1樓：匿名使用者
睡硬板床,不要枕頭,雖然睡著的時候有些疼痛感,只要堅持,我想會比現在要好多的!
2樓：莊代卉
這個跟平常的習慣很重要，像吃了飯啊或者有休閒的時間啊，可以抽出一些時間靠在牆上站一會兒，我要關手機呀，看會兒電視啊，什麼都行。慢慢的你就會發現矯正過來。
3樓：匿名使用者
每天靠著牆壁站十分鐘 背挺直站
4樓：非常可惡的人類
毅力，堅持 時間
5樓：家家養身練
每天堅持屈腿，抬上臂，拉伸背部，讓後背挺直，有形象
怎樣做才能讓背挺直？
6樓：匿名使用者
隨時走路多看遠方，向遠處高處看看，睡覺時最好不要枕頭，我以前背也很陀，但是這樣堅持不到幾天就感覺差不多了，人也精神好多了，千萬不要用背背佳》這個之所以降價是因為有人再打官司，把人得背骨頭拉畦形了，
7樓：匿名使用者
走路下意識的挺背收腰，睡覺將腿收緊，來拉撐背部脊椎，要不然彎曲了更難扳回來，實在不行那個背背佳，效果不錯!
8樓：匿名使用者
不管你在做什麼事都要把背挺的直直的，只要養成良好的習慣就ok勒！
怎樣才能背古詩背的很快？怎樣才能更快的背會古詩
作為中學生，難免要背書，哪怕是大學，也難逃，看到書本上的 並背誦課文，一定是崩潰又無奈吧，可又不得不背，那些古文什麼更是晦澀難懂，更何況還要背，難倒了很多同學。以下是為你整理的如何快速背誦古詩詞的相關內容。可以找規律，古人最講究押韻 對偶 互文什麼的了，有很多古詩文全文會一直重複那幾句，只是稍加改動...
怎樣才能讓自己喜歡的人幸福，怎樣做才能讓自己最愛的人幸福
在他不舒服的時候,你在身邊照顧著他 要多時間陪他,用心呵護她 關心她！首先，你要確定的是你的那個她愛你麼？他如果愛你的話你就已經給了她最大的幸福了。女人覺得最大的幸福就是和自己愛的人一輩子在一起，但是一輩子到底有多長誰也說不明白。不需要什麼承諾，對她好一點再好一點，有時間的話多陪陪他，用自己的實際行...
怎樣才能讓女生喜歡，怎樣才能讓女生喜歡
女生不是求來，勸來，送禮送來的，女生是吸引來的，想方設法去吸引女生才是最好的路徑。多與女孩子交流，從朋友做起，然後慢慢地升級到戀人 喜歡一個人不是靠追，是靠吸引！大方，灑脫，有風度，幽默，自信 做好這三個小細節，她漸漸愛上你 唔 多和她聊聊天吧，哪怕她罵你，慢慢接觸，日久生情嘛 有錢有勢，長的帥，這...