：田野牧蜂
可以的，蜂蜜本來就可以直接食用，蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用幫助滋補調理改善身體。
3樓：
直接吃是可以的，但是吃了最好喝水，因為不喝水的話一來是對你的胃不好，二是對你的牙不好。
另外蜂蜜可以炒菜，不過得多加註意了……
我覺得你應該先喝些熱水，然後持蜂蜜，過一會再喝些水或者漱漱口 就好了……
4樓：泡泡的眷戀
ok~沒什麼壞處,直接服用濃度高的蜂蜜其實也是好事,我也那麼吃的.吸收方面沒一點妨礙.
你眼光不錯哦,結晶的蜂蜜含水量低哦!
5樓：匿名使用者
蜂蜜這樣吃可以呀，只要你自己能適應就行了。不過記得吃完了要漱口呀，不然對牙齒不好。
蜂蜜直接食用好不好?
6樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要營養成分是糖類，所以它的發熱量非常高，每千克牛奶產熱量只有2803千焦，而每千克蜂蜜的產熱量則高達13180千焦。蜂蜜的糖類成分中含有70%～80%的葡萄糖和果糖，所以蜂蜜不需要消化就可直接為人體吸收。由於蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、重體力勞動者和病弱者的理想食品，被營養保健專家譽為“健康之友”、“糖中之王”。
直接食用蜂蜜的方法是，早晚空腹各服用一次，每次20～30毫升，直接入口，以不超過60℃的溫開水送服，或在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或以其兌礦泉水、純淨水飲料，清香可口，營養豐富。
7樓：東鳴
用溫開水，兌蜂蜜直接食用。效果才好，對胃腸有健胃通便作用，對心臟有養心作用，有修復肝細胞的作用。常吃蜂蜜有養顏作用。
8樓：靈感戀雨
可以。只要不是從蜂農那直接採回來的就行
男人長期喝蜂蜜好不好
9樓：py彭彭
好蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質、氨基酸。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收，因為蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
蜂蜜中葡萄糖和果糖，食後很容易被吸收進血液運送到機體各部位，成為腦細胞和其他組織器官能量**最快最佳的**。
一些消化力差的老年人、幼兒、病弱者常食蜂蜜可以增進食慾、幫助消化器官功能的改善、潤肺止咳、對恢復疲勞也是非常有益的。蜂蜜的高滲透壓、粘稠性、酸度等物理特性使其具有抗菌作用，同時所含的酚類化合物、黃酮類和揮發性物質等非過氧化物對微生物具有一定的抑制作用。含有較多的酶，使其具有一定抗氧化能力。
蜂蜜可以直接吃嗎，生蜂蜜可以直接食用嗎？
囚與社會 可以直接吃。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對婦幼特別是老人具有良好的保健作用。蜂蜜的成分除了葡萄糖 果糖之外，還含有多種維生素 礦物質和氨基酸，1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。另外，蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生...
野生蜂蜜可以直接吃嗎，生蜂蜜可以直接食用嗎？
鷹志說史 不可以。蜜蜂在釀製蜂蜜時，常常採集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進蜂蜜以後，人吃了生蜜就容易發生中毒。另外蜂蜜在收穫的過程中，又很容易被細菌汙染，所以野生的蜂蜜不要直接吃。擴充套件資料 他分析，蜂蜜造成中毒，可能是由於蜂蜜在釀製 加工過程中發生汙染 也可能是因為蜜蜂體內自身的毒性，對部分...
蜂蜜可以不兌水，直接吃麼，蜂蜜沖水喝和直接吃效果一樣嗎
路過的麻陶桑 可以直接吃。蜂蜜性平 味甘，可以潤肺燥，肺燥久咳，又可以改善大便乾燥等症狀，但是人們吃蜂蜜時一般是用水沖服，這樣會降低蜂蜜的藥用價值。吃蜂蜜的最好方法是直接吃蜂蜜不用水送服，這樣還有 慢性胃炎的效果。不過對於體質虛弱 熬夜導致上火 咽喉不舒服 不好 睡眠不好的人來說，溫水泡服，能補益脾...